Película Aderente de frango

esta receita de Película Aderente de frango é um jantar tão fácil. Feito em cerca de 25 minutos e delicioso, estes vai se tornar uma refeição regular em sua casa.

três tiras empilhadas de frango que foram cortadas ao meio e você pode ver ingredientes dentro após a cozedura

estou tão feliz por estar compartilhando esta receita de almoço fácil com você hoje! É perfeito para jantares também, e a tua família vai fazê-los. Estas tiras de frango juntam-se tão depressa, e têm os sabores perfeitos.Quase me sinto culpada por chamar a isto receita, mas sei que vais adorar ter uma receita rápida que podes fazer para os almoços de sábado ou jantares à noite. Esta é a receita perfeita para uma família em fuga.

Wrap de Frango Ingredientes

  • Frango Cozido (veja abaixo)
  • Alface
  • Tomates
  • Cebola Vermelha
  • Queijo Ralado
  • Garota Fil Um Molho ou Molho de CHURRASCO
  • Tortilhas de Farinha

por Favor, note que você precisa de pelo menos 9 polegadas de tamanho tortillas para fazer esse wrap de trabalho. Estas são as tortilhas do tamanho de burritos da loja.

vista aérea de uma tortilla com ingredientes para um wrap de frango

Como Fazer Frango Desfiado

frango Desfiado é muito fácil de fazer esta receita ou qualquer outra receita. Para esta receita você vai precisar de pouco menos de meio quilo de frango.

  1. cobre completamente o peito de frango com água e ferve.
  2. Simmer durante 4 a 10 minutos. A espessura dos seios vai determinar quanto tempo você precisa para cozinhá-lo.
  3. cozinhe até atingir uma temperatura interna de 165 graus.

I love cooking mine with an instant read thermometer in it. O linked tem uma corda longa para que possa ficar em todo o tempo que está cozinhando e alertá-lo quando o frango é feito.Em alternativa, pode comprar um frango assado ou fazer frango picado no pote instantâneo.

que Molho usar

acho que esta receita é perfeita usando o meu molho de frango Fil A (um molho à base de churrasco de mel). É tão parecido com uma miúda a terminar. Dito isto, há muitos outros molhos que seriam ótimos nisto.

  • Molho de CHURRASCO
  • Molho Ranch
  • Aioli Alho
  • Pesto
  • Sriracha Maionese
sobrecarga de um prato de detenção de cinco wraps de frango grelhado

Como Grelhar um Wrap de Frango

eu acho que uma das melhores partes sobre esta receita é o crocante por fora e melty queijo dentro que você começa a partir de grelhar-los. Para grelhá-los:

  1. dobre o exterior do embrulho em si mesmo.
  2. depois enrola-o.Coloque a costura de lado na grelha quente.
  3. vire – o depois de 2 a 3 minutos, e grelhe-o por mais 2 a 3 minutos.Se começar a abrir no grelhador depois de virar, espete-lhe uma palheta de dentes para o prender.

I think these are great to make on an indoor grill pan. Você pode ver meu link favorito abaixo sob Ferramentas recomendadas.

cinco tiras de frango grelhado numa bandeja

tenho de grelhar isto?Embora eu ache que estes são grandes grelhados, não é absolutamente necessário. Estes também seriam maravilhosos apenas como um embrulho embalado em um almoço da escola.

Fáceis de Almoço e Jantar Ideias

  • Salada de Presunto
  • Salada de Frango
  • Bacon Fazenda Turquia controles Deslizantes

Se você fizer essas Frango Envoltórios ou qualquer um dos meus outros receitas, por favor, deixe-me um comentário e deixe-me saber o que você pensa!

três tiras empilhadas de frango que foram cortadas ao meio e você pode ver ingredientes dentro após a cozedura

Ferramentas recomendadas:

  • grelha interior: Esta é uma maneira perfeita de cozinhar estes dentro de casa durante todo o ano.
  • Tongs: quando se trata de tongs para grelhar, eu sempre vou com Básico. A fantasia uma vez tende a congelar no meio do grelhador.
  • uma boa faca: com o corte nesta receita, você precisa de uma boa faca para fazer o trabalho, e eu amo este!
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três empilhadas frango envoltórios que foram cortadas na metade e você pode ver os ingredientes dentro depois de cozinhar

5 a partir de 1 de voto

Wraps de Frango

Serve: 4 porções

(tap # a escala)

Preparação: 15 minutos
Cook: 6 minutos
> Total: 21 minutos

Este Wrap de Frango receita é tão fácil durante a semana, o jantar. Feito em cerca de 25 minutos e delicioso, estes vai se tornar uma refeição regular em sua casa.

Ingredientes

  • 2 xícaras de frango cozido (Ver notas no post sobre como cozinhar o frango desfiado)
  • 2 xícaras picado Romain alface
  • 2 tomates picados
  • pequenos 1/2 cebola roxa cortada em cubos finos
  • 1 xícara desfiado colby jack queijo desfiado
  • 1/2 xícara de Chick Fil Um Molho (Ver nota no post sobre outros molhos para usar.)
  • 4 9 polegadas tortilhas de farinha (Você está procurando burrito tamanho)

Instruções

  • Aqueça uma grelha para médio-baixo calor.
  • dividir o frango, alface, tomate, cebola e queijo uniformemente entre as tortilhas.
  • cada um com molho de galinha. Dobre nas extremidades cerca de cinco centímetros, e em seguida, enrolar os dados.
  • lubrificar ligeiramente a grelha, e adicionar as ligaduras. Cozinhe por 2 minutos de cada lado.
Informações Nutricionais
Autor: Lisa Longley
almoço
Culinária: Americana

Vídeo

três empilhadas frango envoltórios que foram cortadas na metade e você pode ver os ingredientes dentro depois de cozinhar

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