Tâmaras laminadas de amêndoa de coco com 4 ingredientes
saltem a loja compraram tâmaras de coco e façam as vossas em menos de 10 minutos. Uma sobremesa rápida e limpa ou lanche feito com apenas 4 ingredientes.
várias vezes agora o recipiente quase chegou ao meu carrinho, até que eu rapidamente me castiguei porque … eu poderia fazer isso.Por isso, finalmente consegui.
estes 4 ingredientes de amêndoas de coco são o tratamento mais simples que requer apenas um punhado de ingredientes que você já tem em seu armário.
A semana entre o Natal e o ano Novo sempre parece um pouco ghost-como, não é?Estamos a sonhar acordado numa semana de trabalho encalhada entre duas grandes férias.
a antecipação do Ano Novo é tangível, mas 2017 permanece dura por sete longos dias.
eu, simultaneamente, quer fazer tudo e nada ao mesmo tempo, sabe?No entanto, não me saí muito bem, porque o Dan apanhou uma constipação no fim-de-semana e eu apanhei a dele.Talvez tenha comido demasiados biscoitos.Pode apostar que estou a beber o meu Kombuchá, a comer as minhas folhas verdes, e a manifestar a minha rápida recuperação difícil de começar em 2018 com bem-estar.
Se você tinha um pouco demasiado muitos cookies, também, ou são totalmente sobremesa-ed depois de um doce de Natal, estes Coco, Amêndoa Laminada Datas são para você.Eu sei que é um pouco cliché, mas como a maioria da população, estou focando na minha ingestão de açúcar em janeiro.Eu sempre me esforcei para ser açúcar refinado livre e açúcar baixo, sempre que possível, para manter os meus níveis de açúcar no sangue regulares.Estas guloseimas só são doces a partir das próprias datas, sem adição de açúcares!Uma mordidela destas é que não terá dúvidas de que as datas são realmente doces da natureza.
Aproveite estes 4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas como deliciosamente simples lanche, sobremesa, ou sempre que se tratar.
eu acho que o coco retalhado os faz parecer festivos e nevados, tornando-os a adição saudável perfeita para a sua passagem de Ano Novo.
para uma apresentação mais formal, tente rotular a mistura em um “rolo” gigante e fatiando em torno desse caminho para servir.
eu gosto dessas cuties como simples servir “rolos”, embora.
experimente-os com uma peça de amêndoa adicional para adicionar um pouco de crunch!
Se você fizer essas 4 Princípio de Coco, Amêndoa Laminada Datas, eu adoraria ouvir o que você pensa!
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XO Lauren
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Descrição
Vá a loja comprou de côco rolou datas e fazer o seu próprio em menos de 10 minutos. Uma sobremesa rápida e limpa ou lanche feito com apenas 4 ingredientes.
Ingredientes
- 1 ½ xícaras de tâmaras frescas, picadas e embalado
- 3-4 COLHERES de sopa cremosa manteiga de amêndoa
- 1/4 de xícara de amêndoas cruas
- ¼ de xícara de coco ralado, sem adição de açúcar
- opcional: raw adicionais amêndoas para o material no centro de
Instruções
- Adicione as tâmaras, amêndoas e manteiga de amêndoa para uma alta velocidade liquidificador ou processador de alimentos e pulse até um grosso colar de formulários, raspando as laterais, conforme necessário, para recombinar.Forma a mistura em bolas de 1¼ polegadas e coloca-a numa placa revestida com pergaminho.Pressione uma única amêndoa no centro da bola, se desejar.Verter o coco sobre a panela e rolar as bolas de data no coco com as palmas das mãos, achatando-as para atingir uma forma oblonga.
- Serve imediatamente. Armazenar os restos de rolos de coco datas em um recipiente hermético no frigorífico por até uma semana.
- Categoria: Sobremesa
- Método: No-Bake, Raw Vegan
- Cozinha: Vegan, Sem Óleo, Sem Glúten, Sem Açúcar Refinado