Richtige Motivation, um in guter Form zu bleiben von Christina Applegate

Geburtsdatum: November 25, 1971 (Alter: 45 Jahre)

Höhe: 5’5″ (165 cm)

Gewicht: 121 Pfund (55 kg)

Christina Applegate Körpermaße:

Brust: 35 ” (89 cm)

Taille: 25 ” (63,5 cm)

Hüften: 35″ (89 cm)

BH-Größe: 32C

Schuhgröße: 7(US)/37,5(EU)

Haarfarbe: Blond

Augenfarbe: Grün

Leider erkennen wir manchmal erst nach ernsthaften Problemen die Notwendigkeit, fit und gesund zu bleiben. Das gleiche geschah mit Christina Applegate, nachdem sie Brustkrebs überwunden hatte.

Der Star von Married…With Children gibt zu, dass sie nach der Operation die Notwendigkeit voll versteht, Anstrengungen zu unternehmen, um eine gute körperliche Verfassung und ein gesundes Gleichgewicht zu bewahren.

Sie gestand, dass körperliche Aktivitäten viel Zeit in Anspruch nehmen, aber für Schauspieler ist es zu schwierig, etwas mehr Zeit für etwas anderes als für die Arbeit zu finden. Trotzdem vermisst Christina nie das Training und hält sich an eine gesunde Ernährung.

Nach der Krankheit folgte die Schauspielerin 4 Jahre lang einer makrobiotischen Diät. Eine solche Diät umfasst Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, kleine Menge Fisch und Nüsse. Manchmal konnte Christina es sich leisten, ihre Diät nicht so streng zu machen. Heute folgt sie ihm nicht mehr wie vor Jahren, aber da sie weiß, dass es ihr Leben besser macht, behält die Schauspielerin immer noch die Hauptprinzipien bei.

Außerdem ist Christina Applegate seit 15 Jahren überzeugte Vegetarierin und isst nichts, was ihrem Organismus schaden könnte. Immer noch, Sie teilt mit, dass sie solche Dinge wie Pizza mag, obwohl sie es vorzieht, glutenfrei zu sein.

Alle ihre Familienmitglieder essen Bio-Lebensmittel. Keine Konservierungsstoffe oder Giftstoffe. Keineswegs.

Bevor ich Mutter wurde, war es einfacher, Zeit für das Training zu finden. Sie konnte Tanzkurse besuchen, mit einem persönlichen Trainer trainieren oder einige Zeit mit dem Radfahren verbringen. Aber nachdem Sadie erschienen war, änderte sich alles.

Der Star macht viele Cardio-Übungen: Laufband, Radfahren, Laufen, Ellipsentrainer. Außerdem macht Christina zusammen mit einem Trainer Krafttraining und einige andere Übungen, um Kraft zu entwickeln. Sie scheint eine Supermama werden zu wollen.

Ein weiteres wichtiges Element, um fit zu bleiben, ist die Motivation. Die Schauspielerin fand es in sich. Sie beneidet keine Mädchen aus Hochglanzmagazinen, sie beneidet sich selbst, als sie in ihren 20ern war. einmal dachte sie, es sei unerreichbar, nach der Geburt wieder in die vorherige Form zu kommen, aber sie hat sich geirrt.

Christina sieht heute großartig aus, auch nach all den Herausforderungen, die sie durchgemacht hat.