o Que Você Precisa Saber Sobre Cogmed© de Trabalho-Treinamento de Memória

Um oft-ouvi reclamação sobre terapias complementares usado para tratar o transtorno de déficit de atenção (TDAH) é uma escassez de estudos controlados para apoiar as suas reivindicações. Não é assim, ao que parece, com a formação em memória de trabalho desenvolvida pela Cogmed© em conjunto com o Instituto Karolinska, uma universidade de medicina com sede em Estocolmo.

em 2002, o co-fundador da Cogmed, Torkel Klingberg, publicou os resultados de um estudo que sugeria que os estudantes envolvidos em treinamento de memória de trabalho poderiam melhorar suas pontuações em testes padronizados após cerca de cinco semanas de uso. Um estudo semelhante publicado em 2008 foi um passo mais longe, sugerindo que uma pessoa poderia impulsionar seu QI em um ponto completo com cada hora de treinamento de memória de trabalho. Desde 2002, mais de 25 estudos adicionais têm apoiado a eficácia do programa Cogmed© de formação em memória de trabalho sobre a melhoria dos sintomas de TDAH.

um deles, um estudo publicado na revista Psicologia em 2016, disse: “Nossos resultados sugerem que Cogmed© WM treinamento pode ser um eficaz programa de treinamento para crianças com problemas de desenvolvimento neurológico, com os melhores resultados para as crianças com TDAH ou problemas de aprendizagem. Estes resultados acrescentam à evidência acumulada de que a formação pode efectivamente reduzir a atenção e os problemas de memória, as dificuldades de aprendizagem e os problemas de realização académica, e sugerem a plasticidade do cérebro em crianças com problemas de desenvolvimento neurológico numa vasta faixa etária.”

há apenas um problema: De acordo com” Brain Games Are Bogus “do The New Yorker,” um par de cientistas na Europa recentemente reuniu todas as melhores pesquisas — vinte e três investigações de treinamento de memória por equipes em todo o mundo-e empregou uma técnica estatística padrão (chamada meta — análise) para resolver esta questão controversa. A conclusão: os jogos podem produzir melhorias na tarefa estreita que está sendo treinada, mas isso não se transfere para habilidades mais amplas, como a capacidade de ler ou fazer aritmética, ou para outras medidas de inteligência. Jogar os jogos faz você melhor nos jogos, em outras palavras, mas não em qualquer coisa que qualquer um pode se importar na vida real.”

outros cientistas, argumentando que pesquisas anteriores careciam de controles cuidadosos e rigorosos testes de habilidades cognitivas, tentaram reproduzir os resultados do estudo de 2008 com essas melhorias no lugar. Ao fazê-lo, equipes da Georgia Tech e Case Western Reserve University encontraram evidências científicas insuficientes para apoiar a alegação de que o treinamento de memória de trabalho melhora a inteligência.No entanto, os consumidores desta terapia alternativa devem saber que a comunidade científica não é unânime no seu apoio à formação em memória de trabalho.

” reivindicamos a crescer o cérebro em comparação a não fazer nada, mas eles não mostram que a formação do cérebro é melhor do que apenas fazer coisas saudáveis”, diz Joel Nigg Ph. D., um psicólogo clínico e professor no departamento de psiquiatria e ciências comportamentais na OHSU. “É melhor passar meia hora a treinar o cérebro, ou é melhor passar meia hora a dar uma volta?”

ADDitude falou com Bradley Gibson, Ph. D., autor principal do descontrolada estudo, publicado em 2007 pela Universidade de Notre Dame, e Barbara Ingersoll, Ph. D., um professor clínico associado na Universidade da Virgínia Ocidental, do departamento de medicina comportamental e da psiquiatria e uma Cogmed© treinador, para aprender como o programa funciona a partir de dois de seus proponentes. Aqui está o que eles disseram:

o que é memória de trabalho?

é a capacidade de manter a informação o tempo suficiente para alcançar um objetivo específico. Você tem um número de telefone em sua mente enquanto disca, ou você tem uma tarefa em mente — organizar o seu quarto, digamos — enquanto você trabalha nele. Usamos a memória de trabalho ao longo de um dia.Como melhorar a memória de trabalho ajuda alguém com TDAH a ficar mais focado?Quando melhora a memória de trabalho, melhora o QI fluido-a capacidade de resolver problemas ou de se adaptar a situações à medida que ocorrem. A maioria das pessoas que completam o treinamento de memória tornam-se mais alertas para seus arredores. Também estão mais conscientes das questões sociais. (Saiba mais sobre a memória de trabalho por idade “marcos” aqui.)

os pais às vezes relatam que seus filhos se tornam mais “maduros.”Eles tomam conta da sua higiene e fazem tarefas sem serem incomodados. Eles se lembram de trazer livros e materiais de e para a escola.Como funciona a Cogmed© formação em memória de trabalho?

um doente regista-se no programa de memória de trabalho, que é descarregado no seu computador de casa. Ele completa oito exercícios, cada um compreendendo 15 ensaios. Os exercícios estão em um formato de videogame-com gráficos coloridos e som crisp.

Em um exercício, a criança atira para baixo flutuante asteróides; em outro, ele recorda os números na ordem inversa em que eles são dados; em outro, ele lembra a sequência em que as linhas de luzes ligar. O paciente usa seu mouse de computador para enviar as respostas-e ganha pontos ao longo do caminho.

o programa permanece um passo à frente da capacidade da pessoa, tornando os exercícios cada vez mais difíceis. Se for uma criança com TDAH, um treinador liga uma vez por semana para falar com os pais, resolver problemas e encorajar a criança.Em que idade pode começar a formação Cogmed©?

o treinamento é rigoroso, por isso poucas crianças com menos de sete anos podem ficar com ele.

quanto tempo dura a formação e quanto custa?

as sessões de treino decorrem cinco semanas, cinco dias por semana, durante uma hora por dia. A taxa para a formação em memória de trabalho Cogmed© é definida por cada prática qualificada Cogmed© e varia de local para local.

os preços começam em cerca de $ 1.500 por sessão; o treinamento cerebral não é coberto pela maioria dos planos de seguro médico.

nos seus estudos, que percentagem de doentes apresenta melhoria após o treino?

as crianças foram estudadas mais extensivamente, e cerca de 75 a 80 por cento das crianças mostram melhoria — ou seja, a falta de atenção e Hiperactividade são reduzidas. Os investigadores do Instituto Karolinska fizeram RM funcional das crianças que estudaram. As ressonâncias magnéticas mostraram alterações físicas nas regiões pré-frontal e parietal do cérebro após a conclusão do treinamento. Aos seis meses e um ano de acompanhamento, cerca de 80 por cento dos indivíduos mantiveram seus ganhos de memória de trabalho ou melhoraram sobre eles. (Editors’ note: Cogmed co-founder Torkel Klingberg, M. D., Ph. D., is a professor of cognitive neuroscience at Karolinka Institute and is behind much of the research referenced above.)

existem efeitos secundários?Não foram observados efeitos secundários. Não afecta outras terapias. A maioria das pessoas que participam do programa está sob medicação para TDAH.

a formação em memória de trabalho é um substituto da medicação?

o programa não pretende substituir a medicação. Embora muitos indivíduos com TDAH obtenham bons resultados na medicação TDAH, as drogas geralmente não gerem todos os sintomas. Melhorar a memória de trabalho pode resolver esses problemas.