Salada de Frango Pitas
- Yummly
- Mix
Esses fácil Salada de Frango Pitas fazer um perfeito almoço leve em um dia quente! Faz a tua clássica salada de frango subir um patamar!
almoços de Verão
durante os meses mais quentes, saladas frias são o que Eu desejo todos os dias para o almoço. Acho que as saladas têm má fama de serem chatas e sem gosto. Mas estou aqui para vos dizer que as saladas são tudo menos chatas! Com a combinação certa de vegetais, sabores e um bom molho, tenho certeza que você até concordar comigo também!
você não pode correr mal com uma salada verde folhada, mas também há saladas de massa, saladas de frutas ou até mesmo saladas de carne fria (como atum, frango e presunto. É aí que entra a receita das Pitas de salada de frango.Se você nunca teve pitas, elas são mágicas! Eles são como pequenos “bolsos” para encher todos os tipos de sanduíches de bondade. Porque eles são tão finos, eles são mais baixos em hidratos de carbono do que o grande croissant fofinho ou fatia regular de pão que você pode geralmente fazer uma sanduíche de salada de frango com.
ingredientes de pita de salada de frango
a verdadeira parte da salada de frango desta receita é a mesma que a minha clássica salada de frango com uvas. Aqui estão os ingredientes que eu gosto de usar no meu:
- maionese
- frango cozido
- aipo
- cebola
- uvas vermelhas
- nozes
- suco de limão
- mostarda de dijon
- sal
- de pimenta branca
DICA profissional: Para poupar ainda mais tempo na cozinha, use um mini processador de alimentos, para finamente picada, o aipo e o doce de cebola.
o meu segredo para fazer esta receita de saladas de frango de fora deste mundo é usar mostarda de Dijon e sumo de limão para animar a mistura. Quase todas as famílias têm um “ingrediente secreto” e gostaríamos de ouvir o seu nos comentários!
salada de frango leve
a salada de frango tradicional usa maionese, que tem um gosto óptimo, mas tem muita gordura e calorias. Se estás a ver a tua figura, iogurte grego é um excelente substituto para maionese quando fazes estas saladas de frango. Você também pode usar abacates super maduros e amassados ou uma mistura dos dois.
para o frango, pode utilizar restos de frango picado, frango enlatado, frango de pastisserie comprado ou mesmo frango de charcutaria. Algumas pessoas substituíram o atum enlatado ou até o salmão.
como fazer Pitas de salada de frango
esta receita realmente não poderia ser mais simples. E quando você tem filhos para entreter e sol para absorver este verão, almoços fáceis são uma obrigação!
depois de ter cozinhado o seu frango (ou ter aberto a lata, ou cortado a loja de rotisserie comprada) combine-o com o resto dos ingredientes numa grande tigela de mistura.Em seguida, corte os vegetais que gostaria de colocar na sua sanduíche. Gosto de usar tomate fatiado e alface, mas cebola vermelha fatiada ou mesmo pickles também seria óptimo.
põe esses vegetais no teu bolso de pita, e depois adiciona a salada de frango. Você vai se surpreender com a quantidade de bondade que cabe nesses bolsos!E é isso! É fácil, leve e refrescante, e totalmente delicioso. Pode ser o teu novo almoço de Verão.Não se esqueça de voltar e deixar um comentário a dizer-nos como gostou das suas saladas de frango! Você também pode fazer estes hidratos baixos usando abacate ou metades de tomate ou até mesmo recheá-los de salada de frango Curry.
o que você vai precisar
madeira tábua de corte – a madeira não vai cortar suas facas como plástico e se tratada corretamente, tem propriedades antimicrobianas naturais.Good knife-Global é o meu favorito! Eles valem o preço, prometo. Estou obcecado por eles e guardo-os guardados para que mais ninguém os possa usar. Incluindo o maridinho. Tira as mãos das minhas coisas boas!Tigela de mistura grande-utilize uma tigela de mistura um pouco maior do que pensa que vai precisar. Há menos pressão para mantê-lo na tigela. Você pode sempre transferi-lo para uma tigela menor mais tarde. Eu pessoalmente procuro por um com tampas para que eu possa cortar em plástico wrap e folha de alumínio resíduos.
Mais receitas de saladas que você aproveite este verão:
- Feijão Preto, Salada
- Gouda Salada de Milho
- Fazenda de Salada de Macarrão
- maracujá Salada Caprese
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Salada de Frango Pitas
Ingredientes
- 1/2 xícara de maionese
- 1 ½ xícaras de frango cozido , picado ou ralado
- ¼ de xícara de aipo , finamente picada
- 2 colheres de sopa de doce de cebola , picada
- 1/4 de xícara de uvas vermelhas , esquartejado, opcional
- 1/4 de xícara de nozes picadas, opcional
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1 colher de chá de mostarda de Dijon
- 1/4 colher de chá de sal marinho fino
- 1/4 de colher de chá de pimenta branca
- Bibb ou manteiga alface
- tomate Fresco
- 4 Pita pães cortados ao meio
instruções
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combinar maionese, frango cozido, aipo, cebola doce, uvas, nozes, sumo de limão, mostarda de Dijon, sal marinho fino e pimenta branca numa grande tigela de mistura. Agitar para combinar.
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enfia um pedaço de alface e uma fatia de tomate em cada metade do pão pita.
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colher na salada de frango.
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se já experimentou esta receita, por favor volte e diga-nos como foi!
notas
utilize iogurte ou abacate grego em vez de maionese para uma salada de frango mais leve.
