Por que Nós perseguimos as Pessoas Que não Querem que a Gente – A Psicologia Da Obsessão Romântica

todos Nós já vimos uma pessoa a se tornar apaixonado ou mesmo obcecado com alguém, apesar de não estar perto de um relacionamento romântico com eles. Enquanto todo mundo sabe que o sentimento não é mútuo, eles permanecem absortos em um conto de fadas, muitas vezes analisando compulsivamente sinais aparentes para se convencer de que há esperança. Na maioria dos casos, eles não ousam admitir seus sentimentos por medo de rejeição, deixando-os num vazio de incerteza agonizante.E se essa pessoa for você? E se, apesar da reputação de ser imparcial, a tua mente tiver sido consumida pela irracionalidade? Dias, semanas e meses podem passar enquanto você permanece cego pela sua fantasia, não querendo aceitar a verdade — eles não sentem o mesmo. A tua incapacidade de admitir factos só te encoraja a perder tempo a pensar demais e a masturbar-te mentalmente.

o propósito deste post não é dar-lhe uma solução de bala mágica, mas sim entender por que você luta nestas situações explorando três conceitos psicológicos. Não só a compreensão destes conceitos irá ajudar a fechar o nosso comportamento sem sentido, mas também oferecem uma oportunidade rara de mergulhar nas nossas inseguranças e curá-las. Temos a oportunidade de mostrar coragem ao admitir a fraqueza e comprometer-nos a construir força. Mais importante ainda, ela nos encoraja a perdoar a nós mesmos por sermos humanos e evitar ceder a uma incursão de auto-conversa negativa que corrói nosso senso de valor e estima.Com isso dito, vamos olhar para três conceitos psicológicos que podem fazer com que você se desvie da racionalidade e persiga perpetuamente um amor não correspondido.

Dissonância Cognitiva — A Agonia De Tensão Psicológica

você já passou horas tentando decifrar o comportamento de um interesse amoroso, e acabou com uma tensão desconfortável em sua mente? Enquanto você tenta manter a compostura, você lentamente se torna cada vez mais agitado, até que finalmente, você ferve com uma explosão dramática ou fluxo de mensagens.

em Psicologia, este sentimento é chamado de dissonância cognitiva-o desconforto psicológico experimentado por uma pessoa que detém duas ou mais crenças, ideias ou valores contraditórios simultaneamente (Festinger, 1957). Quando presente, a dissonância torna extremamente difícil concentrar-se em qualquer coisa que não seja a causa da tensão e um meio para reduzi-la.

No contexto de relações, experiência dissonância quando tentamos conciliar sinais mistos — comportamento indica uma pessoa que gosta de ” nós “contra” de comportamento que não. Um exemplo clássico é quando os dois se deram bem (quente) e, em seguida, a outra pessoa se afasta inesperadamente (frio). Os sinais opostos causam-nos um sentimento psicológico desconfortável que procuramos reduzir.Quando apresentado com comportamentos e crenças conflitantes, a sua mente tem três métodos para resolver a tensão psicológica.:

1. mudar a sua crença-por exemplo decidir que eles não gostam de você e seguir em
2. Obter novas informações — por exemplo, adquirir algum pedaço de conhecimento que oscila você em uma direção
3. Reduzir a importância do cenário — e.g. não habitação e em vez de escolher a se concentrar em outras partes de sua vida

a Maioria das pessoas escolher a opção dois, o que aumenta significativamente a dificuldade de mover-se sobre. Em vez de tomarem uma decisão rápida e se concentrarem em coisas mais importantes, decidem procurar mais informações. Mais comumente, há duas rotas tomadas — um confronto exigindo uma explicação para o seu comportamento, ou um profundo mergulho analítico em interações com a pessoa em questão.

a primeira rota raramente é útil, pois a outra pessoa pode alegar ignorância e sugerir que você está pensando demais. Se isso é verdade ou não é irrelevante — você perdeu tempo que não pode voltar e permitiu que outra pessoa dite como você se sente. É muito melhor concentrares-te em viver a tua melhor vida do que tentar obter respostas de alguém que não se importa tanto como tu.Em alternativa, a escolha da via analítica leva a que passe mais tempo a pensar nessa pessoa e em todas as suas interacções com ela. Como já escrevi antes, isto é perigoso. Quanto mais tempo passamos a pensar numa pessoa, mais nos tornamos investidos nela.

o resultado é simples-você trabalha em um loop de dissecar consistentemente todos os seus encontros e projetar o que você quer ser verdadeiro em todos eles. Começas a confundir um sorriso genuíno com um sinal de atracção. Você começa a pesquisar no google “sinais de que ele gosta de você” ou ” o que significa se ela escovar a mão contra você.”

nossa constante necessidade de resolver a crença dissonante repetidamente alimenta uma busca contínua por evidências que a refutam. Queremos encontrar razões e provas de que gostam de nós — mesmo quando não existem. Quanto mais fazemos isto, mais nos tornamos investidos e entrincheirados na fantasia. Com o tempo, começamos a racionalizar nosso esforço é uma indicação de nossos imensos sentimentos de atração. Pelo contrário, a tua inclinação humana natural para reduzir a dissonância cognitiva criou uma profecia auto-realizável.

a razão pela qual as pessoas sofrem por tanto tempo é que elas se recusam a enfrentar a situação diretamente. Se você apenas fez a pessoa sair ou fez um movimento, você remover todas as perguntas e obter uma resposta clara. Você então tem a clareza para mudar sua crença (Opção 1) ou reduzir a importância e foco em outras coisas (Opção 3). Em vez disso, muitos escolhem viver na esperança por medo da rejeição, sujeitando-se a um contínuo ciclo de angústia psicológica.

você pode ler mais sobre dissonância cognitiva aqui, mas por enquanto, pense sobre se você pode estar sofrendo suas consequências não intencionais.

A Dopamina Chase

não Há como negar que todos nós amamos a emoção da perseguição. A rotina e a previsibilidade são monótonas-a incerteza é sexy. A antecipação, os altos, os baixos, e a montanha-russa das emoções são todos componentes integrais daquilo a que carinhosamente nos referimos como a perseguição. Sabemos que a dissonância cognitiva desempenha um papel na perseguição de alguém que parece inseguro sobre nós, mas outra sobre a velha tática quente e fria nos deixa tão loucos? Porque é que a imprevisibilidade e a incerteza, comportamentos aparentemente contra-intuitivos, são tão atraentes?A resposta é dopamina. Uma droga como a química que pulsa o corpo em busca de prazer. É o ciclo de recompensa impulsionado pela dopamina que desencadeia uma corrida de drogas eufóricas quando perseguem uma paixoneta, e o desejo de experimentá-las repetidamente.

a dopamina proporciona-nos a capacidade de ver recompensas, tomar medidas em relação a elas e gerar sentimentos agradáveis em resposta. Embora nos motive positivamente a tomar medidas, ao mesmo tempo expõe-nos a comportamentos excessivos de procura de prazer e viciantes.

o Professor Robert Sapolsky de Standford estudou o produto químico extensivamente. Sua pesquisa demonstra duas descobertas críticas.:

1 — os níveis de Dopamina em seres humanos, aumento na expectativa de recompensa, e não apenas o recebimento

2 — os níveis de Dopamina são mais elevados quando a incerteza é maior (50%)

Essas revelações são extremamente contar para ninguém no coração da romântica chase. O que isso nos diz é que o ato de perseguir alguém sozinho é suficiente para gerar uma liberação de produtos químicos prazerosos (antecipação por si só é suficiente ), e crucialmente a quantidade de dopamina é maior quando não temos certeza do resultado. Em outras palavras, perseguir alguém que provoca um equilíbrio suficiente de sinais mistos vai gerar endorfinas viciantes — mesmo se você nunca atingir o objetivo.Pode perdoar-se por gostar do jogo e perseguir a perseguição sem rumo. A dopamina é incrivelmente poderosa e gratificante para os humanos. É o motorista atrás de você verificando constantemente o seu telefone para notificações que geralmente não têm significado. Quer você goste ou não, alguém jogando duro para obter com apenas o equilíbrio certo vai deixá-lo louco com uma mistura de prazer e angústia. Reconheça este perigo e avalie se a sua química está a manipulá-lo.Se você gostaria de ler mais sobre o papel que a dopamina desempenha na atração, eu quebro as especificações deste ciclo em mais detalhes aqui.

dor no peito — Uma Obsessão Com a Retribuição

às Vezes, o seu sentimento pode ser tão única e intensa que você realmente acreditam que ele seja uma vez na vida. Na tua mente, é uma questão de destino, e faças o que fizeres, não consegues parar de pensar nessa pessoa. Ao longo do dia, a vossa mente vagueia, e ainda assim, com cada nova situação enfrentada, encontrais involuntariamente uma maneira de relacioná-la com o objecto do vosso desejo. É como se a tua mente tivesse sido invadida e substituída, e todos os pensamentos estivessem fora do teu controlo. Acima de tudo, você quer que eles sintam o mesmo que você porque você se importa tanto.

se o que precede soa familiar, você pode estar sofrendo de Limerência-uma condição psicológica de pré-ocupação cognitiva.

Limerence foi introduzida pela primeira vez na década de 1960 pela psicóloga Dorothy Tennov em seu livro “Love and Limerence: the Experience Of Being In Love”. Ela definida como dor no peito:

O estado cognitivo e emocional de estar apaixonado ou obcecados com outra pessoa, que normalmente é experiente, involuntariamente, e caracterizada por um desejo de retribuição, de sentimentos”

Como você separar dor no peito Amor e Paixão? Há quatro sinais vitais para procurar em si mesmo.:

1. Você encontrar-se continuamente pensando sobre a pessoa, e incapaz de se concentrar em atividades diárias sem ver a relevância para eles
2. o Seu principal desejo é a retribuição de sentimentos, ao invés de uma relação sexual ou a intimidade
3. Seu foco é na vitória de a pessoa em vez de sua felicidade ou bem-estar
4. Você está lendo compulsivamente para a pessoa, comportamentos e extraindo conclusões, e.g. examinando a extensão e frequência do texto extensivamente

como afirmado por Tennov, aqueles com Limerência se recusarão a aceitar um não como resposta. Quase nada feito pelo tema da fantasia irá desencorajar um Limerente da sua perseguição. Em alguns casos, qualquer obstáculo ou rejeição percebido é reformulado como um desafio a superar.Não te censuro se achas que isto parece ridículo. Uma das descobertas mais interessantes de Tennov foi que as pessoas que nunca tinham experimentado Limerência seria incapaz de aceitar a sua existência. A idéia de estar constantemente preocupado com uma pessoa e a reciprocidade de sentimentos pode parecer risível para qualquer um sem uma experiência pessoal para relacioná-lo. Com isso dito, a pesquisa de Tennov na década de 1970 descobriu um número surpreendente de pessoas que experimentaram os sintomas de Limerência, incluindo um homem que manteve uma obsessão de nove anos por um colega de trabalho. Ele tinha enchido quarenta Cadernos e vários milhares de cassetes de áudio com detalhes de como ela parecia, se ela sorriu ou falou com ele, e outros detalhes minutos que só ele poderia apreciar. Sua distração levou a um mau desempenho no trabalho, várias demoções, e eventual demissão.Enquanto escrevo sobre isto, a Limerência é muitas vezes a raiz de uma paixão obsessiva e não correspondida. Se você suspeitar de si mesmo como Limerente, seus próximos passos são simples. Primeiro, saiba que você não é a única pessoa a passar por esta experiência, e ela não o define. Em segundo lugar, comprometa-se a focar nas áreas em sua vida que você tem negligenciado com sua fantasia. Tome o máximo de novas atividades possíveis e se torne absorvido em algo que você é apaixonado, talvez um projeto ou um objetivo. Você é 100% responsável por suas ações, e nada que mais ninguém diga ou Faça mudará sua situação.E Agora?

nós cobrimos três conceitos psicológicos que muitas vezes explicam por que os seres humanos podem ser propensos a perseguir o amor não correspondido e até mesmo desenvolver uma obsessão romântica.Estes conceitos fornecem uma base de compreensão de algumas das nossas vulnerabilidades psicológicas que podem ser exploradas inconscientemente por comportamentos de namoro comuns, como fazer-se de difícil obtenção ou dar sinais contraditórios.

seu objetivo é entender a si mesmo e detectar quando você pode estar caindo presa de qualquer uma das idéias discutidas acima. Somos seres humanos que são falíveis e propensos à emoção. Não há vergonha em nenhuma das coisas acima, e mais pessoas são afetadas do que você imagina. Mais importante, é um lembrete para todos nós para nos concentrarmos em viver as nossas vidas em vez de procurar a felicidade apenas do romance. Desenvolver paixões E persegui-las activamente. Ser uma pessoa com aspiração que vive uma vida emocionante, tenta coisas novas, e descobre o que o mundo tem para oferecer.

se você quer um guia abrangente sobre como seguir em frente com essas lutas, então eu recomendo que você confira as estratégias delineadas aqui. Até lá, fica a saber que quando te dedicares a viver a tua melhor vida, estarás demasiado ocupado para permitir que qualquer pessoa te distraia de formas tão debilitantes. O melhor de tudo, quanto mais você persegue paixões e aventura, mais atraente você se torna. É uma vitória para todos, uma decisão fácil, e a escolha é tua.Faça acontecer.