Schimmelpilzkrankheit + Candida-Überwucherung: Meine Geschichte
Ich möchte dies mit voller Transparenz beginnen.. Ich habe das Schreiben dieses Blogposts seit Monaten aufgeschoben. Ich sagte mir immer wieder: ‘Ich kann meine Geschichte nicht teilen, bis ich auf der anderen Seite davon bin und alles vollständig überwunden habe’. Aber Ihre Nachrichten überschwemmen immer wieder meinen Posteingang und fragen, was ich tue, um mich auf natürliche Weise zu entgiften und zu heilen, und ich kann nicht leugnen, dass ich mir wünschte, ich hätte einen Blog-Beitrag wie diesen, an den ich mich wenden könnte Anleitung und Unterstützung.
Wenn Sie dies gerade lesen, besteht die Möglichkeit, dass Sie oder jemand in Ihrer Nähe derzeit mit Schimmelpilzbefall oder Candida-Überwucherung zu tun haben. Mein Freund, dieser Blogpost ist für dich.
Ich muss zunächst offenlegen, dass ich zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitscoach beim Institut für Integrative Ernährung bin. Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker (obwohl ich in den letzten 6 Monaten eng mit beiden zusammengearbeitet habe). Ich gebe auch keine Gesundheitsberatung in diesem Beitrag. Ich teile einfach meine Geschichte und alles, was ich aus dem Kampf gegen diese Gesundheitszustände in den letzten 2 Jahren meines Lebens gelernt habe.
Ok, los geht’s.
Die Hintergrundgeschichte
Von 2014 – 2016 habe ich mich hauptsächlich roh vegan ernährt, reich an frischem Obst + Gemüse. Ich werde nicht lügen, als ich zum ersten Mal roh wurde, fühlte ich eine wahnsinnig positive Veränderung in der Art und Weise, wie ich mich im Vergleich zu der amerikanischen Standarddiät fühlte, die ich zuvor konsumierte. Meine Ernährung war ziemlich reich an Kohlenhydraten und ich erinnere mich, dass ich von Menschen in der HCLF-Bewegung (High Carb, Low Fat) gelernt habe, dass der menschliche Körper bei dieser Diät optimal funktioniert, weil er mit Glukose arbeitet. Es machte zu der Zeit Sinn für mich und so ging ich diesen Weg für ein paar Jahre weiter, überzeugt, dass ich meinen Körper auf die bestmögliche Weise nährte.
Flash vorwärts zu 2015, als ich zum ersten Mal auf die Big Island von Hawaii zog. Ich landete auf einer Obstfarm namens Kanekiki, wo ich in einer kleinen abgeschirmten Hütte tief im Regenwald lebte. Ich erinnere mich an eines der ersten Dinge, die mir bei meiner Ankunft gesagt wurden, dass ich meine Kleidung und alle persönlichen Gegenstände in einem luftdichten Plastikbehälter aufbewahren musste, der mir dort zur Verfügung gestellt wurde. Jeder auf der Farm wurde ermutigt, dies zu tun, weil Schimmel ein massives Problem in diesem feuchten, feuchten Teil der Insel war.
Das erste wirkliche Zeichen meiner Sensibilität zeigte sich mir, als ich auf dem Bauernhof eine gewisse Überlastung erlebte … Nichts zu ernstes, aber es war definitiv mehr, als ich jemals in meinem Leben bis zu diesem Zeitpunkt gefühlt hatte. Ich schließe daraus, dass der Grund, warum es nicht so war, zu schlecht war, dass die Hütte, in der ich schlief, einen konstanten Luftstrom hatte, da sie abgeschirmt war, so dass die Schimmelpilzpartikel nicht in der Luft stagnieren konnten, wie sie es wären, wenn der Raum eingeschlossen wäre.
Nach 3 Monaten in der Hütte zog ich in einen Dienstwagen, weil es ein Traum von mir war, die Insel zu bereisen und völlig ortsunabhängig zu sein. Beim Einpacken meiner Sachen, Ich erinnere mich, dass ich völlig erstaunt war, dass die wenigen Gegenstände, die ich nicht im luftdichten Behälter aufbewahrte, zu Recht mit Schimmel bedeckt waren. Das war etwas, von dem ich nie wusste, dass es möglich war, bis ich dem Leben im Dschungel ausgesetzt war.
Als ich in den Van einzog, bemerkte ich wirklich, dass sich meine Allergien verschlechterten. Es gab so viele Tage, dass ich völlig von Niesanfällen, juckenden Augen, Staus und Gehirnnebel überholt wurde. Obwohl ich im Van lebte, verbrachte ich auch so viel Zeit damit, die Insel zu erkunden. Nach ein paar Wochen bemerkte ich, dass meine Allergien damit zusammenhingen, im Van zu sein. Am Ende blieb ich 3 Monate im Van. Der Abschied von meinem Leben wurde durch meine chronischen Allergien ausgelöst, die meinen Alltag stark beeinträchtigten.
Nach dem Van zog ich in eine klimatisierte Wohnung auf der sonnigen, trockenen Seite von Big Island und meine Symptome besserten sich sofort. Der Van war immer noch mein einziges Transportmittel, so dass ich immer noch oft darin war und daher immer noch ab und zu Allergieanfälle hatte. Ein paar Monate vergingen, ich fühlte mich viel besser, aber definitiv nicht gedeihen. Ich beschloss, auf die regnerische Seite der Insel zurückzukehren, weil alle meine Freunde dort lebten. Mein Herz kehrte zurück und wurde stärker. Denken Sie daran, ich esse zu diesem Zeitpunkt immer noch eine sehr fruchtreiche Diät. Das Haus, in das ich eingezogen bin, war ein ziemlich altes Haus und sehr nah am Meer. Während der 6 Monate, die ich in diesem Raum lebte, erinnere ich mich, dass ich mich ständig krank fühlte mit einer Erkältung oder Allergien, aber ich hatte keine Ahnung, was es verursachte.
Ich fing an, eine Tonne zu entsaften und versuchte, so “rein” wie möglich zu essen, um die Symptome zu bekämpfen, die ich erlebte. Aber keine Menge Entsaften oder sauberes Essen half. Ich nahm verschreibungspflichtige und rezeptfreie Allergiemedikamente täglich für 2 Monate (empfehle dies nicht) und es half, meine Allergien auf einem lebenswerten Niveau zu halten, bis mein Körper eine Toleranz aufbaute und es keinen Einfluss mehr auf mich hatte. Ich erlebte zu dieser Zeit auch ein hohes Maß an emotionalem Stress (Beziehungsproben) – und wenn ich jetzt zurückblicke, sehe ich, dass dies der perfekte Nährboden für alles war, um zu gedeihen.
Hohe Mengen an Zucker, hohe Mengen an Stress und hohe Mengen an Umweltgiften (Schimmel) sind einige der Hauptursachen für das Überwachsen von Candida im Körper. Zum Glück hatte ich alle drei.
Nach 6 Monaten in diesem Haus erreichte ich einen Punkt extremer Verwirrung und Frustration über meine Gesundheit (oder deren Fehlen). Ich dachte, ich mache alles richtig.. Sauber essen, trainieren, viel Wasser + schlafen. Aber mein Gesundheitszustand verschlechterte sich und ich hatte keine Ahnung warum. Was ist Pollen aus Hawaii? War es der Vog in der Luft (vulkanischer Smog)?
Ich flog nach Connecticut, um ein paar Wochen bei meinen Eltern zu bleiben, während ich mich darauf vorbereitete, den Appalachian Trail zu wandern. (Ja, wenn du es nicht schon sagen könntest, ich genieße wirklich Abenteuer, neue Häuser, + Neuanfänge). Ich dachte mir SICHER, als ich Hawaii verließ, MÜSSEN meine Allergien verschwinden. Aber nein, sie blieben. Ich begann mich hoffnungslos zu fühlen. Ich kämpfte mit chronischer Nasennebenhöhlenverstopfung, Kopfschmerzen und Gehirnnebel für die gesamten 3 Monate, in denen ich den Weg wanderte. Glücklicherweise löschten sich meine Nebenhöhlen, wenn meine Herzfrequenz anstieg – während ich wanderte, fühlte ich mich gut. Aber sobald ich am Ende des Tages ins Camp kam, kehrte die Stauung mit voller Kraft zurück und ich konnte nur noch aus meinem Mund atmen. Dies machte das Essen, Schlafen und Kommunizieren mit anderen extrem unangenehm und ich fühlte mich im Laufe der Zeit immer isolierter.
Als ich nach dem Trail nach Hawaii zurückkehrte, zog ich in ein brandneues Haus mit Blick auf den Ozean (wieder auf der regnerischen Seite). Mein Körper sehnte sich seltsamerweise nicht nach Obst, wie ich es mir vorgestellt hatte, als ich aufhörte, Tonnen von dehydrierten Wandermahlzeiten zu essen. Stattdessen wollte ich intensiv TONNEN von Grüns und gesunden Fetten. Als Verfechter der Intuition hörte ich zu. Meine Ernährung änderte sich drastisch. Ich fing an, eine Fülle von Grüns zu essen, sowohl gekocht als auch roh (Salat, Spinat, Grünkohl, Collards, etc.) und meine Hauptkalorienquellen wurden Avocados und Cashewnüsse. Innerhalb einer Woche, nachdem ich vom Weg abgekommen war und auf dieser neuen Art zu essen, fühlte ich mich das Beste, was ich seit weit über einem Jahr hatte. So natürlich, Ich fuhr fort, auf diese Weise zu essen. Ich fühlte mich ehrlich gesagt für ein paar Monate unglaublich … bis wir uns der Regenzeit näherten. Dann begann alles bergab zu gehen … schnell.
Die Eskalation
Mit der Regenzeit kommt Schimmel. Allein das Leben direkt am Meer führt zu einer extremen Luftfeuchtigkeit.. Aber fügen Sie unerbittlichen Regen hinzu und Sie haben die perfekte Umgebung für Schimmel zu wachsen. Hilo, Hawaii ist die regenreichste Stadt in Amerika (yup, schlägt sogar Seattle). Es wird zwischen 150 – 250 Zoll Niederschlag pro Jahr, von denen die meisten zwischen Dezember + März. Das Niederschlagsniveau in meinem Haus war immer 80-90% Luftfeuchtigkeit.. Und würde mit einem Luftentfeuchter auf 70% sinken. Schimmel wurde im Dezember 2017 in der Wohnung sichtbar und zu diesem Zeitpunkt begannen sich meine Symptome zu vermehren und zu verstärken…
Der dunkelste Punkt
In den nächsten Monaten verschlechterte sich mein Gesundheitszustand und ich fühlte mich völlig hoffnungslos. An den meisten Tagen kämpfte ich mich durch, entschlossen, mein Geschäft am Laufen zu halten und weiterhin Licht in das Leben anderer zu bringen. Kaum jemand wusste, dass ich hinter den Kulissen Schwierigkeiten hatte, auf mich selbst aufzupassen. Ich wusste immer noch nicht, dass Schimmel einer der Hauptschuldigen war, aber ich wusste, dass es sicherlich auch nicht half. Mein Freund zu der Zeit begann unsere gesamte Reinigung 3 Schlafzimmer Haus auf einer täglichen Basis in Versuch, die häusliche Umgebung ein wenig besser für meine Symptome zu machen. Er wusch die Böden, Theken, Fenster, Türen, Türrahmen, Verkleidungen und auch unsere Bettwäsche religiös. Aber trotz all dieser Reinigung litt ich immer noch tief.
Meine Symptome waren nicht mehr nur chronische Nebenhöhlenverstopfung, Kopfschmerzen und Hirnnebel. Aber ich hatte jetzt auch Appetitlosigkeit, Übelkeit, Migräne, Unfähigkeit, mich zu artikulieren, und Gedächtnisverlust. Ich hatte das Gefühl, den Verstand zu verlieren. Ich fühlte mich wie ein Zombie unfähig, das Leben zu erleben. Ich fühlte mich, als hätte ich meine Persönlichkeit verloren. Ich war zu benommen und verwirrt, um auf mich aufzupassen. Ich verbrachte viele Tage damit, hinter einem Computerbildschirm zu arbeiten, und es schien, als ob alles, was ich erreichte, 10x länger dauerte als früher, als ich gesund war. Es gab auch viele Tage, an denen ich überhaupt nichts machen konnte. Ich würde morgens aufwachen und das Gefühl haben, zu Recht zu sterben. Der Druck in meinem Kopf und Gesicht war zu schmerzhaft, um zu sprechen, in die Öffentlichkeit zu gehen oder sogar in meinem eigenen Haus zu funktionieren. Gegen Ende meiner Zeit in diesem Haus gab es viele Tage, an denen ich bettlägerig war. Ich würde versuchen zu recherchieren, um herauszufinden, was falsch lief. Aber dieser Prozess war in dem physischen und mentalen Zustand, in dem ich mich befand, nicht einfach.. was nur den Kreislauf des Leidens fortsetzte.
Die Offenbarung
Erst als ich einen Freund in Ohio besuchte, wurde mir klar, was los war. In den 5 Tagen, die ich außerhalb meines Hauses in Hawaii verbrachte, verbesserten sich meine Symptome leicht und ich erhielt genug Klarheit, um zu fragen, ob es vielleicht meine häusliche Umgebung war, die zu meinem Gesundheitszustand beitrug.
Innerhalb von 10 Minuten nach dem Betreten meines Hauses traten meine Symptome wieder mit voller Wucht auf. Es war jetzt klar. Ich kaufte zu Hause Schimmelpilztests (Petrischalen) und sammelte die Luft in meinem Haus, ließ sie 5 Tage ruhen und schickte sie dann in ein Labor, um sie zu testen. Die Ergebnisse relativieren die Dinge für mich wirklich. Es gab 3 giftige Schimmelpilze in der Luft in meinem Haus. Cladosporium, Geotrichum und Penicillium. Mit der kleinen Einsicht, die ich derzeit in Bezug auf Schimmel hatte, war ich entschlossen, mehr zu lernen und dies zu überwinden. Aber zu meinem Entsetzen war es nicht so einfach, wie ich dachte.
