Selbstvertrauen: Der Schlüssel zur Entfaltung Ihres Potenzials
Schaust du jemals jemanden an und sagst: “Verdammt! Schau dir dieses Vertrauen an!”
Vertrauen ist eine der seltensten menschlichen Eigenschaften, die einen in Ehrfurcht vor jemandem zurücklassen kann. Einige werden überbewusst geboren, während andere im Laufe ihres Lebens Selbstvertrauen aufbauen. Was auch immer der Fall sein mag, Es gibt eine gewisse Ausstrahlung um Menschen, die mit jedem Atemzug Selbstvertrauen ausatmen. So sehr, dass wir danach streben, zu handeln, zu sprechen, zu gehen und wie sie zu sein — das ist die Kraft des Vertrauens!
Wie mich das Selbstbewusstsein als Person geprägt hat
Ich bin in meinen Teenagerjahren Opfer eines geringen Selbstwertgefühls geworden. Ich mochte nie, wie ich aussah. Ich wurde ständig mit meinen Geschwistern verglichen, Freunde, Cousins, Klassenkameraden, und manchmal, völlig Fremde. Egal wie sehr ich es versuchte, Vertrauen kam nie natürlich zu mir.
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In meiner High School wurde mir jedoch klar, wie wichtig es ist, selbstbewusst und selbstbewusst zu sein, um etwas im Leben zu erreichen. Mir wurde klar, dass Vertrauen nicht darauf beschränkt ist, hart zu handeln, sondern auch, wie man sich als Individuum sieht.
Wenn ich heute in der Lage bin, meine Firma namens ProofHub zu führen, dann nur, weil ich meinem Traum vertraut und beschlossen habe, ihn mit vollem Vertrauen zu verfolgen. Es gibt Ihnen die Hoffnung und den Optimismus, schwierige Dinge mit dem Glauben zu verfolgen, dass Sie sie erreichen können.
Was ist Selbstvertrauen?
Selbstvertrauen ist die Qualität der Gewissheit über Ihre Fähigkeiten, Ihr persönliches Urteilsvermögen und Ihre Macht. Eine selbstbewusste Person zeigt Kompetenz auf natürliche und mühelose Weise.
Ob Sie es glauben oder nicht, Vertrauen kann alle Aspekte Ihres Lebens stark beeinflussen — von der Schule bis zum College, von zu Hause bis zur Arbeit, von persönlichen bis zu sozialen Beziehungen. Es kann Türen zu neuen Möglichkeiten öffnen und den Erfolg in Ihrem Leben bestimmen.
Davon abgesehen kann Vertrauen in verschiedenen Situationen unterschiedliche Formen annehmen. Manchmal kann es durchsetzungsfähig sein und manchmal ist es still. Finden Sie heraus, welche Art von Vertrauen Sie entwickeln möchten, und bewegen Sie sich.
Warum ist Selbstvertrauen so wichtig?
Selbstvertrauen kann die Qualität Ihres Lebens sprunghaft verbessern und Ihnen auch helfen, in Schule, Büro, Beziehungen und Leben sehr erfolgreich zu werden. Ein berühmter Psychologe John M. Grohol erklärte: “Menschen mit einem guten und gesunden Selbstwertgefühl können sich gut fühlen, wer sie sind, ihren eigenen Wert schätzen und stolz auf ihre Fähigkeiten und Leistungen sein. Sie erkennen auch an, dass sie zwar nicht perfekt sind und Fehler haben, diese Fehler jedoch keine überwältigende oder irrational große Rolle in ihrem Leben oder ihrem eigenen Selbstbild spielen.”
Hier sind einige Vorteile, die mit Selbstbewusstsein einhergehen:
- Mehr Selbstwertgefühl
- Kein Stress und unnötiges Drama
- Mehr Energie und Motivation
- Drive to grow
- Das Leben in vollen Zügen genießen
Wie übe ich Selbstvertrauen?
Bisher haben wir über die Definition und Bedeutung von Selbstvertrauen gesprochen. Daher ist es sinnvoll zu diskutieren, wie jeder, der mit geringem Selbstvertrauen zu kämpfen hat, es im wirklichen Leben entwickeln kann.
Hier sind einige Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und ein neues Leben zu beginnen:
- Verbessern Sie Ihr Selbstbild
Unser Selbstbild hat eine viel tiefere Wirkung auf uns als auf andere. Sie werden es vielleicht nicht merken, aber die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen oder denken, ist das, was Sie in Wirklichkeit werden.
Wenn dein mentales Bild dich als eine selbstbewusste Person visualisiert, dann bist du früher oder später genau das, was du werden würdest. Wenn Sie kein großartiges Selbstbild von sich haben, liegt es in Ihren Händen, dieses Bild zu ändern.
Verbessere dein Selbstbild, um deinen Geist zu stärken. Ändern Sie zuerst die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen, und die Welt ändert automatisch ihre Wahrnehmung von Ihnen.
2. Verwerfen Sie negative Gedanken
Es geht Hand in Hand mit dem obigen Punkt, aber es verdient, separat diskutiert zu werden. Negative Gedanken sind einer der Gründe, die Ihr Wachstum im Leben einschränken können. Beseitigen Sie sie so früh wie möglich.
Oft verbreiten sich diese negativen Gedanken wie ein Lauffeuer, das schwer zu zähmen ist. Sei achtsam und handle hart, um diese negativen Gedanken zu verwerfen, die dein Leben ständig plagen.
Achtsamkeit ist eine großartige Möglichkeit, deine Gedanken zu kontrollieren und ihnen eine neue Richtung zu geben. Es hilft Ihnen, Gedanken zu stärken, die Sie zuversichtlich machen, und diejenigen zu verwerfen, die dies nicht tun.
3. Stehen Sie hoch
Was ist die eine Sache, die Ihre Aufmerksamkeit erregt, sobald Sie jemanden sehen?
Haltung.
Jeder selbstbewusste Mensch steht hoch und gerade. Viele Studien haben gezeigt, dass die Verbesserung der Körperhaltung die Funktion Ihres Gehirns verbessern, Ihre Stimmung und Ihr Gedächtnis verbessern kann. Es wird auch beobachtet, wenn Sie ‘Power Posing’ versuchen, Ihre Haltung und Entscheidungsfindung werden positiv beeinflusst.
Wenn Sie Ihre Schultern mit den Händen in den Hüften nach hinten und außen ziehen, sendet Ihr Gehirn ein Signal, das Sie zuversichtlich, kraftvoll und verantwortlich für die Situation denken lässt. Als Ergebnis treffen Sie bessere Entscheidungen, wo immer Sie sind.
4. Dress for success
Selbstbewusste Menschen kleiden sich gerne schick, knackig und auf den Punkt, weil sie wissen, dass die Art und Weise, wie Sie sich kleiden, einen großen Unterschied darin macht, wie selbstbewusst Sie sich fühlen. Das Tragen schöner Kleidung kann Ihnen helfen, einen bleibenden Eindruck bei anderen zu hinterlassen.
Das heißt, sich sicher zu fühlen und selbstbewusst zu wirken, hat weniger mit dem zu tun, was man trägt, als vielmehr damit, wie man sich in diesen Kleidern fühlt. Entscheiden Sie sich für dunkle Farben wie Schwarz, Grau, Marineblau und andere, damit Sie autoritärer und selbstbewusster aussehen.
Vergiss nicht, was du trägst, kann dich selbstbewusster machen. Also, worauf warten Sie noch? Es ist Zeit, sich für den Erfolg zu kleiden und sich selbstbewusst zu fühlen.
5. Stärken Sie sich mit Wissen
Eines der wesentlichen Dinge, die automatisch Vertrauen wecken, ist Wissen und Fachwissen in einer Nische. Es ist leicht, Vertrauen zu spüren, wenn Sie jemanden über etwas sprechen hören, das er weiß. Sich mit Wissen zu stärken, ist ein sicherer Weg, um Selbstvertrauen aufzubauen.
Wenn Sie zögern, mit Ihren Kollegen zu sprechen, weil Sie Angst haben, etwas Dummes zu sagen und Ihren Ruf zu beschmutzen, dann bilden Sie sich selbst zu Themen aus, über die sie gerne sprechen. Es gibt so viele Möglichkeiten, Wissen zu sammeln – Bücher, Bibliotheken, Internet, Online-Kurse. Ich bin sicher, dass Sie einen steilen Anstieg Ihres Vertrauensniveaus erleben würden, wenn Sie sich mit ausreichendem Wissen unterstützen.
6. Fake it till you make it
Vertrauen ist eine beneidenswerte Eigenschaft, die Ihnen den Mut gibt, Risiken einzugehen und große Dinge zu erreichen. Es ist jedoch leichter gesagt als getan, da Vertrauen nicht immer einfach ist, aber die gute Nachricht ist, dass Sie es fälschen können. Ich weiß, es klingt klischeehaft, ist aber absolut wahr.
Wenn Sie zu einem Interview oder einer wichtigen Präsentation gehen, ist es natürlich, ängstlich zu sein und die Schmetterlinge zu spüren. Um aus solchen Situationen herauszukommen, benimm dich wie jemand, von dem du denkst, dass er super zuversichtlich ist. Brust raus, Körper gerade, Augenkontakt auf den Punkt und fange an, selbstbewusst zu handeln und Dinge zu sehen, wie sich die Dinge entfalten.
Denken Sie daran, es ist ein Prozess….
Vertrauen ist mehr als alles andere ein Geisteszustand. Es ist eine dieser nützlichen Eigenschaften, die Ihnen die Möglichkeit gibt, neue Dinge auszuprobieren, mehr Risiken einzugehen und mehr zu erreichen.
Es ist ein langfristiger Prozess, kein einmaliger Auftritt. Wenn Sie es mit anderen wesentlichen Merkmalen wie harter Arbeit, Geduld, Belastbarkeit und Problemlösungsfähigkeiten kombinieren, können Sie leicht alles im Leben erreichen.
Hast du etwas darüber zu erzählen, wie du selbstbewusst geworden bist? Oder, Warum ist es eine wichtige lebensverändernde Fähigkeit? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen.
Autor Bio:
Sandeep Kashyap ist der Gründer und CEO von ProofHub — eine führende Projektmanagement-und Collaboration-Software. Er ist eine Person, die immer auf der Suche nach innovativen Ideen ist, um die Kommunikationslücke zwischen Gruppen, Teams und Organisationen zu schließen. Sie werden feststellen, dass er sagt: “Lass uns gehen!” anstelle von “Go!” viele Male am Tag. Das ist es, was ihn dazu bringt, über Führung so zu schreiben, dass die Menschen inspiriert werden, mehr zu träumen, mehr zu lernen, mehr zu tun und mehr zu werden.
