10 saker som verkligen självsäkra människor gör annorlunda
True confidence—I motsats till false confidence people—projektet för att maskera sina osäkerheter-har en egen look. En sak är säker: verkligen självsäkra människor har alltid överhanden över det tvivelaktiga och det skitna eftersom de inspirerar andra och de får saker att hända.
Henry Ford sa, ” Oavsett om du tror att du kan, eller om du tror att du inte kan—du har rätt.”Fords uppfattning att din mentalitet har en kraftfull effekt på din förmåga att lyckas ses i resultaten av en ny studie vid University of Melbourne som visade att självsäkra människor tjänar högre löner och blir befordrade snabbare än någon annan.
faktum är att självsäkra människor har en djupgående inverkan på alla de möter. Ändå uppnår de detta bara för att de utövar så mycket inflytande inuti, på sig själva. Vi ser bara deras utanför. Vi ser dem innovera, tala sitt sinne och driva sig framåt mot större och bättre saker.
men saknar vi den bästa delen? Vi ser inte de vanor de utvecklar för att bli så självsäkra. Det är ett kärleksarbete som de förföljer bakom kulisserna, varje dag. Och medan vad människor påverkas av förändringar med säsongen, förblir de unika vanorna hos verkligt självsäkra människor konstanta. Deras fokuserade strävan drivs av dessa vanor som du kan efterlikna och absorbera. Låt oss ta en titt:
de talar med säkerhet. Det är ovanligt att höra riktigt säker uttala fraser som “en,” “Jag är inte säker,” och “jag tror.”Självsäkra människor talar assertivt eftersom de vet att det är svårt att få folk att lyssna på dig om du inte kan leverera dina tankar med övertygelse.
de söker små segrar. Säkra människor gillar att utmana sig själva och tävla, även när deras ansträngningar ger små segrar. Små segrar bygger nya androgenreceptorer i hjärnans områden som är ansvariga för belöning och motivation. Ökningen av androgenreceptorer ökar påverkan av testosteron, vilket ytterligare ökar deras förtroende och iver att ta itu med framtida utmaningar. När du har en serie små segrar kan uppsving i ditt självförtroende pågå i månader.
de tränar. En studie utförd vid Eastern Ontario Research Institute fann att personer som tränade två gånger i veckan i 10 veckor kände sig mer kompetenta Socialt, akademiskt och atletiskt. De bedömde också sin kroppsbild och självkänsla högre. Bäst av allt, snarare än att de fysiska förändringarna i deras kroppar var ansvariga för uppgången i förtroende, var det den omedelbara, endorfindrivna positiviteten från träning som gjorde hela skillnaden.
