Sind Sie ein Codependent Mann?

Wir werfen das Wort “Mitabhängigkeit” herum, ohne wirklich zu wissen, was es bedeutet. Anonyme Alkoholiker prägten den Begriff in den 1970er Jahren, um einen Co-Süchtigen oder Co-Abhängigen zu beschreiben, normalerweise die übermäßig kontrollierende Frau eines alkoholischen Mannes. Kliniker erweiterten diese fehlerhafte Definition Mitte der 1980er Jahre auf Männer und Frauen mit unsicheren Bindungsstilen — alle, die mit dem Ende einer Beziehung oder dem Verlust der Kontrolle nicht fertig werden können, selbst wenn die Beziehung objektiv ungesund ist. Aber das Vorurteil blieb bestehen und, zumindest in der populären Vorstellung, Männer werden selten als “codependent” bezeichnet, selbst wenn der Schuh passt.

“Frauen, die mitabhängig sind, verhalten sich oft menschenfreundlich, aber auch Männer”, sagte Sal Raichbach, Therapeut in Ambrosia Treatment Centers, gegenüber väterlicherseits. “Es gibt jedoch einige subtile Unterschiede.”

Hier erfahren Sie, ob Sie ein mitabhängiger Mann sind:

Du willst Menschen retten

Während sich die Mitabhängigkeit von Frauen in Form extremer Fürsorge manifestieren kann, fühlen sich mitabhängige Männer zu Menschen hingezogen, die scheinbar gerettet werden müssen. “Männer sind eher Retter als Frauen”, sagt Raichbach. “Und manchmal zeigt sich codependentes Verhalten als zu viel für ihren Ehepartner, Freund oder Familienmitglied.” Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache, aber wenn Männer auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens helfen, könnte dieser Impuls von einem ungesunden Ort kommen. Wenn Sie ständig jemanden retten müssen, um sich in einer Beziehung zufrieden zu fühlen, dann können Sie ein mitabhängiger Mann sein.

Machst du Opfer in Beziehungen, die andere nicht

Opfer zu bringen ist Teil jeder gesunden Beziehung, aber wenn du Zugeständnisse machst, die andere nicht machen, dann kann es ein Problem geben, so der Psychologe Fran Walfish. “Die Leute in glauben, dass sie sich gegenseitig helfen, aber sie haben keine sauberen, klaren, getrennten Grenzen, wo eine Person beginnt und die andere Person endet”, sagte sie väterlicherseits.

Sie decken sich gegenseitig auf ungesunde Weise ab

Es ist verständlich, dass Sie Ihrem Partner Ihre tiefsten, dunkelsten Geheimnisse anvertrauen möchten und dass Sie in einer schwierigen Situation für ihn da sein möchten. Aber wenn Sie sie in dem Maße abdecken, in dem sie nie aus ihren Fehlern lernen, unterstützen Sie ihr schlechtes Verhalten weniger und ermöglichen es mehr. Dieses besondere Warnzeichen trifft den Kern der ursprünglichen Verwendung des Begriffs durch AA. “Die andere Person hat nicht die Möglichkeit, aus der Erfahrung zu lernen. Und das bedeutet, dass das hilfreiche Verhalten nicht mehr wirklich hilfreich ist “, sagt Raichbach.

Sie kämpfen damit, dass es Ihnen gut geht

Codependente Menschen fühlen sich in Übererregungszuständen am wohlsten, wie mehrere Studien nahelegen. Wenn Beziehungen für Sie nur dann angenehm sind, wenn sie dramatisch sind, Es könnte sein, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn Ihre Beziehung in Ordnung ist. Und das liegt oft weniger daran, dass Sie sich nach Konflikten sehnen, als vielmehr daran, dass Drama die Angst lindert, an einem normalen, ereignislosen Dienstag mit sich selbst umgehen zu müssen. In der Tat deuten Studien darauf hin, dass Menschen mit einer Vorgeschichte von Trauma eher codependentes Verhalten zeigen. Vielleicht, weil Codependency ist, wenn nichts anderes, ein Weg, von sich selbst wegzulaufen.

Sie werden durch Ihre Beziehung definiert

Codependenz ist so schwer zu erkennen, weil die Opfer, die sie bringen, leicht mit gesunden Liebesbekundungen verwechselt werden können. Für Männer, die historisch weniger anfällig für Engagement sind, Von einem bedeutenden anderen definiert zu werden, scheint romantisch zu sein, sogar edle Art, gegen den Strich zu gehen. Das Problem ist, dass es nicht funktioniert, Beziehungen für Ihre Identität verantwortlich zu machen, und nur zu einer anstrengenden und ungesunden Art führt, sich mit jemandem zu verbinden, der Ihnen eindeutig sehr am Herzen liegt. Eine andere Person so sehr zu brauchen, macht ein gutes Liebeslied aus, aber letztendlich eine schlechte Beziehung.

“Codependency eine unterstützende, aber verzerrende Beziehung”, stellt Walfish fest. “Es ist keine gesunde Art der Beziehung und jeder Mensch muss ein unabhängiges, totales, vollständiges Selbst sein.”