Saudável 4 Ingrediente de Bolo de Banana Cookies

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Apenas quatro ingredientes, uma tigela e 12 minutos é necessário para preparar esses fácil, delicioso cookies que tem o mesmo gosto um fofo o bolo de banana! Assim como morder uma fatia de bolo, estes biscoitos são naturalmente sem glúten, sem grão, paleo e vegan-um lanche ou guloseima para desfrutar a qualquer hora!

espero que tenham feito o ingrediente 4, sem receita de pão de banana e loiras que partilhei na sexta-feira.Porquê?

esta é a mesma receita…mas assado. Vamos fazer flashback até quarta-feira, quando eu estava na cozinha e tive três experiências falhadas uma após a outra. Estava a experimentar uma receita de soufflé e, apesar de ter um sabor incrível, parecia pior do que um castigo visual. A todos os meus amigos a quem enviei as fotos sem aviso prévio, Peço Desculpa por não te avisar para desviares os olhos.

depois de estar além de frustrado e cheio de receitas fracassadas (eles tinham gosto incrível!), Eu mantive o forno ligado na esperança de tentar dizer soufflé mais uma vez. No entanto, o pensamento (e visual) de outra receita potencialmente defeituosa era muito para lidar, então eu fiz algo aleatório – O que acabou por ser incrível.Nessa mesma noite, estava a encontrar-me com Alexis para recuperar a vida e partilhar alface com molho à parte. Tinha planeado trazer – lhe um recipiente com o ingrediente 4, sem fazer pão de banana loirinhas, mas com o forno ainda ligado, decidi raspar essa ideia e metê-las no biscoito do forno, moldadas na esperança de algo potencialmente fantástico sair. Eu literalmente não tinha nenhuma esperança porque isto não foi planeado e foi um impulso. Bem, não haveria perda, independentemente disso. Porquê?Porque mesmo que se tornasse um disco de hóquei ou uma confusão falhada, Alexis ainda o comeria.

# thats whhatfriends are for.

felizmente para nós os dois, eles tornaram-se absolutamente incríveis e todos aqueles soufflés falhados podiam ir beijar o meu natural latte colorido derriere. Eu celebrei zombando de seis deles antes de perceber que eles não deveriam ser para mim. Antes de poder partilhar a receita aqui, tive de obter o selo de aprovação do A. Claramente ela aprovou (ou ela só estava com fome e pensou que eram cenouras)como aqui estou para compartilhar este hack transformou receita saudável quatro ingredientes bolo de Banana biscoitos!

estes quatro ingredientes saudáveis biscoitos de bolo de Banana são um rápido, fácil e delicioso lanche saudável para ter na mão, que literalmente leva minutos! Ao contrário dos biscoitos tradicionais, estes são mais “bolo”, graças à farinha de coco. Eles têm uma textura semelhante ao pops de abóbora ‘bolo’, mas com uma textura mais suave, graças à manteiga de noz. Estes bolinhos de banana são naturalmente livres de glúten, sem grãos, vegan e paleo para que eles claramente não discriminam (apenas pessoas chamadas Alexis).

para uma textura óptima, eu recomendaria a remoção dos cookies após 12 minutos enquanto ainda são macios-eles se firmam bastante bem e manter a deliciosa textura semelhante ao bolo!

Faz-me um favor. Ligue o forno, faça um lote duplo do 4 ingrediente não assar pão de banana loirinhas e desfrutar do primeiro, enquanto você espera que o último esteja pronto.

BOOM. O melhor de ambos os mundos.

Saudável 4 Ingrediente de Bolo de Banana Cookies

Apenas quatro ingredientes, uma tigela e 12 minutos é necessário para preparar esses fácil, delicioso cookies que tem o mesmo gosto um fofo o bolo de banana! Assim como morder uma fatia de bolo, estes biscoitos são naturalmente sem glúten, sem grão, paleo e vegan-um lanche ou guloseima para desfrutar a qualquer hora!
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Autor: Arman @ thebigmansworld

Ingredientes

  • 1/2 xícara de coco farinha peneirada
  • 1/2 xícara de purê de banana cerca de 2 médias
  • 1/4 de xícara de manteiga de caju pode sub para outra noz de manteiga*
  • 1/4 de xícara de xarope de maple pode sub para outro pegajoso adoçante*
  • de leite sem lascas de Chocolate opcional

Instruções

  • pré-Aqueça o forno a 350 graus e linha de uma assadeira com papel manteiga e reserve.
  • em uma tigela de mistura, combinar a farinha de coco e banana e misturar bem – isto deve ser muito migalha.
  • numa tigela de microondas ou stovetop, derreter a manteiga de noz com adoçante líquido e verter para a mistura seca. Misturar até estar totalmente incorporado e formar um batedor grosso. Adicionar pepitas de chocolate, se desejar.
  • formem-se em bolas e transfiram-se para a folha de bolachas forrada. Pressione firmemente em forma de biscoito e assar por 12 minutos. Retire e deixe sentar-se por 10 minutos até que eles se firmem ligeiramente.

notas

* se o batedor ainda for demasiado grosso, adicione uma colher extra de manteiga de noz/edulcorante pegajoso.Estes cookies podem ser mantidos à temperatura ambiente durante 3 dias. Estes são deliciosos refrigerados e também podem ser congelados.

tentou esta receita?Gritem ao @thebigmansworld ou tag #thebigmansworld!

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