Três Pontas para limpar as ancas

um aspecto muito frustrante do jogo, e cada golfista tem lutado com a limpeza dos quadris em algum ponto de sua carreira. Você pode senti-lo quando isso acontece, e uma vez que a volta da anca incorreta começa você está em apuros para o resto do balanço. Durante esta seção, eu cobrirei algumas das causas de uma volta incorreta do quadril, e como corrigi-las. Eu sei que há toneladas de sites e artigos lá fora que afirmam que um eles têm uma cura tudo para tudo, mas eu vou cobrir o que realmente funciona para mim e me fez bem sucedido ao longo da minha carreira. Cada movimento pode ser realizado por golfistas em qualquer nível, e irá fornecer uma correção rápida para qualquer problema.

o maior problema que a rotação incorreta da anca pode causar, é a falha que ela traz ao resto do balanço. Por exemplo, se seus quadris estão ficando atrás de seu corpo superior (não girando rápido o suficiente), então você tem que tentar salvar o baloiço com seus braços e mãos… e os resultados estão por todo o lado. Você vai ver um tiro que varia de um gancho para um bloco, e vem com muito pouco contato. Este movimento também parece muito estranho, e quase posso apostar que já sentiste isto no teu balanço antes. Para ser honesto, é absolutamente horrível, mas é hora de corrigi-lo e eu tenho alguns remédios que me ajudaram por tantos anos.A primeira coisa que quero que faça é pegar num saco de bolas e manter todo o seu foco no seu corpo inferior. Acerte alguns tiros, e concentre-se em manter suas ancas, garantindo que você está realmente limpando-os durante o tiro de golfe. Se você tem que balançar a meia velocidade para garantir que você pode se concentrar em suas ancas, então isso é bom – leve o seu tempo e trabalhar o seu caminho até a potência máxima, se você precisar. Não apresse esta parte porque não podemos passar para o próximo conserto até que você esteja confortável com a sua volta da anca. Se você ainda está tendo problemas com a sua volta do quadril, então é hora de se concentrar em seu joelho dianteiro. A maneira ideal de mover o joelho da frente através do baloiço é a seguinte: você quer que seu joelho da frente se mova exatamente como seu baloiço se move. Quando você pegar o clube de volta, seu joelho deve estar apontando atrás da bola, e quando você chegar siga através do seu joelho deve estar apontando para a linha de alvo pretendido. Este movimento vai levar algum tempo para se acostumar, então não espere que esta seja a correção mais rápida do mundo. Leva bastante tempo para baixar esta moção, porque é uma coisa tão estranha para se concentrar, se você não está fazendo corretamente você pode causar mais dano do que bem. Pega num saco de bolas e vai para o campo. Enquanto atinge seus tiros completos, mantenha seu foco no joelho dianteiro e seu movimento ao longo do baloiço. Você não quer compensar demais e ter seu joelho se movendo em todos os lugares, porque isso fará com que seus quadris a seguir. Concentra-te apenas em mover o joelho enquanto mexes a parte superior do corpo. Para onde quer que a tua cintura esteja a apontar, o joelho da frente deve estar a apontar na mesma direcção.Se está a ter problemas com a sua curva do quadril, A maior parte resume-se simplesmente a concentrar-se nos movimentos correctos no seu balanço. Se você está olhando para ganhar poder, e se tornar um jogador de bola mais consistente em todo o seu saco, então você realmente precisa se concentrar nestes exercícios. Curva imprópria do quadril vai fazer com que você perca distância e falta o controle de seu golf tiro. Se você não está limpando suas ancas através do impacto, então você vai ter resultados imperfeitos. Realmente invista o tempo em aprender os dois exercícios que eu providenciei, e não se mova para o segundo exercício até que você tenha comprometido tempo suficiente para realmente se sentir confortável com o exercício número um. Se você pode aplicar as dicas que eu tenho fornecido, você vai ver uma melhoria em seu swing. Aconselho-o a entrar nestes exercícios com a mentalidade de que isto não será uma solução imediata. Esta correção leva algum tempo e prática, mas os resultados serão exatamente o que você espera. Deixo-vos com um desafio: permitam-se duas semanas completas para esta correcção, com uma semana atribuída para cada exercício. No final das duas semanas, podes ir ao curso. Durante o seu primeiro round de volta, eu quero que você tome nota de quão longe você está acertando a bola de golfe, bem como para onde suas falhas estão indo. Se você aplicou as duas brocas corretamente, você vai ver distância adicional e falhas que estão pousando muito mais perto da sua área alvo pretendida.