Copii și adolescenți

constipația este una dintre cele mai frecvente probleme intestinale la copii, reprezentând 3% până la 5% din toate vizitele la pediatri. Este un simptom, nu o boală. Din fericire, majoritatea constipației la sugari și copii nu este cauzată de nicio boală medicală gravă. Cauza majorității constipației este funcțională sau idiopatică, ceea ce înseamnă că nu există semne de rănire sau infecție, sânge sau anomalie anatomică pentru a explica simptomele foarte reale. Copiii au nevoie de ajutor de la părinții lor și, uneori, de la un profesionist din domeniul sănătății, pentru a preveni sau a gestiona constipația.

cum este definită constipația

nu există o definiție precisă a constipației care să se potrivească tuturor oamenilor. Constipația la copii poate fi definită ca trecerea scaunelor dureroase sau o reducere a frecvenței scaunelor. O caracteristică importantă în această definiție este percepția copilului despre durere sau dificultate în trecerea scaunului – indiferent de frecvență. Experiența durerii la evacuare poate duce la evitarea unei mișcări intestinale.

frecvența medie medie a mișcărilor intestinale (BMs) la copii

la copiii sănătoși, numărul de mișcări intestinale se schimbă odată cu vârsta și dieta. Nou-născuții pot avea în medie mai multe mișcări intestinale pe zi. La câțiva sugari sănătoși alăptați pot exista săptămâni între mișcările intestinale, dar scaunele sunt moi. În jurul vârstei de 4 ani, un copil poate avea în medie o mișcare intestinală pe zi.

Cu toate acestea, nu este corect să presupunem că o mișcare intestinală în fiecare zi este “normală.”Nu există un număr “corect” de mișcări intestinale. Corpul fiecărei persoane își găsește propriul model normal, care depinde de mulți factori. În general, 2 sau mai puțin mișcări intestinale normale pe săptămână pot fi un semn de constipație.

cauzele constipației

constipația la copii poate fi cauzată de o modificare a dietei și a aportului de lichide, în timpul antrenamentului la toaletă sau de o abatere de la rutina obișnuită de toaletă sau de evitarea mișcărilor intestinale din cauza durerii, cum ar fi iritarea anală, fisuri (mici lacrimi în piele) sau erupții cutanate. Alți factori pot juca un rol în provocarea mișcărilor intestinale dureroase, cum ar fi modificări ale rutinei zilnice, evenimente stresante sau amânarea utilizării toaletei atunci când se simte nevoia.

la un moment dat, aproape toată lumea este constipată. În cele mai multe cazuri, durează o perioadă scurtă de timp și nu este gravă. Prin înțelegerea factorilor care cauzează constipație, se pot lua măsuri pentru a ajuta la prevenirea acesteia.

prevenirea sau tratarea constipației

atenția la ceea ce bea copilul, mănâncă și cât de mult exercițiu devine copilul dvs., ajută adesea la prevenirea sau ameliorarea constipației. Furnizarea de îndrumări pentru a preveni reținerea scaunului și pentru a ajuta la stabilirea orelor regulate pentru a merge la toaletă sunt, de asemenea, importante. Iată câțiva pași pe care îi puteți face:

consumul mai multor fibre
fibrele ajută la formarea scaunului moale și voluminos. Se găsește în multe legume, fructe și cereale. Asigurați-vă că adăugați fibre puțin la un moment dat pentru a lăsa corpul să se obișnuiască încet. Limitați alimentele bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr și alimentele care au fibre mici sau deloc, cum ar fi înghețată, brânză, carne, gustări precum chipsuri și pizza și alimente procesate, cum ar fi piure instant sau mese congelate deja pregătite.

Aflați mai multe despre fibre, inclusiv o listă de surse alimentare comune

bea multă apă și alte lichide, cum ar fi sucuri de fructe și legume și supe clare.
lichidul ajută la menținerea scaunului moale și ușor de trecut, deci este important să beți suficiente lichide. Evitați lichidele care conțin cofeină (găsite în multe băuturi răcoritoare) care tinde să usuce sistemul digestiv.

sucurile care conțin sorbitol, cum ar fi prune, pere și suc de mere pot reduce constipația.
la sugari cu vârsta peste 6 luni. Cu toate acestea, prea mult suc de fructe poate provoca probleme gastro-intestinale și alte probleme. Asigurați-vă că limitați consumul în mod corespunzător.

Aflați mai multe despre sucul de fructe

exercitarea
exercițiile fizice regulate ajută sistemul digestiv să rămână activ și sănătos. O persoană nu trebuie să fie atletică. O plimbare cu bicicleta sau o plimbare de 20 până la 30 de minute în fiecare zi vă pot ajuta. Încurajați-vă copilul să facă exerciții fizice zilnic.
permițând suficient timp pentru a avea o mișcare intestinală
este important să nu ignorați nevoia de a avea o mișcare intestinală. Așteptarea nu face decât să înrăutățească constipația. Încercați să vă treziți copilul suficient de devreme dimineața pentru a le oferi timp să folosească baia înainte de școală. Timpul regulat, fără grabă la toaletă după mese, în special micul dejun sau cina, vă poate ajuta.
vorbind cu un medic

sunați medicul copilului dumneavoastră dacă observați oricare dintre următoarele: constipația este persistentă sau recurentă; simptomele interferează cu activitățile zilnice ale copilului dumneavoastră; sânge în sau pe scaun; diaree; febră; vărsături; încordare cu scaun; plângeri de durere sau crampe; iritabilitate; scăderea poftei de mâncare; sau murdărirea lenjeriei.

medicul va dori să determine cauza constipației. Medicul copilului dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea laxativelor în combinație cu alte abordări de tratament. Utilizați laxative numai dacă medicul spune că ar trebui, și apoi numai conform indicațiilor. Laxativele vin în mai multe forme și medicul copilului dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți cel mai potrivit pentru copilul dumneavoastră.

medicul copilului dumneavoastră vă poate ajuta, de asemenea, să dezvoltați un program de antrenament intestinal pentru copilul dumneavoastră. Copiii pot întârzia folosirea toaletei din mai multe motive, inclusiv fiind la școală sau ocupați cu activități. Recalificarea intestinului funcționează prin predarea de noi abilități sau strategii pentru a dezvolta un program de rutină și previzibil pentru evacuare.

asigurați-vă că spuneți medicului despre orice medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, inclusiv suplimente pe bază de plante, pe care copilul dumneavoastră le poate lua. Unele medicamente pot provoca constipație.

concluzie

pe măsură ce copilul dvs. îmbătrânește, i se poate părea jenant să vorbească despre mișcările intestinale. Dar copiii trebuie să știe că o problemă intestinală, cum ar fi constipația, se întâmplă practic tuturor din când în când. Ajutați-i să facă alegeri sănătoase. Vorbesc liniștitor și într-o chestiune de fapt MOD despre obiceiurile intestinale. Important, recunoașteți stadiul de dezvoltare al copilului dvs. și, dacă este necesar, asigurați-vă că lucrați cu medicul copilului dvs. pentru a planifica un tratament care să țină cont de punctul de vedere al copilului.