Tâmaras laminadas de amêndoa de coco com 4 ingredientes

saltem a loja compraram tâmaras de coco e façam as vossas em menos de 10 minutos. Uma sobremesa rápida e limpa ou lanche feito com apenas 4 ingredientes.

4 ingredientes: tâmaras laminadas de Amêndoa De Coco

4 recentemente, continuo a ver os recipientes mais bonitos de tâmaras de coco enroladas no Mercado Biológico da minha mãe.

várias vezes agora o recipiente quase chegou ao meu carrinho, até que eu rapidamente me castiguei porque … eu poderia fazer isso.Por isso, finalmente consegui.

estes 4 ingredientes de amêndoas de coco são o tratamento mais simples que requer apenas um punhado de ingredientes que você já tem em seu armário.

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

A semana entre o Natal e o ano Novo sempre parece um pouco ghost-como, não é?Estamos a sonhar acordado numa semana de trabalho encalhada entre duas grandes férias.

a antecipação do Ano Novo é tangível, mas 2017 permanece dura por sete longos dias.

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

eu, simultaneamente, quer fazer tudo e nada ao mesmo tempo, sabe?No entanto, não me saí muito bem, porque o Dan apanhou uma constipação no fim-de-semana e eu apanhei a dele.Talvez tenha comido demasiados biscoitos.Pode apostar que estou a beber o meu Kombuchá, a comer as minhas folhas verdes, e a manifestar a minha rápida recuperação difícil de começar em 2018 com bem-estar.

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

Se você tinha um pouco demasiado muitos cookies, também, ou são totalmente sobremesa-ed depois de um doce de Natal, estes Coco, Amêndoa Laminada Datas são para você.Eu sei que é um pouco cliché, mas como a maioria da população, estou focando na minha ingestão de açúcar em janeiro.Eu sempre me esforcei para ser açúcar refinado livre e açúcar baixo, sempre que possível, para manter os meus níveis de açúcar no sangue regulares.Estas guloseimas só são doces a partir das próprias datas, sem adição de açúcares!Uma mordidela destas é que não terá dúvidas de que as datas são realmente doces da natureza.

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

Aproveite estes 4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas como deliciosamente simples lanche, sobremesa, ou sempre que se tratar.

eu acho que o coco retalhado os faz parecer festivos e nevados, tornando-os a adição saudável perfeita para a sua passagem de Ano Novo.

para uma apresentação mais formal, tente rotular a mistura em um “rolo” gigante e fatiando em torno desse caminho para servir.

eu gosto dessas cuties como simples servir “rolos”, embora.

experimente-os com uma peça de amêndoa adicional para adicionar um pouco de crunch!

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

Se você fizer essas 4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas, eu adoraria ouvir o que você pensa!

certifique-se de me deixar um comentário, classificação e revisão para que eu possa usar o seu feedback para criar mais yums. Dá-me um grito no Instagram e usa o #floraandvino para me mostrar as tuas criações.

confira minha página Pinterest para pin mais receita como esta para fazer mais tarde.Quer sobremesas mais simples e limpas? Vejam só o meu 4 Ingrediente, tartarugas Tahini, Trufas de Chocolate Superseed, e 2 ingredientes, Copos De Coco De Chocolate Escuro.Você ama este post e quer mais? Vá à minha página inicial e subscreva-se para obter actualizações de receitas enviadas directamente para a sua caixa de entrada!

XO Lauren

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas

Imprimir

relógio iconcutlery talheres iconflag bandeira iconfolder pasta iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint de impressão iconsquares praças iconheart coração iconheart sólida coração sólido ícone

Descrição

Vá a loja comprou de côco rolou datas e fazer o seu próprio em menos de 10 minutos. Uma sobremesa rápida e limpa ou lanche feito com apenas 4 ingredientes.

Ingredientes

  • 1 ½ xícaras de tâmaras frescas, picadas e embalado
  • 3-4 COLHERES de sopa cremosa manteiga de amêndoa
  • 1/4 de xícara de amêndoas cruas
  • ¼ de xícara de coco ralado, sem adição de açúcar
  • opcional: raw adicionais amêndoas para o material no centro de

Instruções

  1. Adicione as tâmaras, amêndoas e manteiga de amêndoa para uma alta velocidade liquidificador ou processador de alimentos e pulse até um grosso colar de formulários, raspando as laterais, conforme necessário, para recombinar.Forma a mistura em bolas de 1¼ polegadas e coloca-a numa placa revestida com pergaminho.Pressione uma única amêndoa no centro da bola, se desejar.Verter o coco sobre a panela e rolar as bolas de data no coco com as palmas das mãos, achatando-as para atingir uma forma oblonga.
  2. Serve imediatamente. Armazenar os restos de rolos de coco datas em um recipiente hermético no frigorífico por até uma semana.
  • Categoria: Sobremesa
  • Método: No-Bake, Raw Vegan
  • Cozinha: Vegan, Sem Óleo, Sem Glúten, Sem Açúcar Refinado

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.