Que riscos e consequências emocionais a longo prazo são causados por depressão não tratada?

para muitas pessoas que lutam com depressão, suas experiências são notavelmente semelhantes. Eles acham difícil sair da cama. Eles estão exaustos, não estão interessados em fazer um esforço, ou incapazes de sequer pensar em obter ajuda.Dar o primeiro passo para melhorar é impossível.

de fato, um novo estudo Kaiser Permanente descobriu que muitas pessoas com depressão não estão recebendo a ajuda de que precisam; apenas cerca de um terço dos doentes começa a tomar antidepressivos ou a fazer Terapia através da fala após um diagnóstico de depressão.Se lidar com depressão é ruim, não lidar com ela pode ser ainda pior — tanto física quanto emocionalmente.A depressão pode influenciar negativamente a sua saúde e vida. Compreender as consequências pode constituir um incentivo para agendar uma consulta com um médico e iniciar o tratamento.

1. Problemas graves (adicionais) de saúde

a depressão e a dor partilham uma via semelhante no cérebro, razão pela qual as pessoas com depressão também podem sentir dores diárias e dores — dores de cabeça, dores nas costas, dores de estômago e dores musculares e nas articulações. Na verdade, as pessoas com estes sintomas podem ir ao médico e aprender que eles têm depressão (leia mais sobre isso aqui). Se sentir algum destes sintomas, deve discuti-los com o seu médico.Além disso, a depressão pode aumentar o risco de outras doenças crônicas como doenças cardiovasculares, diabetes, Alzheimer, AVC e muito mais. A ligação não é totalmente compreendida. No entanto, as pessoas com depressão muitas vezes são menos propensas a se envolver em atividade física ou manter uma dieta saudável e horário de sono, que contribuem para o total bem-estar e sentir-se saudável, disse Kevin Chapman, Ph. D., um psicólogo licenciado em Louisville, Kentucky.

2. Problemas de relacionamento

depressão pode colocar uma forte tensão nas relações-levando a amizades perdidas, conexões cortadas, e separações ou divórcios.

“a depressão tem um profundo impacto não só sobre você, mas também sobre aqueles com quem você se preocupa e interage. Isso afeta a qualidade de vida para você e para quem está ao seu redor”, disse o Dr. Chapman.

Um estudo realizado pela Universidade de Waterloo psicólogo Uzma Rehman e colegas (2015) mostrou que “as pessoas que têm o transtorno depressivo maior (a forma clínica da depressão) têm níveis mais elevados de perturbação nos relacionamentos, sensação de que seus casamentos são menos satisfatórios, e se tornar excessivamente chateado quando desenvolver problemas em suas relações.”

no entanto, a psicologia afirma que a depressão é uma condição tratável”, desde que você seja sensível ao papel em sua qualidade de relacionamento. As coisas podem parecer estar a piorar devido à tua avaliação desoladora da tua vida.; como tal um humor negativo continua, o que parece ser problemas podem evoluir para problemas reais. Se você pode intervir antes que isso aconteça, você será melhor capaz de redesenhar o mapa em sua relação para que ele vá em uma direção favorável.”

3. A falta de produtividade

a depressão rouba-lhe a sua motivação. Na verdade, você pode descobrir que você é incapaz de executar suas tarefas habituais, seja tarefas no trabalho ou tarefas em casa. Isto porque, à medida que os sintomas depressivos aumentam, a produtividade geralmente diminui. Isto pode ter um impacto significativo no seu trabalho e na sua capacidade de completar a sua quantidade (ou qualidade) habitual de trabalho.

tudo isto se soma. De acordo com a Mental Health America, a depressão pode custar mais de US $51 bilhões em absentismo do trabalho e perda de produtividade.

4. O alcoolismo ou dependência de drogas

a conexão entre depressão e dependência de álcool ou drogas vai para os dois sentidos, disse Leonard Doerfler, Ph. D., um professor adjunto de psicologia na Universidade de Massachusetts Medical School.

“pessoas que abusam de álcool ou drogas são mais propensas a ficar deprimidas, e aqueles que estão deprimidas são mais propensos a se voltar para essas substâncias, a fim de lidar com seus sentimentos”, disse Dr. Doerfler.

de acordo com uma Pesquisa Nacional de 2014 sobre o uso de drogas e Saúde, 7,9 milhões de Pessoas nos EUA experimentaram tanto um transtorno mental e transtorno de uso de substâncias simultaneamente. Este duplo diagnóstico resulta em um programa de tratamento que muitas vezes começa com a desintoxicação e retirar, em seguida, movendo-se para um plano de tratamento de saúde mental.

5. Suicide

tragicamente, suicide claimed the lives of about 45,000 people in 2016 in the United States, according to the National Institute of Mental Health.

“há uma ligação entre depressão e suicídio”, disse Dr. Doerfler. “Felizmente, a maioria das pessoas que estão deprimidas não estão pensando em se matar, e quando o fazem, apenas uma pequena parte dessas pessoas seguem adiante.”

se estiver a ter pensamentos suicidas, ligue para a linha de vida nacional de prevenção do suicídio 24 horas por dia, 7 dias por semana, em 1-800-273-8255 ou visite www.suicidepreventionlifeline.org.

o tratamento da depressão pode ajudar

encontrar o tratamento certo para a depressão pode ajudar de várias formas. “Não só as pessoas se sentem melhor, mas eles voltam a fazer coisas importantes em suas vidas, como passar tempo com a família e amigos”, disse o Dr. Doerfler.Estender a mão ao seu médico é o primeiro passo para uma vida mais feliz e gratificante. Ele ou ela pode direcioná-lo para falar terapia com um psiquiatra, psicólogo, ou outro profissional de saúde mental. O seu médico pode ajudá-lo a encontrar a medicação certa para tratar a doença.

além de seguir com o tratamento para a depressão, também é importante focar em auto-cuidado. Faça espaço na sua rotina para fazer exercício, comer uma dieta saudável, e participar de atividades que você gosta.Se sentir que os seus sintomas estão a piorar, informe o seu médico. Juntos, podem repensar a vossa estratégia para combater a depressão.

você pode ler sobre outras pessoas que superaram suas lutas de depressão em https://genesight.com/stories/. Para ler mais sobre este tópico, por favor leia o nosso post no blog https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.