Är det möjligt att ha klar hud på en vecka?

hud har ett sätt att agera på de mest obekväma ögonblicken. En breakout eller en fläck av irriterad hud som visas en vecka före en speciell händelse kan få dig att ifrågasätta hela din rutin. Irriterad hud längtar efter enkelhet i de produkter som används på den och små dagliga förändringar för att stoppa spridningen av bakterier. Medan dåliga utbrott tar tid att läka helt, kan de tonas ner med regimenterad vård. Implementera en ny hudvårdsrutin för att förbättra tydligheten i din hud på en vecka.

rengöring

rengöring av huden tar regelbundet bort uppbyggnad och bakterier som leder till utbrott. Massera en salicylsyrabaserad rengöring i våt hud morgon, natt och efter träning under hela veckan. Blötlägg en ren ansiktsduk i varmt vatten och använd den för att ta bort rengöringsmedlet. Ansiktsdukar exfolierar försiktigt huden för att uppmuntra cellomsättning utan att irritera ytan eller sprida fläckar. Applicera en lermask två gånger under veckan på bara rengjord hud för att djupt rengöra porerna. Ta bort masken så snart den torkar med varmt vatten.

spotbehandling

Breakout benägen hud bör behandlas dagligen för att lugna fläckar och förhindra att nya dyker upp. Blötlägg en bomullsdyna i en toner som innehåller 2 procent bensoylperoxid och svep den över hela ansiktet efter rengöring. Detta tar bort eventuella kvarvarande bakterier utan att torka ut ansiktet. Klappa en dime-storlek mängd oljefri fuktighetskräm över huden. Att hålla huden hydratiserad förhindrar att den överproducerar talg för att kompensera för fuktförlust. Använd en fuktighetskräm som innehåller SPF 30 under dagen för att skydda din hud och hålla ärr från mörkare.

livsstilsförändringar

Stress och kostvanor orsakar ofta flare-ups i huden. Om du introducerade en mat i din kost runt den tid som breakout började, ta bort den för veckan. Drick åtta glas vatten om dagen för att hålla huden hydratiserad. Introducera fisk till din kost för att lugna inflammation och tillsätt bär till din frukost eller mellanmål för att uppmuntra cellomsättning. Ta dig tid varje dag att göra en aktivitet som slappnar av dig, som att träna, ta ett bad eller läsa. Att minska stress är ett sätt att förhindra överflödig oljeproduktion.

överväganden

objekt som används som en del av din dagliga rutin kan bidra till irriterad hud. Försök använda ett annat schampo och balsam om din hårfäste är breakout benägen, eftersom ingredienserna kan orsaka en reaktion. Byt ditt örngott en gång i veckan för att undvika att överföra bakterier till ditt ansikte varje natt. Rengör sminkborstar varje vecka med en borstrensare för att ta bort uppbyggnad och välj kosmetika som innehåller salicylsyra för att behandla fläckar medan du döljer. Bär alkoholkuddar med dig och använd dem för att torka skärmen på din telefon efter varje användning för att ta bort olja och skräp.