Pode Tomar Muito Colagénio?

se tem seguido vivo-ou detectou proteínas vitais® no Instagram (@vitalproteinas) – provavelmente está a caminho de se tornar um colagénio pro. Nos últimos anos, abordamos as perguntas mais frequentes dos usuários sobre o colágeno hidrolisado e os diversos tipos de colágeno, entre outros tópicos. Mas uma pergunta que vemos repetidamente: quanto colágeno é demais para se aguentar? Continue lendo para um refresher e descubra a nossa resposta a esta pergunta em particular.

o que é o colagénio? O colagénio é a proteína mais abundante do corpo e ajuda a estruturar o nosso cabelo, pele, unhas, ossos, ligamentos e tendões. Graças ao colagénio, somos mais capazes de nos mexer, dobrar e esticar. O colagénio também está por trás de ajudar o cabelo a brilhar, a pele a brilhar e as unhas a manterem-se fortes.**

então, de que é feito o colagénio? O colagénio é uma proteína constituída por aminoácidos glicina, prolina, hidroxiprolina e arginina — tudo o que ajuda o tecido conjuntivo do nosso corpo, a pele, o cabelo e as unhas a manterem-se o mais saudáveis possível.**

à medida que envelhecemos, e quanto mais stress colocamos no nosso corpo, maior o impacto na produção de colagénio. Numa certa idade – cerca de 25 anos, para ser exacto-a produção natural de colagénio do nosso corpo começa a diminuir. O colagénio é responsável por ajudar a promover cabelo, pele, unhas e articulações fortes.** É por isso que recomendamos completar a sua dieta com os nossos produtos, numa tentativa de ajudar a aumentar estes benefícios para a saúde.Como É Que Eu Uso Colagénio?

temos uma abundância de produtos de colagénio para satisfazer todas as necessidades e estilo de vida. Por si só, peptídeos de colágeno não aromatizados ou Colágeno Marinho São de longe as formas mais versáteis de colágeno, uma vez que ambos se dissolvem facilmente em líquidos quentes ou frios e não têm sabor distinguível. Sinta-se livre para misturar em uma colher ou duas em seu café gelado, chá quente ou adicionar à sua receita favorita. Depois, ao contrário dos nossos peptídeos de colagénio, a nossa Gelatina de carne dissolve-se em líquidos quentes e solidifica-se em líquidos frios. É ideal para engrossar sopas e guisados.

para mais exemplos sobre as melhores dicas de utilização para produtos de proteínas vitais, leia o nosso guia de como usar o colagénio.

Que Tipo De Colagénio Existem?
colagénio tipo I
colagénio tipo ii
o colágeno tipo iii
Quanta Colagénio Devo Tomar Por Dia?

Que Tipo De Colagénio Existem?

Existem 3 tipos principais de colagénio: tipo I, II e III. (Psst! Nossa linha de produtos oferece opções para cobrir todos estes!)

colagénio tipo I

Tipo I é o tipo mais prevalente de colagénio no organismo. Este é o tipo de colágeno que você provavelmente está pensando se você está interessado em preservar os níveis de colágeno em sua pele, cabelo ou unhas. Como é tão prevalente nos tecidos conjuntivos, muitas vezes vemos a diminuição do colágeno tipo I resultando em características como pele descaída, linhas finas, unhas quebradiças e cabelos finos. Mas o colagénio tipo I não é apenas uma substância relacionada com a beleza. É também um componente importante dos tendões, órgãos e ossos. A nossa recomendação? Peptídeos De Colagénio.

colagénio tipo ii

embora um pouco menos prevalente no corpo do que no tipo I, colagénio tipo II é extremamente importante. É o principal componente da cartilagem e é extremamente saudável para o sistema esquelético. As pessoas activas que precisam de confiar nas suas articulações podem também beneficiar da adição de colagénio tipo II à sua dieta. A nossa recomendação? Colagénio De Cartilagem.

o colágeno tipo iii

O terceiro comumente encontrados tipo de cartilagem, Tipo III, é geralmente encontrado em fibras reticulares, como na medula óssea. Normalmente é encontrado ao lado do colagénio tipo I no corpo. A nossa recomendação? Colagénio Marinho.

Quanta Colagénio Devo Tomar Por Dia?

o colagénio não é de tamanho único, especialmente quando se considera como são diferentes os estilos de vida de todos. Foi por isso que lançámos a primeira calculadora de colagénio! Usando informações como a sua idade, sexo e dieta proteica, a nossa equação exclusiva no local, que foi desenvolvida com base em pesquisas publicadas, ajuda a determinar a sua ingestão diária recomendada de colagénio. Um tamanho perfeito para ti de colágeno está a poucos passos de distância. Basta adicionar suas informações e nós cuidaremos do resto!Posso Tomar Demasiado Colagénio?

como é o caso de todos os nossos produtos de proteínas vitais, recomendamos seguir o nosso tamanho de serviço sugerido, que é 1-2 scoops. Se você está pensando em ir acima disso, recomendamos consultar primeiro com o seu médico.Procura mais respostas? Leia A Quantidade De Colagénio Que Deve Tomar Por Dia.Qual É O Melhor Colagénio Que Devo Tomar?

oferecemos uma grande variedade de produtos de colagénio para si e para o seu estilo de vida. De desempenho Vital para Blueberry Moon leite de colagénio Latte™, há muitas opções para escolher. Então, se você está pronto para conhecer o seu jogo, Encontrar o seu par perfeito com base em suas preferências aqui. Caso contrário, encorajamo-lo a começar por comprar alguns dos nossos recipientes mais populares, abaixo!