10 läckra gikt Diet Recept Vi älskar

det är så viktigt i en gikt diet plan för att hitta recept som är låg fetthalt och låg i puriner. Lean proteiner som kyckling eller magert nötkött, färsk frukt och grönsaker, och minskat fett, reducerat socker alternativ är must-haves för gikt diet recept. Gikt orsakas av överskott av urinsyra som kristalliserar i dina leder, vilket orsakar smärtsamma uppblåsningar av svullnad, ömhet och feberisk värme i dina leder (vanligtvis din storå). Överskott av urinsyra kommer från att äta mat som innehåller mycket puriner, såsom kycklinglever, fett kött, sparris, alkohol, bearbeta vitt mjöl och skaldjur som räkor och kammusslor.

gikt är en form av artrit som är unik eftersom du kan eliminera det naturligt genom att äta en diet som är låg i puriner. Men att spendera varje natt på att äta grillade kycklingbröst kan bli ganska tråkigt. Det är där dessa recept kommer in! Ge dem ett försök att förvandla ditt vanliga kycklingbröst i en braise balsamisk kycklingmiddag, eller ditt vanliga glas kranvatten till en uppfriskande vattenmeloninfunderad limonad. Att äta en fettsnål diet behöver inte vara tråkigt!

här är en lista över 10 läckra, fantastiska, läckra giktdietrecept som hjälper dig att kontrollera din gikt.

bräserad balsamisk kyckling

från allrecipes.com

Braised balsamic chicken breast, en mager gikt diet recept middag med massor av smak!

långsam spis vegetarisk Chili

från allrecipes.com

långsam spis vegetarisk chili, en giktvänlig twist på en klassisk komfortmatklammer.

rosmarin vattenmelon saft

från allrecipes.com

Rosemary-infused watermelon lemonade, ett sött sätt att dricka mer vatten och ett trevligt alternativ till en alkoholhaltig cocktail.

Salsa kyckling Burritos

från allrecipes.com

Salsa chicken burritos, ett roligt sätt att lägga till en liten kick till din kyckling burritos.

citron Dill lax

från allrecipes.com

lax med citron och dill, lätt och smakfullt gikt diet recept lunch som är en cinch att göra

potatis Frittata

från allrecipes.com

potatis och grönsaker ostliknande frittata, en vegetarisk frittata som splurges med lite ost men är fortfarande gikt diet recept vänliga

honung senap kyckling

från allrecipes.com

bakad honung senap kyckling middag, ett fettfattigt giktrecept med mycket tangy och lite sötma.

vanilj fruktsallad

från allrecipes.com

Fabulous fruit salad II, en uppfriskande frukostbit som känns dekadent men sparar på fett och kalorier genom att använda söta bär och vaniljyoghurt.

långsam spis nötkött gryta

från allrecipes.com

Slow-cooker beef stew, en giktvänlig överraskning! Det är bättre att splurge på nötkött än på fläsk eller kalkon så långt som gikt diet recept går.

Zucchini Crabless krabba kakor

från allrecipes.com

Zucchini Crabless krabba kakor, en gikt diet recept som är krispigt och tillfredsställande.