3 huvudsakliga fördelarna med kaffe lavemang (Plus 1 instruktions Guide)

när det gäller vår hälsa, med ett brett utbud av verktyg och kunskap är ett stort plus. Det kan betyda skillnaden mellan genomsnittliga resultat och bra resultat. Att tänka och göra saker utanför det normala tillämpningsområdet för vad du för närvarande implementerar kan ta dig till en ny nivå.

talar om lavemang eller något som har att göra med tarmarna, i allmänhet, kan vara besvärligt. Det är bara inte ett bekvämt ämne. Men att lägga till ett kaffe lavemang protokoll kan stimulera läkningsprocessen. Det kan hjälpa dig att få mer bra ut av de andra hälsosamma vanorna du redan genomför.

kaffe lavemang har en nyligen uppsving i popularitet. Konsekventa användare kommenterar ökad energi, bättre tarmfunktion och viktminskning. Fläktar av kaffe enemas använder det för att hjälpa till att avgifta kroppen. Men är enemas verkligen en ny sak? Alls.

den första referensen till användningen av enemas för hälsa var av egyptierna 1550 f.Kr. En grekisk läkare från det första århundradet trodde att sjukdomar kunde hanteras med rätt mat, dryck och lavemang. Lavemang har varit en del av medicinen i tusentals år. Men när kom kaffebryggan till spel?

under första världskriget var patienterna ofta prepped för operation med enema. Skälet var att minska risken för infektion. När vatten var bristfälligt använde en sjuksköterska kaffe för en sårad Soldats operation prep enema. Soldaten kommenterade att hans smärta minskade och han kände sig bättre. Så kaffe lavemang snarare än vatten lavemang blev praxis.

senare antog funktionsmedicin denna procedur som ett sätt att öka hälsan hos kroniskt sjuka patienter. Nu kaffe lavemang protokollet används av friska individer samt att optimera deras vitalitet ännu mer.

Varför Använda Kaffe? Vad Är Syftet Med En Kaffe Lavemang?

kaffe lavemang kan hjälpa avgifta och skydda levern

levern är livlina avgiftning systemet. Att stödja leverfunktionen kan förändra din hälsa. Kaffe innehåller några unika beståndsdelar som kan vara till hjälp för levern. Två av huvudbeståndsdelarna är:

• Kahweolpalmitat
• Cafestolpalmitat

de kan öka nivån av glutation i tarmarna och levern. (1) Glutation är en viktig avgiftningsantioxidant. Det hjälper till att förhindra skador från reaktiva syrearter och tungmetaller. Det bryter isär kemiska cancerframkallande ämnen så att vår kropp kan ta bort dem. Kahweolpalmitat verkar öka glutation mer än cafestolpalmitat. Men båda höjde det. Ju mindre rostade kaffebönorna desto högre är mängden av dessa två kraftfulla ingredienser. Dessa beståndsdelar kan också bidra till att undertrycka cancertillväxt. (2)

kaffe är också en betydande källa till antioxidanter. Återigen, ju lättare steken desto mer antioxidanter. (3) Det kan sänka inflammation i levern och hjälpa levercellen att regenerera. (4)

kaffe innehåller också koffein. Detta kan bidra till att förebygga kroniska sjukdomar som typ II diabetes och leverproblem. (5) kaffe kan hämma fibros i levervävnad. (6) Det hjälper också till att utvidga blodkärlen. Detta ökar fördelarna med kaffe lavemang dramatiskt.

Hur får vi dessa kaffebeståndsdelar att gå direkt till levern så att det kan uppreglera glutation? Cirka 6 tum inuti ändtarmen är hemorrhoida vener. Dessa vener ansluter direkt till leverportalen, vilket leder direkt till levern. Koffeinet i kaffet utvidgar dessa blodkärl. Detta ökar absorptionen av kaffet och dess värdefulla beståndsdelar. Näringsupptaget sker mycket snabbare än att dricka kaffet. Syror från magen har inte förändrat komponenterna, så kaffet bearbetas av levern annorlunda.

denna process med levern stimulerar frisättningen av gallan från levern. Korrekt gallflöde är avgörande för avgiftningssystemet! Våra lever gör ett fantastiskt jobb med att filtrera vårt blod. När som helst innehåller levern cirka 10% av vårt blod och rengör det för att skydda oss. Det filtrerar ca 1,4 liter på en minut. Det deponerar alla avfallsprodukter som behöver komma ut ur kroppen i gallan. Då avlägsnas detta avfallsmaterial i våra avföring.

tyvärr kan dessa toxiner ibland byggas upp och skapa ett slam som blockerar gallgången. Om gallan inte kan flöda fritt till tarmarna, byggs dessa toxiner upp i levern. Detta orsakar inflammation, vilket leder till fler hälsoproblem. Det kan också försämra matsmältningen och förmågan att absorbera näringsämnen helt. Kaffe lavemang detox kan hjälpa till att låsa upp gallgången, så denna backup i rening sker inte.

kaffe Enemas kan hjälpa till att avgifta och skydda tarmarna

de viktigaste kaffebeståndsdelarna kan också ha potenta avgiftningseffekter i tarmarna också. Olika enzymer och kemikalier styr alla våra gener i kroppen. Avgiftningsgraden i tarmarna är inget undantag. Dessa palmitates kan fördubbla mängden dessa gener uttrycks. (7) kaffe lavemang protokoll kan fördubbla din avgiftningshastighet i tarmarna! Glutation har också visat sig öka.

det är viktigt att notera att glutation är mer än en kraftfull antioxidant i kroppen. Medan det utför sin fantastiska avgiftningsåtgärd, hjälper det också att hämma neoplasi. (8) neoplasi är tillväxten av ny, onormal och okontrollerad vävnad. Dessa nya vävnader kan så småningom bli tumörer. (både cancerösa och icke-cancerösa massor) att blockera våra vävnader från denna onormala tillväxt kan vara avgörande för att förebygga sjukdom. Det kan också bidra till att skapa optimal funktion av våra tarmar.

vi har pratat om den viktiga rollen som palmitates är för att avgifta levern och tarmarna. Det är viktigt att notera att kaffe är den enda kända källan till dessa två beståndsdelar. (9)

en annan hälsofrämjande del I kaffe är teofyllin. Teofyllin minskar inflammation i både levern och tarmarna. Det kan vara särskilt användbart vid ulcerös kolit. (10)

kaffe lavemang kan hjälpa till med Depression och ångest

sann hälsa är en känslig balans mellan det sympatiska och parasympatiska nervsystemet. Båda har viktiga roller. Men i ångest och depression arbetar det sympatiska nervsystemet (kamp eller flygrespons) för hårt. Det parasympatiska nervsystemet (vila och smälta svar) är för lågt. (11) Detta kan öka ångest och depression såväl som vårt svar på smärta. Kaffe lavemang fördelar inkluderar att hjälpa till att stimulera det parasympatiska nervsystemet som hjälper till med depression. (12)

en del av att lugna vårt nervsystem har känslan av mättnad. Kaffe enemas stimulerar gallblåsan att komma i kontakt. Så här hjälper det att öppna gallkanalen. Kaffet kan förbättra gallblåsans sammandragning med cirka 33% eller mer. (13) Detta hjälper verkligen att flytta ut de toxiner som levern vill utvisa. Kaffeema ökar plasmakolecystokinin, vilket hjälper till att producera en “nöjd” eller avslappnad känsla. Denna aktivering av gallblåsan kan hjälpa dig att undvika gallsten också. (14)

din kropp gillar att återvinna gallan. Du kan återanvända denna galla upp till 18 gånger! Det tar mycket energi att göra, och din kropp vill vara effektiv. Tyvärr kan ibland de toxiner som din lever försöker ta bort bli reabsorberade. Att få levern och gallblåsan att släppa gallan räcker inte. Kaffe lavemang detox får dessa gifter ur kroppen, så att de inte återabsorberas.

vi har lagt ut några fantastiska kaffe lavemang fördelar. Låt oss nu förklara hur man gör dem, så att du kan börja njuta av alla dessa hälso “förmåner.”

hur man slutför en kaffe lavemang

din första kaffe lavemang kan verka som en svår uppgift. Men när du har gjort den här processen några gånger blir det mycket lättare.

det första du behöver göra är att samla in utrustning och tillbehör. Detta inkluderar:

• kaffet-välj ekologiska, lättrostade eller luftrostade hela kaffebönor (inte koffeinfritt kaffe!)
• organiska blackstrap melass, tillval (för att behålla lavemang)
• rent vatten – destillerat eller filtrerat för att avlägsna klor, fluor och andra kemikalier
• kaffe lavemang hink eller kit (vi föredrar skopan eftersom det är lätt att rengöra)
• kokosolja eller något annat smörjmedel för slutet av lavemang slang
• mjuka handdukar för badrumsgolvet
• pappershanddukar

den bästa tiden på dagen för detta är på morgonen efter att du redan har haft en tarmrörelse. Kaffe är känt för att stimulera hjärnan, så att göra detta för sent på dagen kan hindra dina sömnmönster.

för din första, välj en dag som du inte är rusad och kan ta dig tid med denna process.

se när Dr.Jay talar om sätt att förbättra ditt kaffe lavemang. Skriftliga instruktioner följer videon.

instruktioner

1. koka upp 4 koppar rent vatten.
2. Mät 4 matskedar ekologiska kaffesump i en fransk press (om tillgänglig).
3. häll det kokande vattnet i och låt sitta i 20 minuter. Om så önskas, lägg till 1 matsked organisk svartstrap melass under stöpning.
4. tryck ner den franska pressen eller sila med ostduken. (Med hjälp av ett papper kaffefilter kan ta bort några av de mycket viktiga kahweol och cafestol palmitate som gör kaffe lavemang så fördelaktigt!)
5. låt kaffet svalna! Du vill ha det vid kropps-eller rumstemperatur.
6. Lägg till ytterligare ingredienser för att förbättra enema-lösningen. Häll sedan lösningen i din enema hink eller kit. Se till att skopan inte är för hög. Lösningen kommer att flöda för snabbt. 18 tum är perfekt.
7. lägg handdukar på golvet och lägg dig ner på höger sida med knäna böjda.
8. applicera kokosnötoljan i slutet av enema slangen. Sätt försiktigt in slangen ca 6 tum i ändtarmen.
9. lossa slangen och låt långsamt ungefär hälften av lavemangslösningen strömma in, cirka 2 koppar. Sluta lite tidigare om du känner dig ” full.”
10. försök att hålla lösningen i ca 15 minuter. Släpp det försiktigt i toaletten.
11. upprepa med de återstående två kopparna av lösningen om du vill.

Tips för vanliga problem

jag kan inte hålla den i 15 minuter, Vad gör jag?

först och främst, stressa inte om det. Femton minuter är perfekt, men du får fortfarande fördelar med kortare tider. Varje gång du gör det kommer det att känna sig annorlunda, och känslorna av det kan ta lite att vänja sig vid.

för det andra, se till att du har tömt tarmarna så mycket som möjligt innan du börjar. Detta inkluderar både en faktisk tarmrörelse men också någon fångad ” luft.”Bli så tom som möjligt innan du börjar.

att ta några långsamma andetag kan också hjälpa till att lindra den “uppmaningen” och hjälpa dig att hålla den lite längre. Wiggling tår eller något annat för att tänka på saker hjälper också!

jag känner mig värre efter! Vad gjorde jag för fel?

du gjorde inget fel. Känsla värre efter en kaffe lavemang detox avslöjar att det är något du fastställande i levern gallgången! De allra flesta människor känner sig bättre och energiserade efter, men en liten grupp människor gör det inte. det betyder att gallgången verkligen var igensatt. Att släppa dessa toxiner kan få dig att känna dig värre under en kort tid. Det kan också innebära att du har en parasitinfektion i levern gallgången och du har rört dessa critters upp.

du kan göra några olika saker för att hjälpa till att komma runt detta. Först kan du hålla enema under en kortare tid. Arbeta dig upp till femton minuter som levern gallgången börjar rensa ut med varje lavemang. För det andra kan du göra kaffet med färre grunder så att det inte är lika starkt. Börja med en matsked och arbeta dig till hela fyra matskedar.

efter Enema

är det viktigt att rengöra utrustningen som du använde för enema. Bakterier eller mögel kan börja växa på utrustningen om de inte rengörs ordentligt. Tvätta skopan noggrant med varmt vatten och mild tvål. Se till att den har torkat helt innan du lagrar den. Tvätta slangen också, men gör ytterligare ett steg. Desinficera änden av slangen som användes i ändtarmen med väteperoxid. Återigen, se till att den är ordentligt torr innan du förvarar den.

Bryter Kaffe Lavemang Mineraler?

kom ihåg, kaffe lavemang fördelar främst stöd i Utrensning av toxiner. Att få ut dessa toxiner hjälper till att ta bort bördan från din lever. Det är viktigt att komma ihåg att andra ämnen också rensas. Mineraler kan avlägsnas tillsammans med toxinerna. Att göra tre eller fyra kaffe lavemang i veckan borde inte vara ett problem.

eftersom de vanligtvis är energigivande väljer vissa människor att göra dem flera gånger om dagen. Detta är för ofta. Din kropp kommer bara att släppa så många toxiner på en gång. Kom ihåg att det här är en resa. Ge din kropp tid att dra nytta av ditt kaffe lavemang protokoll.

obehagligt men effektivt svar

kaffe lavemang är inte alltid ett lätt ämne, särskilt inte vid middagsbordet. De flesta ignorerar vad som är obekvämt men du borde inte. att ignorera enkla steg du kan använda för att öka din hälsa kommer inte att göra dig några fördelar.

om du vill öka din:

• energi
• Digestive hälsa
• humör
• leverfunktion
• avgiftning

kaffe lavemang bara kan vara svaret!

använda en kaffe lavemang som en del av din detox protokoll kan hålla sjukdomen från “bryggning” i levern och nedre mag-tarmkanalen.

hur ska du omfamna “det obekväma” och låsa upp tillgången till de fantastiska fördelarna med kaffe lavemang?