att effektivt minska kognitiv dissonans

av Elif Jacobal Brasilikan

kognition avser alla typer av kunskap och medvetenhet, såsom att uppfatta, komma ihåg, bli gravid, resonera, föreställa sig och problemlösning (apa, 2020). Under tiden är kognitiv dissonans en teori som nämner att människor tenderar att minska sin dissonans orsakad av motstridiga eller inkonsekventa attityder, övertygelser och beteenden ofta genom att söka harmoni (Zental, 2010). Det hjälper också att hantera deras stress och ånger, de kan känna sig avslappnade i ett motstridigt sammanhang. I den här artikeln kommer vi att förklara 3 initiala dissonansreduceringsstrategier som socialpsykologen Leon Festinger (1957) visade.

1. Ändra Dissonantelementet

människor är motiverade att må bra om sina övertygelser och beteenden. På samma sätt är förändring av dissonant tro eller beteende en av de mest effektiva strategierna för att minska dissonansen. Däremot är det svårt att ändra när det gäller djupt hållna värderingar och övertygelser, särskilt religiösa eller politiska trender. Dessa motsättningar hotar också att ha en positiv självbild. Men människor kan återställa dessa värden. På samma sätt övertalas de om att ändra några värden. (Harmon-Jones et al., 2017). Till exempel, om en anställd kommer med en motstridig ide i mötet än sina kollegor, kan han efter det ändra sig enligt sin kollegas värderingar för att få dem att acceptera den här tanken.

2. Lägga till mer stödjande Element

om människor stöter på någon obekväm eller olämplig situation för sig själva, kan de ibland lägga till mer stödjande nya övertygelser eller beteenden om situationen eftersom de försöker anpassa sig till situationen enligt deras nuvarande värden (Festinger, 1957). Så, detta svar skyddar deras positiva självbild. Till exempel, om en person misslyckades under anställningsintervjun, efter det kan personen lägga till en tro på att han inte ville ta det här jobbet ändå. Han kunde också tro att företaget inte är tillräckligt bra. Sammanfattningsvis hjälper dessa övertygelser honom att få en illusion av kontroll mellan sina önskningar och resultatet.

3. Minimering betydelsen av det dissonanta elementet (trivialisering)

människor vill må bra om sig själva. Så de behöver ibland ändra hur de kommer ihåg dåligt om vad som hände och om de stöter på en konflikt eller ett misslyckande tenderar de att minimera dissonansen som skadar deras självbild. På samma sätt försöker de täcka det och visa sina framgångar och positiva egenskaper (Simon et al., 1995). Det bidrar också till att minska deras ångest, stress och tryck. På samma sätt känner de sig bättre om sig själva. Till exempel, om en entreprenörs jobbförsök misslyckas, kommer han att försöka täcka misslyckandet och visa eventuella framgångsrika försök som tidigare gjorts.

notera

“det vill säga det affektiva tillståndet av dissonans signalerar ett problem och dissonansen reduceras så att effektiv åtgärd kan uppstå. För att uttrycka dessa tankar mindre abstrakt, anser att de flesta dissonanssituationer innebär ett engagemang för en vald handlingsplan. När en individ förbinder sig till en viss åtgärd, kommer all information som är oförenlig med det åtagandet sannolikt att väcka dissonans och förhindra att åtgärden inträffar. För att upprätthålla engagemanget inför denna inkonsekventa information ökar individen selektivt värdet av den valda handlingsplanen och minskar värdet av den ovalda handlingsplanen.”

American Psychological Association. (nd). Kognition. I APA dictionary of psychology. Hämtad 25 juli 2020, från https://dictionary.apa.org/cognition

Festinger, L. (1957). En teori om kognitiv dissonans (Vol. 2). Stanford university press.

Harmon-Jones, C., Haslam, N., & Bastian, B. (2017). Dissonansminskning hos icke-mänskliga djur: konsekvenser för kognitiv dissonansteori. Animal Sentience: en tvärvetenskaplig tidskrift om Djurkänsla, 1 (12), 4.

Simon, L., Greenberg, J., & Brehm, J. (1995). Trivialisering: det glömda sättet att minska dissonansen. Journal of personality and social psychology, 68(2), 247.

Zentall, T. R. (2010). Motivering av ansträngning från människor och duvor: kognitiv dissonans eller kontrast?. Nuvarande riktningar inom Psykologisk Vetenskap, 19 (5), 296-300.