Turcia Chili umplute cartofi dulci
acest site și anumite terțe părți ar dori să seteze cookie-uri și să acceseze și să colecteze date pentru a vă oferi conținut și reclame personalizate.
dacă doriți această experiență personalizată, pur și simplu faceți clic pe accept. Dacă doriți să renunțați la această colectare de date, faceți clic pe “refuzați” pentru a continua fără personalizare.
acum câteva luni am mărturisit că știu puțin despre baseball-ul profesionist. Sunt, de asemenea, în mod egal în întuneric despre fotbal. De exemplu, nu am știut până la 20 de ani în relația noastră că bucătăria domnului mama a fost un fundas pentru echipa sa de fotbal de liceu. A fost o crimă de ignoranță imensă, potrivit prietenei mele Kate, care este din Texas, unde toate lucrurile de fotbal poartă o monedă socială enormă. A spus că și ea știa că el e fundașul.
- Chili umplute cartofi dulci: pentru ziua de joc (sau orice zi)
- este acest Chili sănătos?
- rețeta de Chili este picantă?
- puteți face cartofi dulci umpluți cu Chili înainte de timp?
- cum sa faci un aragaz lent Chili
- toppinguri pentru cartofi dulci umpluți
- asigurați-vă că verificați aceste alte rețete gustoase de cartofi dulci.
- curcan și fasole neagră Chili umplute cartofi dulci
- ingrediente
- instrucțiuni
- Note De Rețetă
Chili umplute cartofi dulci: pentru ziua de joc (sau orice zi)
ceea ce știu este că este sezonul de fotbal, ceea ce înseamnă timp pentru a scoate aceste feluri de mâncare de joc-zi. Ca atare, m-am gândit să vă înarmez cu o rețetă gustoasă, care este mult mai hrănitoare decât tariful tipic de fotbal. Iată mai multe vești bune: cartofii dulci umpluți cu Chili de curcan sunt la fel de potriviți pentru o cină săptămânală ca și pentru vizionarea jocului .
este acest Chili sănătos?
Chili este adesea bogat în carne grasă, cum ar fi carne de porc, slănină și cârnați, motiv pentru care s-a dovedit a fi unul dintre cele nouă alimente de iarnă cele mai îngrășate, după cum se raportează în acest articol. Un singur castron de chili (de la Chili, nu mai puțin) topuri 700 calorii cu 49 de grame de grăsime (20 din ea saturate).
acest chili sănătos se bazează pe o combinație de fasole și curcan măcinat pentru heft, făcându-l bogat în fibre, folat și proteine. Servind-o peste cartofi dulci prăjiți oferă grămezi de vitamina A și o face cu adevărat o masă cu un singur fel de mâncare, deoarece leguma dvs. este încorporată.
rețeta de Chili este picantă?
chili-ul are multă aromă, fără a fi prea picant. Dacă doriți să creșteți căldura, includeți câteva liniuțe de cayenne atunci când adăugați celelalte condimente sau un ardei jalapeno mic, tocat, atunci când adăugați cilantro.
puteți face cartofi dulci umpluți cu Chili înainte de timp?
un mare avantaj pentru chili este că este un fel de mâncare perfectă. Aș argumenta arome lumina după o zi sau două în frigider. Este, de asemenea, prietenos cu congelatorul, așa că faceți un lot dublu și depozitați suplimentele pentru data viitoare. În ceea ce privește cartofii dulci, sunt prăjiți în mod ideal în aceeași zi în care îi serviți, dar într-un vârf, gătindu-i înainte și reîncălzindu-i funcționează și ei.
cum sa faci un aragaz lent Chili
în timp ce rețeta necesită puțin în modul de hands-On timp (numai prep real este tocarea o ceapa si catei de usturoi), ea are nevoie de tine pentru a viziona oala. Dacă preferați o rețetă de aragaz lent, verificați acest curcan și Butternut Squash Chili, care ar fi o casă de putere nutrițională peste cartofii dulci. S-ar putea să vă placă și această versiune Instant de carne de vită și Butternut Squash.
toppinguri pentru cartofi dulci umpluți
odată ce ai chili-ul tău pe aragaz, adună toppinguri preferate pentru a merge cu vasul tău finit. Orice merge, într-adevăr, dar câteva posibilități includ jalape murate, brânză rasă, cilantro tocat, smântână sau iaurt grecesc, chipsuri de tortilla, scallions feliate, pico de gallo și slănină mărunțită.
preferința mea personală este un pic de salsa și smântână, un pachet de cilantro și propriul meu Fundaș pentru a-mi ține companie.
asigurați-vă că verificați aceste alte rețete gustoase de cartofi dulci.
4 Ingrediente cartofi dulci Enchiladas
brânză și cartofi dulci Crostini
miere glazurate cartofi dulci
Hummus cartofi dulci
morcov și supă de cartofi dulci de Once Upon A Chef
Potacos de Weelicious
curcan și fasole neagră Chili umplute cartofi dulci
un spin sănătos pe joc-zi chili. Acești cartofi dulci umpluți cu chili sunt plini de ingrediente sănătoase și sunt perfecți pentru vizionarea jocului sau a cinei săptămânale. Sunt ambalate cu proteine, fibre, vitamina A fără lipsă de aromă. Finalizați cu garniturile dvs. preferate de chili, de la brânză mărunțită până la jalape murate.
ingrediente
- 6cartofi dulci medii
- 1lingură ulei de măsline extra virgin
- 1ceapa galbena mare, tocata
- 3clovesusturoi,tocat
- 1poundground turkey
- Două15-ounceboabe negre, drenate și clătite (3 cupe)
- 1tableoonground chili powder
- 1teaspoonground chimen
- 1/4teaspooncayenne piper
- 1kosher sare, plus mai mult după cum este necesar
- one28-uncie poate prune roșii
- 1cupwater
- xifin tocat coriandru proaspăt
- orice garnituri preferate, cum ar fi pene de var, brânză mărunțită, acru cremă sau scallions
instrucțiuni
-
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Spălați și uscați cartofii dulci, înțepați de mai multe ori cu vârful unui cuțit ascuțit și așezați pe o foaie de copt căptușită cu pergament. Gatiti pana cand cartofii sunt foarte fragede tot drumul prin. Timpul va varia de la aproximativ 40 la 60 de minute, în funcție de dimensiunea lor.
-
încălziți uleiul într-o oală mare, acoperită sau cuptor olandez la foc mediu-mare. Se adauga ceapa si se soteaza cateva minute pana cand incepe sa devina frageda si translucida. Adaugati usturoiul si sotati inca un minut sau doua, fiind siguri ca nu se rumeneste sau arde. Adăugați curcanul, pudra de chili, chimenul, ardeiul, piperul și sarea și gătiți, amestecând regulat, până când curcanul este gătit. Împărțiți carnea în bucăți sfărâmicioase, cum ar fi carnea de taco, în timp ce gătește.
-
adăugați roșiile, strângându-le cu mâna în bucăți în timp ce le puneți în oală. Adăugați fasolea și apa, întoarceți focul la mare și gătiți până când lichidul atinge fierberea completă. Aruncați focul și gătiți timp de 20 de minute. Dacă chiliul este prea gros, adăugați puțină apă. Dacă este prea subțire, întoarceți căldura și lăsați-o să fiarbă rapid până când chiliul se îngroașă după bunul plac. Adăugați cilantro și amestecați. Gustați și adăugați mai multă sare dacă este necesar.
-
pentru a servi, tăiați cartofii dulci prăjiți în centru și strângeți-i pentru a deschide interiorul cărnos portocaliu. Puneți o porție generoasă de chili deasupra. Garnisiți după dorință.
Note De Rețetă
