Psych 256: Psicologia Cognitiva SU14
a Vida é ocupado, e somos todos culpados de tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Alguns de nós tentam comer e conduzir, e alguns de nós conversam e assistem televisão. A dificuldade de uma tarefa dita quanta da nossa atenção ela pode manter. “Os recursos cognitivos referem-se à ideia de que uma pessoa tem uma certa capacidade cognitiva, que pode ser utilizada para realizar várias tarefas” (Goldstein, 2011, p. 87). Tarefas de baixa carga ocupam uma pequena parte dos recursos cognitivos, o que significa que estamos mais propensos a ser distraídos por estímulos externos. Tarefas de alta carga ocupam mais de nossos recursos e tornam mais difícil prestar atenção a outras coisas.
a quantidade da nossa capacidade cognitiva que uma dada tarefa assume é chamada de “carga cognitiva” (Goldstein, 2011, p. 87). Tarefas que são fáceis (ou bem praticadas) requerem uma pequena parte dos nossos recursos cognitivos e seriam consideradas de baixa carga. Ao realizar tarefas de baixa carga, é mais difícil filtrar tarefas-estímulos irrelevantes porque temos excesso de recursos cognitivos a serem utilizados. Escovar os dentes é uma tarefa que se torna automática e ocupa apenas uma pequena parte dos recursos cognitivos, por isso é fácil distrair-se ao fazê-lo. Muitas vezes acabo por vaguear pela casa com a minha escova de dentes pendurada na boca porque outra coisa me chamou a atenção enquanto tentava escovar os dentes!
quando realizamos uma tarefa de carga elevada, a maioria dos nossos recursos cognitivos são usados por ela, por isso é menos provável que sejamos capazes de se envolver em outras tarefas, ou de nos distrair com influências externas (tarefas-estímulos irrelevantes). Mesmo que queiramos prestar atenção a algo além da tarefa de carga elevada, muitas vezes não temos os recursos cognitivos necessários para dedicar atenção a qualquer outra coisa. Estar focado em uma tarefa de alta carga (como dirigir em áreas desconhecidas) torna mais difícil prestar atenção a estímulos externos. Uma vez perdi-me ao conduzir para longe de casa e estava tão preocupado em descobrir como voltar para uma área familiar que estava a ter dificuldade em prestar atenção a outros carros à minha volta e quase me meti num acidente.
a carga cognitiva determina o quanto nos concentramos numa tarefa, e como é fácil distrair-nos. É mais fácil distrair-se ao executar tarefas de baixa carga, porque a maioria dos recursos cognitivos ainda estão disponíveis. Tarefas de alta carga tornam mais difícil prestar atenção a eventos externos, porque os recursos cognitivos são geralmente usados. Por exemplo, é mais fácil chamar a atenção de alguém se eles estão assistindo televisão do que se eles estão executando uma tarefa de alta carga como estudar.
Works Cited
Goldstein, E. B. (2011). Introdução à psicologia cognitiva. Em Psicologia Cognitiva: conectar a mente, a pesquisa e a experiência cotidiana (3rd ed., p. 87). Austrália: Wadsworth Cengage Learning.
