Viagens longas, telemóveis durante a condução podem causar síndrome do túnel cárpico

Newswise – a sua longa viagem diária está a causar-lhe dor? De acordo com especialistas, as horas no carro pode criar mais do que o estresse—ele pode realmente causar síndrome do túnel carpal.

“agarrar repetida e prolongada de qualquer coisa—seja um volante ou uma ferramenta—pode contribuir para a síndrome do túnel carpal”, diz Jennifer Valle, terapeuta ocupacional e terapeuta mão certificada, Centro Médico da Universidade de Baylor em Dallas. “Existem atividades que você pode fazer e modificações que você pode fazer para ajudar a aliviar o risco de desenvolvimento do túnel cárpico.”

Aqui estão algumas dicas: – troque a mão com a qual você conduz—periodicamente usando a esquerda, em seguida, a direita.- Mantém a mão alinhada com o cotovelo e o pulso direitos. “Se você imaginar o volante como um relógio, a melhor posição para colocar seu pulso seria realmente às três horas e nove horas.”

especialistas dizem que a maioria das pessoas que já desenvolveram sintomas do túnel cárpico pode revertê-los, fazendo simples mudanças.

“muitas vezes os pacientes vão voltar e dizer ‘Estou tendo menos sintomas’, e que as modificações de atividade estão funcionando”, acrescenta Valle.

algo mais os condutores fazem que aumenta o risco de túnel cárpico-eles falam no telemóvel enquanto conduzem-segurando-o com o pulso dobrado. Os peritos dizem que se vai usar o telemóvel no carro, arranje um auricular ou auscultador.

mas e quanto a talas de pulso¦ / eles ajudam durante a condução? Sim. Você pode encontrá-los na maioria das farmácias e eles vão forçá-lo a manter o pulso em uma posição reta.

para mais informações sobre o Centro Médico da Universidade de Baylor em Dallas, visite http://www.BaylorHealth.com.