Receita Saudável De Salada De Frango com um pontapé!
adoro uma boa salada de frango suave e esta saudável receita de salada de frango é uma boa reviravolta no clássico. Tem a textura cremosa que você ama, um pequeno pontapé zesty, e algum crunch para completar tudo. É também muito mais saudável do que a competição, uma vez que tem muito menos maionese do que a tradicional salada de frango do Sul.
salada de frango é a forma perfeita de pôr restos de frango do jantar para usar quando não se tem o suficiente para outra refeição. Quando só me resta uma porção de frango, normalmente corto-a, adiciono tempero, maionese e fico por aqui.
recentemente, eu entrei em um “I-must-figure-out-what’s-in-their-salad” kick e fez um monte de variações diferentes. Eu sei, podia tornar as coisas mais fáceis para mim e fazer uma sandes de frango! Vê como esta salada é fácil de fazer.:
bem, se nunca provaste a minha salada de frango, em breve verás porque não ponho o resto do frango entre dois pedaços de pão ou em cima de uma cama de verduras.
vivo no sul desde junho de 2000, quando me mudei para a faculdade. Acho que a minha obsessão pela salada de frango começou pouco depois de começar a estudar num café local com um delicioso e fresco menu de almoço.Um dos meus itens favoritos no menu era a salada de frango. Pode-se pedir uma sandes de salada de frango num croissant, com 7 grãos de pão, em cima de uma cama de alface ou com vegetais e bolachas. Enquanto a sandes de 7grain era a minha favorita, a salada era tão boa sozinha que muitas vezes pedia uma “colher” dela com bolachas.
o que fez a sanduíche de salada de frango tão deliciosa? Era a textura espessa, cremosa e lisa com um pouco de crosta e zest. Woah! Que é?! Sim, o frango não era “rechonchudo” como a maioria das saladas de frango que já tinha comido. Foi suave.Logo comecei a notar que quase todas as saladas de frango vendidas nos supermercados locais eram cremosas e suaves. Uma das minhas amigas disse-me que ela nunca pediu a salada porque a cremosidade deve ser de usar muita maionese. Talvez … mas provavelmente não!Há algumas semanas, comprei um frango assado no meu mercado local, quando o Chris, O jovem atrás do balcão, perguntou: o que estás a cozinhar esta semana? – Sim, todos sabem que cozinho muito. Disse-lhe que queria fazer uma salada de frango “grossa” como a que venderam ao canil. Ele sugeriu que eu saltasse o corte do frango e deixasse o processador alimentar fazer o trabalho.
porque não pensei nisso antes?! Ele disse que eles não usam muita maionese em sua salada de frango e que a textura grossa e cremosa é de deixar o processador de alimentos fazer o seu trabalho.Nota: Pergunte sempre à sua pessoa (quando parecer conhecedora) as ideias da receita alimentar.Claro que uso Esta salada de frango nos almoços de trabalho do meu marido, no almoço do meu escritório e nos almoços escolares do meu filho. Espero que também gostes da textura e do sabor picante.
Sul da Salada de Frango
Se você gosta de salada de frango, você vai adorar esta saudável receita de salada de frango com um pouco de chute! É perfeito para almoçar numa cama de verduras, com bolachas ou numa sanduíche.
- Autor: Laura Fuentes
- Tempo de Preparação: 10 minutos
- Tempo Total: 10 minutos
- Rendimento: 6 1x
- Categoria: Almoço
- Cozinha: Sul
Ingredientes
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- 1 todo o frango assado, carne de
- ½ xícara de aipo picado
- 1 limão espremido
- ⅓–½ Xícara de maionese
- ¼ colher de chá de sal
- ½ colher de chá de pimenta
- 1 colher de chá de Tempero Creole
Instruções
- Colocar a carne de frango em um processador de alimentos e pulse algumas vezes para cerca de chop. Continue pulsando por cerca de 30 segundos até que o frango seja finamente cortado. * Se você ligar ” on “o processador de alimentos, seu frango vai se tornar uma” pasta ” em vez disso, usar o método de pulso até que ele é muito finamente cortado.
- em uma tigela, combinar suco de limão, maionese, sal, tempero crioulo pimenta e misturar bem.Atirar o frango para a tigela, combinar algumas vezes com uma espátula e adicionar aipo finamente picado.
Equipamento
Processador De Alimentos
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Nutrição
- Tamanho Da Porção: 1 scoop
- Calories: 304
- Sugar: 0.3g
- Sodium: 483.4mg
- Fat: 16.4g
- Saturated Fat: 3.4g
- Trans Fat: 0.1g
- Carbohydrates: 0.7g
- Fiber: 0.1g
- Protein: 37.4g
- Cholesterol: 155mg
