Zen habits

By Leo Babauta

i’m not obsessive about neatness, but i’ve learned ways of keep my house neat and clean in a simple, stress-free way.

I call it the ” Clean-as-You-Go Principle.”

isso é muito auto-explicativo, mas é claro que não posso resistir a entrar em detalhes. E também, eu achei este princípio para ser grande para outras áreas da minha vida: finanças, e-mail, tarefas de trabalho, etc.

a ideia básica é que, em vez de esperar que a casa fique realmente suja e depois ter que gastar muito tempo limpando, você apenas limpa um pouco de cada vez.

Aqui estão algumas das maneiras que eu aplicá-lo (na maioria das vezes, não perfeitamente é claro):

1. quando acabo de comer, lavo os pratos em vez de os deixar no lavatório. Também guardo muitas vezes qualquer comida que sobrar, lavo pratos cozinhados como a frigideira, faca e tábua de corte, e limpo os balcões. Só demora alguns minutos, na verdade.Quando acabo de escovar os dentes, limpo o lavatório da casa de banho e o balcão para o manter limpo. Ter uma toalha perto torna isto fácil.Quando usar a casa de banho, usarei a escova da sanita para a limpar, se estiver a ficar um pouco suja. A minha casa de banho costuma estar limpa.Se eu vir uma bagunça enquanto atravesso a casa, geralmente arrumo algumas coisas. Demora apenas um minuto, e acabou-se a confusão!Vou varrer a cozinha se vir migalhas no chão. Não todos os dias, talvez todos os dias.Se vir poeira no chão, limpo-a ou pego na vassoura e limpo-a.Se levantar pesos na garagem, uso os meus períodos de descanso para limpar a garagem, um pouco de cada vez.Quando cozinho, se alguma coisa tem de ferver por um minuto, limpo a minha área de cozinha enquanto espero, entre agitar a comida. Quando acabar de cozinhar, não há grande confusão.Você entendeu a ideia. Nenhum destes leva mais de um minuto ou três, mas ao fazê-lo enquanto eu vou, é preciso muito pouco esforço e eu nunca tenho uma casa realmente bagunçada.

   é claro, uma limpeza mais profunda ainda é necessária às vezes, mas não tantas vezes, e não é tão difícil. No geral, este é um sistema fácil que funciona muito bem para mim. (Nota: meus filhos nem sempre seguem isso, mas eu ou pego atrás deles ou lhes peço para limpar suas bagunças sempre que os vejo.)

   aplicando o princípio a outras áreas da vida

   OK, então uma casa limpa-grande coisa, Leo! Dá-me algo importante para experimentar.Muito bem, gosto da tua atitude!Por isso, vamos aplicar isto a outras áreas das nossas vidas.:

   1. e-mails: Sempre que entras na tua caixa de entrada, esvazias um lote. Como, arquivar / apagar os que você não precisa (ou melhor ainda, cancelar a subscrição), em seguida, fazer algumas respostas rápidas. Coloque as que requerem tarefas mais longas em uma pasta e adicione as tarefas à sua lista de tarefas por-fazer. Podes fazer tudo isso em 5 minutos. Então sai da caixa de entrada. Repete depois.Tarefas de trabalho: enquanto você passa o seu dia, entre as tarefas importantes de verificar as mídias sociais, assistir vídeos e jogos … por que não cuidar de mini-tarefas para o trabalho? Trata deles um pouco de cada vez. Quebrar tarefas maiores em coisas que você pode fazer em poucos minutos (escrever apenas o esboço de um post no blog!). Esfrega as coisas um pouco de cada vez, e não requerem grandes compromissos. Mais uma vez, há coisas que exigem focos mais longos, mas limpo-como-você-ir pode ser muito útil para manter as coisas em ordem.
   2. Finanças: eu gosto de colocar minhas contas, economias e investimentos em auto-pagamento, na maioria das vezes … mas eu vou verificá-los muito frequentemente (usando software online como Mint.com ter todas as informações em um só lugar) e fazer pagamentos ou ajustes, se necessário. Basicamente, se eu vejo algo que precisa ser consertado, eu (geralmente) tomar os poucos minutos e cuidar dele, em vez de deixá-lo para mais tarde.
   3. saúde & fitness: eu não estou treinando para uma maratona ou qualquer outra coisa agora, então eu não dedico grandes quantidades de tempo para a fitness. Faço um pouco todos os dias. Fazer algumas flexões e chinups hoje, alguns agachamentos de barbela amanhã, ir para uma corrida ou passeio de bicicleta no dia seguinte, fazer yoga por 20 minutos ou assim no dia seguinte, jogar basquete ou ir para um passeio com as crianças, etc. A idéia é que se eu faço um pouco todos os dias, eu não preciso lidar com problemas de saúde mais tarde.

   não sou perfeito em nada disto, de forma alguma. Mas descobri que este princípio pode ajudar-me de muitas maneiras, tornando muitas áreas da minha vida muito menos stressantes, muito menos desarrumadas e muito mais fáceis.