Todas as formas, não para a limpeza de sua vagina – e a única maneira certa de fazê-lo

Da cabeça aos pés, a indústria da beleza tem uma infinidade de produtos em oferta – especialmente quando se trata de mulheres. Mas será que são sequer necessários? Ou só te estão a causar mais danos? Não te preocupes, não te estamos a dizer para parares com a tua rotina de pele do CTM. Mas quando se trata de sua vagina-é melhor mantê-lo super simples. Vamos olhar para algumas maneiras que você não deve estar limpando sua vagina.

existem algumas noções básicas experimentadas e testadas, mas muito mais maneiras de perturbar o equilíbrio natural na sua vagina.

não utilize um duche

é a prática de inserir água na vagina para a limpar. Embora não haja problema em Limpar a vulva com água, a sua vagina não precisa de ser limpa. A vagina é um órgão de auto-limpeza, totalmente capaz de se manter. Esta prática realmente rasga sua vagina de todas as bactérias saudáveis que vivem nela.

a investigação relacionou o uso de produtos de limpeza vaginal e a formação de dobras com o aumento das quantidades de compostos de carbono voláteis potencialmente cancerígenos no sangue. A pesquisa foi publicada no Jornal de saúde das mulheres em setembro.

não utilize sabão

a sua vagina tem um nível de pH mais baixo em comparação com o resto do seu corpo. Sabonetes tradicionais são geralmente muito alcalinos para igualar o nível de pH do seu corpo – esqueça a sua vagina. Então, ou saltas o sabão ou encontras um muito mais suave, se for preciso.

não utilize uma lavagem diária” especial ”

a menos que recomendado por um ginecologista, não necessita de utilizar qualquer lavagem vaginal/íntima. Mesmo que o seu médico o recomende – certifique-se de perguntar com que frequência precisa de o utilizar. As hipóteses são que não será diário, a não ser talvez quando estiveres com o período.

não utilize toalhetes vaginais

eles podem parecer uma opção conveniente para transportar consigo, mas podem conter produtos químicos nocivos, conservantes e também são geralmente maus para o ambiente. O nosso conselho? O Simples Papel higiénico Velho. Enrola-o e leva-o na carteira, tal como uma toalhita vaginal.

não utilize perfume ou desodorizante à volta da vagina

Sim, o seu parceiro pode sentir o seu cheiro lá em baixo. Mas todas as vaginas têm um cheiro distinto e é natural que não cheire como um mercado de flores. Assim, evite todos os produtos químicos-e tecidos não absorventes. Lembre-se, uma vagina saudável é uma vagina sexy.Sim, sim, o vapor vaginal parece ser toda a raiva desde Gwyneth Paltrow falou sobre isso, mas a prática tem Zero dados científicos que o apoiam – e pode causar queimaduras se você não tiver cuidado com ele. E para quê? Nada, nada, zero.

não limpe de volta para a frente

Esperemos que este seja um conselho redundante, uma vez que todos vocês já estão a fazê-lo. Caso não estejas … aqui está um lembrete amigável para limpar só de frente para trás. Basicamente, nunca deixes que nada que tenha estado em contacto com o teu rabo entre em contacto com a tua vagina – seja Tecido, Brinquedos, preservativos ou até dedos. Há muitas bactérias que vivem no teu rabo e não fariam nada de bom pela tua vagina.

não esfregue com muita força

não faz mal usar uma esponja para limpar à volta da sua vulva – até ao momento em que o fizer suavemente. A esfoliação muito leve pode ajudar com o cabelo encravado, mas usar esfregões e pedras de pomes pode causar microabrasões e infecções. Então, talvez, não.

não limpá – lo com muita frequência

uma vez por dia-isso é mais do que suficiente. Não faz mal lavar com água várias vezes, mas uma lavagem completa só é necessária uma vez por dia. Claro, pode não ser prejudicial ultrapassar esse limite de vez em quando, mas é melhor ser cauteloso e não exagerá-lo.

não passe muito tempo no banho

já sabemos que os espaços húmidos são maus para a sua vagina, uma vez que é essencialmente um terreno fértil para bactérias. É por isso que é sempre aconselhado a trocar de fato de banho e de roupa de treino o mais rápido possível. Passar muito tempo em um banho quente pode parecer adorável e reconfortante depois de um longo dia, mas tentar limitar o seu tempo lá para o bem da sua vagina.

não tenha medo do cabelo

muitas mulheres associam falta de cabelo à manutenção da vagina limpa. Mas está longe da verdade. O cabelo está lá por uma razão-para reduzir o atrito e protegê-lo de bactérias ruins. Por isso, é melhor saltares a depilação e a depilação e limitares-te a aparar ligeiramente para a limpeza, se for preciso.

como limpar a vagina da maneira certa

água

não muito quente, não muito frio. Mantenha-se à temperatura ambiente e limpe a vulva com ela. Bata suavemente com uma toalha seca. Se você está viajando e não tem certeza sobre a qualidade da água, tente obter as mãos em uma garrafa de água mineral para limpar-se com. Mais vale prevenir do que remediar. Só isso. Não, a sério!Para mais informações, leia os nossos artigos sobre vaginose e vaginite.