beneficiile laptelui rece: vindecarea acidității pentru tonifierea pielii și multe altele!
ce ar fi fără lapte; un elixir hrănitor care are nenumărate beneficii de oferit. Nu numai că este îmbogățit cu calciu și vitamina D, ci și substanțe nutritive esențiale care promovează sănătatea. Conform cărții Healing Foods by DK Publishing, dovezile arată că laptele poate fi numit un aliment sănătos. Conținutul său de calciu ajută organismul să ardă calorii mai eficient și să mențină o greutate constantă, în timp ce grăsimile sale sănătoase ajută la scăderea tensiunii arteriale. În India, consumăm în general lapte cald, având în vedere că diverse condimente sunt amestecate în el. În timp ce laptele fierbinte face o băutură sănătoasă, laptele rece este la fel de bun pentru sănătate și frumusețe. Dacă nu ați știut deja, iată câteva beneficii uimitoare pe care le oferă un pahar de lapte rece.1. Reduce aciditatea
unul dintre cele mai bune remedii pentru aciditate și disconfort este să sorbi un pahar de lapte rece. Sorbirea treptată a laptelui poate ajuta și la ameliorarea durerii cauzate de ulcerul peptic.2. Îți menține corpul Hidratatlaptele rece este o băutură excelentă pentru a-ți menține corpul hidratat. Deshidratarea băuturilor precum alcoolul, cafeaua și alimentele zaharoase semnalează rinichilor să scape de apa suplimentară, producând mai multă urină, făcându-vă să vă simțiți mai deshidratați. Cu toate acestea, atunci când băuturile conțin substanțe nutritive și electroliți precum potasiu și sodiu, așa cum face laptele, stomacul se golește încet, cu un efect mai puțin semnificativ asupra rinichilor.(Citește și: 5 remedii eficiente din plante pentru deshidratare)
laptele rece este o băutură excelentă pentru a vă menține corpul hidratat3. Controale Pangsclaptele rece face o modalitate nutritivă de a controla durerile de foame. Puteți face cu ușurință cafea rece sau lapte aromat din ea și se bucură de ea în seara. Un pahar de ea nu numai că va ucide pofta ta, dar, de asemenea, păstrați-vă mai completă pentru mai mult timp.4. Acționează ca un excelent toner pentru piele
laptele are efecte nutritive asupra pielii tale. Face un toner uimitor pe care îl puteți folosi în fiecare zi pentru a obține o piele strălucitoare. Luați bumbac și înmuiați niște lapte rece în el și tamponați-l pe față, lăsându-l hidratat și neted. Este o sursă bogată de vitamina A și alți antioxidanți care vă ajută să vă dați o strălucire, reducând în continuare petele întunecate, pigmentarea și pistruii.
laptele are efecte nutritive asupra pielii5. Acționează ca un Hidratantdacă aveți o piele uscată, nu căutați mai departe. Laptele rece vă poate ajuta cu siguranță, deoarece ajută la menținerea nivelului de pH al pielii. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați câteva picături de suc de lămâie și apă de trandafir în laptele rece și să înmuiați bumbacul cu această soluție. Aplicați-l pe față și lăsați-l timp de 10 minute. Spălați-l cu apă rece.
vă puteți bucura de lapte rece, împreună cu cereale, shake-uri și piureuri prea. Iubitorii de lapte, această băutură de sănătate este cu siguranță elixirul tău.
