7 componente cruciale pentru comunicarea de implementare extrem de eficientă

una dintre cele mai mari provocări pentru implementare este modul în care afectează relația și capacitatea de a comunica cu soțul / soția. Uneori, problemele de comunicare de implementare pot fi anticipate, cum ar fi atunci când membrul serviciului știe că nu va avea internet.

dar alte probleme vă pot apărea în mod neașteptat, cum ar fi atunci când membrul dvs. de serviciu acționează mai îndepărtat decât de obicei sau când vă aflați în mod constant luptând în timpul apelurilor video.

în calitate de soț militar care a trecut printr-o mulțime de desfășurări, primesc în mod constant întrebări de la alți soți militari și de la alții semnificativi pe această temă.

uneori vor să știe dacă comportamentul membrilor serviciului lor este normal. Alții vor să știe dacă problemele de comunicare înseamnă că relația este sortită.

și unele soții sau prietene militare se găsesc confuze atunci când persoana iubită care obișnuia să le trimită mesaje text în fiecare zi este acum mulțumită de un e-mail săptămânal și de un chat video lunar.

se pare că soții și alții semnificative Lupta pentru a vorbi despre problemele de comunicare de implementare pentru câteva motive. În primul rând, este personal. Nimeni altcineva nu știe detaliile relației tale, nu?

Deci, cum vă pot spune ce se întâmplă în mintea persoanei dragi?

în al doilea rând, soții militari sunt adesea dispuși să facă sacrificii pentru binele desfășurării. Când lucrurile merg prost, îl ridică din umeri ca o problemă de implementare și speră că se va rezolva după întoarcerea acasă.

și, în sfârșit, este înfricoșător.

când cineva pe care îl iubești și pe care îl cunoști de ani de zile este brusc de cealaltă parte a lumii și acționează dezinteresat, nu știi ce să gândești sau cum să răspunzi.

deci, să lăsăm toate aceste preocupări deoparte.

să rupem tăcerea și să ne scufundăm în ceea ce cauzează probleme de comunicare în timpul implementării. Vrem să știți la ce să vă așteptați, cum să vă descurcați și, cel mai important, ce comportamente de comunicare nu sunt în regulă.

problemele de comunicare încep adesea înainte de implementare. De fapt, etapa de pre-implementare poate fi una dintre cele mai provocatoare și frustrante părți ale implementării.

cu aproximativ o lună înainte ca membrul serviciului să plece, majoritatea cuplurilor militare raportează stres crescut, tensiune, argumente și frustrare. Din păcate, aceasta este o parte normală a ciclului de desfășurare și este dificil de evitat.

când se pregătește pentru implementare, membrul serviciului se concentrează asupra misiunii sale. Ei se împachetează și se organizează pentru a face ceea ce au fost instruiți să facă. Între timp, soțul de acasă se teme de desfășurare.

s-ar putea să se clatine între dorința de a ține fiecare moment împreună, în timp ce își doresc simultan ca timpul să se accelereze, astfel încât desfășurarea să poată începe și să se termine cu, deja! Este obișnuit să experimentezi un rollercoaster de emoții.

amintiți-vă că membrul serviciului are și sentimente mixte.

în loc să fiți supărați unul pe celălalt, încercați să vă concentrați pe sprijinirea reciprocă și pregătirea pentru fiecare dintre “misiunile voastre”.”

în timpul desfășurării, majoritatea cuplurilor se luptă cu diferențele de fus orar și comunicarea limitată. Diferența de timp poate fi epuizantă dacă simți că nu ești niciodată treaz în același timp. Încercați să discutați și să fiți de acord cu un timp care funcționează pentru fiecare dintre voi, chiar dacă unul se trezește puțin mai devreme sau celălalt se culcă puțin târziu.

nu vă petreceți în fiecare noapte așteptând până la ora 3 dimineața pentru un apel telefonic, deoarece acest lucru vă va epuiza și vă va face imposibil să vă ocupați de viața de implementare.

chiar dacă membrul serviciului are internet, acesta poate ieși în mod neașteptat sau poate intra în câmp fără comunicații timp de o săptămână sau cam așa ceva. Este normal ca unitățile să închidă uneori toate comunicațiile atunci când fac o misiune de antrenament. Aceasta se numește ‘ River City. Deși acest lucru este deranjant, de obicei nu înseamnă că ceva nu este în regulă. Încercați să nu vă faceți griji atunci când nu auziți de la membrul dvs. de serviciu! Dacă ceva grav a mers prost, ați auzi despre asta. Acesta este motivul pentru care avem expresia: “nicio veste nu este o veste bună.”

după implementare, unele cupluri consideră că faza de reintegrare poate fi incomodă și frustrantă. Ambii oameni s-au schimbat în timpul desfășurării și poate fi dificil să vă întoarceți împreună ca un cuplu și să vă adaptați să trăiți din nou în aceeași casă.

cu cât puteți comunica și descrie mai mult programul dvs. în timpul implementării, cu atât va fi mai ușoară reintegrarea. Încercați să vă avertizați soțul / soția cu privire la noi hobby-uri, prieteni, diete sau modificări de program, astfel încât să nu se simtă orbiți.

probleme normale de comunicare de implementare, și cum să se ocupe de ele

nu suficient de comunicare.

dacă membrul dvs. de serviciu face check-in doar ocazional, poate fi pentru că acesta este singurul timp și acces la tehnologie pe care îl au. Sau ar putea fi, de asemenea, pentru că de fiecare dată când sună acasă, se simt dor de casă după aceea. Dacă doriți să auziți de la ei mai des, întrebați-i dacă este posibilă mai multă comunicare.

explicați de ce este important pentru dvs. Atunci fii realist în așteptările tale dacă explică că pur și simplu nu au prea mult timp sau acces. Un fost membru al serviciului împărtășește sfaturile sale de comunicare de implementare aici.

prea multă comunicare.

acum, că unele locații desfășurate au acces regulat la internet, este posibil ca unele trupe desfășurate să facă apeluri video în fiecare zi. Desigur, acest lucru poate fi interesant, dar are și o latură negativă. Multe cupluri se luptă să găsească ceva nou despre care să vorbească în fiecare zi.

vor să petreacă timp împreună, dar apelurile video constante pot interfera cu munca sau alte activități. Membrii serviciului și soții raportează mai puțină satisfacție după apeluri prelungite. Există mai multe idei pentru gestionarea “dezamăgirii Skype” aici.

comparând greutățile.

nu cădeți în capcana periculoasă de a compara provocările de implementare. Uneori, membrul serviciului are un program obositor și lipsit, unde poate deveni gelos să-și vadă soțul bucurându-se de timp cu prietenii.

pe de altă parte, o tânără mamă care jonglează cu mai mulți copii acasă se poate simți frustrată atunci când membrul serviciului spune că este “plictisit și obosit să mănânce la metrou.”

nu aruncați doar luptele negative unul asupra celuilalt. Încercați să găsiți lucruri bune și interesante de împărtășit unul cu celălalt. Chiar dacă pare mic și nesemnificativ,” vânătoarea lucrurilor bune ” poate pune un spin pozitiv asupra comunicării tale.

luptă constantă.

multe cupluri se plâng că conversațiile lor de desfășurare se deteriorează în dramă, argumente sau nit-cules peste lucruri banale. Aceste probleme sunt de obicei cauzate de stresul care se întâmplă în altă parte a vieții.

fiecare persoană aduce acel stres în relație și îl descarcă pe persoana iubită. Când se întâmplă acest lucru, poate fi bine să vă acordați spațiu reciproc sau să faceți o pauză de câteva zile.

nu vă îmbufnați și nu faceți tratamentul tăcut. Doar exprimați-vă că știți că amândoi vă pasă unul de celălalt și poate că trebuie să vă prindeți somnul înainte de a vă verifica din nou unul cu celălalt. Ne plac aceste sfaturi de la echilibrul Semi-delicat pentru a face față.

steaguri roșii: Când comunicarea de implementare nu este în regulă

nu că știți ce probleme de comunicare de implementare sunt normale, trebuie să discutăm și situațiile care traversează linia. Este normal să experimentezi frustrarea și lupta ocazională în timpul unei desfășurări.

nu este normal să experimentezi un comportament abuziv sau amenințări. Dacă membrul serviciului sau soțul se confruntă cu oricare dintre aceste situații, ar trebui să discute cu un membru al familiei, un prieten de încredere sau un terapeut profesionist pentru sprijin suplimentar. (Aceasta este o listă bună de resurse gratuite de consiliere pentru membrii de serviciu și soți.)

abuz Verbal.

niciuna dintre părți nu ar trebui să o elimine vreodată pe cealaltă folosind termeni derogatori, discursuri de ură sau limbaj care este în mod constant înjositor. Chiar și în timpul unei dispute, este mai bine să vă concentrați asupra modului în care vă simțiți decât să puneți vina și să faceți pe cineva mizerabil.

tratament tăcut.

a fi în afara comunicării temporar este diferit de a ignora intenționat pe cineva. Niciuna dintre părți nu ar trebui să ignore în mod regulat apelurile telefonice, mesajele sau e-mailurile. Dacă nu este un moment bun pentru a răspunde, anunțați-i că nu sunteți disponibil. Dar ignorarea mesajelor duce la probleme escaladate.

amenințări.

uneori trebuie luate decizii importante în timpul desfășurării. Găsiți o modalitate de a negocia și de a face compromisuri care nu amenință cealaltă persoană. Nu este în regulă să ameninți că vei face schimbări din ciudă sau în încercarea de a afirma controlul. Aceasta include un comportament amenințător în legătură cu casa, vânzarea de bunuri, efectuarea de schimbări dramatice în corpul tău și utilizarea copiilor ca pârghie într-o ceartă.

comunicarea de implementare este un subiect dificil.

aproape toată lumea are o poveste negativă despre ceva ce ar fi putut trata diferit. Dar vestea bună este că comunicarea de implementare este o experiență de învățare. Vă poate testa relația cu limitele, dar o poate face și mai puternică.

vrei mai multe despre viața militară?

• 10 lucruri soții militare nu vă va spune despre implementare
• lucru surprinzător veți dor cel mai mult în timpul desfășurării
• 21 Cele mai bune citate de implementare pentru soții militare și altele semnificative
• ce trebuie să știți despre această implementare la revedere