Cum să tratați constipația după operația de hernie

Stockbyte/Stockbyte/Getty Images

Colegiul American de chirurgi descrie o hernie ca o afecțiune care apare atunci când țesutul intern se umflă prin deschideri musculare. Printre opțiunile pentru tratarea unei hernii se numără intervenția chirurgicală. Cei care suferă o intervenție chirurgicală de hernie pot fi expuși riscului de apariție a constipației, adesea ca urmare a utilizării medicamentelor narcotice pentru durere. Efectuarea de alegeri dietetice inteligente și includerea activității fizice în rutina zilnică poate oferi o ușurare a constipației după operația de hernie.

bea multă apă. Potrivit UW Health, persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală de hernie ar trebui să bea cel puțin 6 până la 8 căni-sau 48 până la 64 de uncii-de apă în fiecare zi pentru a preveni și trata constipația. Cei care trăiesc în climă caldă sau se angajează în activități fizice intense necesită cantități și mai mari de apă, spune Colegiul American de Medicină Sportivă. Discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale pentru a identifica exact cantitatea de apă de care aveți nevoie în fiecare zi pentru a trata constipația după operația de hernie.

consumați alimente care conțin cantități mari de fibre dietetice. Fibra este un carbohidrat indigestibil care se găsește în fructe, legume și cereale integrale-inclusiv paste, pâine și cereale. Fibrele absoarbe apa în tractul gastro-intestinal și ajută la defecare. Pentru cele mai bune rezultate atunci când vine vorba de tratamentul constipației după operație, vizați patru porții fiecare de fructe, legume și cereale integrale în fiecare zi. În timp ce orice tip de produs este mai bun decât niciunul atunci când vine vorba de tratamentul constipației, fructele și legumele proaspete conțin, în general, un conținut ridicat de apă, făcându-le și mai eficiente în gestionarea acestei afecțiuni.

creșteți activitatea fizică. Pe lângă numeroasele sale beneficii în tratamentul și gestionarea afecțiunilor cronice de sănătate, activitatea fizică poate oferi ajutor celor care suferă de constipație după proceduri invazive. Colegiul American de Medicină Sportivă îi încurajează pe cei care au suferit acest tip de intervenție chirurgicală să înceapă cu doar cinci minute de exerciții aerobice în fiecare zi și să crească durata activității pe măsură ce crește toleranța la efort. Mersul pe jos, ciclismul, înotul și drumețiile sunt toate forme utile de exerciții aerobice care pot fi eficiente în tratamentul constipației postoperatorii.

luați în considerare dedurizatoarele scaunelor. Colace este un balsam de scaun cu prescripție medicală care poate fi eficient pentru cei care suferă de constipație ca urmare a analgezicelor narcotice-cum ar fi cele prescrise după operația de hernie. Cei care preferă să evite dedurizatoare scaun baza de prescriptie medicala poate tarif bine cu over-the-counter alternative. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce produs ar fi cel mai bine pentru a menține constipația sub control.