avvänjning: när och hur man slutar amma

behöver jag sluta amma?

ibland tror mödrar felaktigt att de borde sluta amma när de inte gör det.om du återvänder till jobbet kan amning vara en perfekt metod för att upprätthålla intimitet under denna stora förändring i dina liv. Du kan pumpa för ditt barn på jobbet och fortsätta bröstsessioner som en speciell tid du spenderar tillsammans i början och slutet av dagen. Eller om du måste resa utan ditt barn kan du pumpa mjölk för att ta eller skicka Hem Hem.

om du blir sjuk betyder det inte alltid att du måste sluta amma. Läs våra tips om amning när du är sjuk och kontakta en sjukvårdspersonal.

sluta amma före sex månader

om du inte känner att du kan fortsätta amma fram till sex månader och vill börja avvänja, börja med att ta en matning om dagen och ersätta den med en flaska formel.

” helst bör du börja med att ta bort middagsskottet. Bebisar är fantastiska och kan upptäcka lukten av sin mammas mjölk när hon är i närheten, så be din partner eller familjemedlem att flaska barnet medan du är i ett annat rum,” säger Sarah.

” håll god hygien när du lagar mat. Ditt barn kan ha färre uttryckt bröstmjölk än han eller hon gör direkt från bröstet under en 24-timmarsperiod. Låt honom inte dricka mer mjölk än han vill.”

du kommer förmodligen att märka dina bröst fulla och mjuka, eftersom din kropp anpassar sig för att producera mindre mjölk. Om detta är obekvämt, försök pumpa lite bröstmjölk, tillräckligt för att lindra obehaget, men utan att stimulera din kropp att producera mer.

när din kropp vänjer sig vid denna nya volym, vanligtvis efter några dagar, ta ett nytt skott varje dag. Upprepa denna process tills du slutar amma och avvänjningsprocessen är klar.

” jag hade några komplikationer efter min första födelse och förlorade mycket vikt snabbt, förutom att jag led av mastit. Min leverans var låg och efter tre månader var jag tvungen att sluta”, säger Jennifer, två barn, Storbritannien. “Jag ersatte skotten en efter en för att inte ha för många fysiska problem, men det var svårt för mig mentalt.”

om du vill behålla intimiteten och hälsofördelarna med amning men måste sluta amma, försök delvis avvänjning och ersätt bara några matningar med formel.

sluta amma efter sex månader

när ditt barn börjar ta fast mat på ungefär sex månader kommer du att märka att deras intag naturligtvis blir mindre frekvent med tiden. När du fyller ett år kommer du förmodligen bara att amma ett par gånger om dagen och komplettera din kost med hälsosamma måltider och snacks.

men om du vill minska ditt intag ännu mer, gör det gradvis, ta bort ett intag i taget och ersätt det med formel om du är mindre än 12 månader gammal. Använd inte komjölk förrän du är minst ett år gammal.

” min son tog bara tre måltider om dagen och tog tre måltider plus några mellanmål när jag bestämde mig för att börja avvänja. Jag ersatte gradvis varje matning med en flaska formel och lämnade nattskottet till slutet, vid 11 månader”, säger Ruth, en son, Storbritannien. “Denna långsamma takt gjorde att jag inte hade några problem, bara en liten känsla av fulla bröst i några dagar.”

du kan använda olika metoder för att avleda ditt barns uppmärksamhet från att ändra matningsmönster. Vissa mödrar erbjuder något att dricka och ett mellanmål, som du kan dela med honom för att stärka dina band. Du kan också ändra din dagliga rutin, spela eller ersätta skottet med smekningar och kramar, både din och din partner. Vissa barn kommer att behöva mer tid än andra för att vänja sig vid förändringen, men saker kommer att bli bättre med tiden. Om du har svårigheter med avvänjning kan du alltid söka hjälp av en sjukvårdspersonal.

sluta amma naturligt över tiden

om du väljer att låta din lilla bestämma när du ska sluta amma (babyledd avvänjning eller naturlig amning på heltid) är avvänjningsprocessen vanligtvis långsam och gradvis. Under månaderna kommer dina intag sannolikt att bli kortare och mindre frekventa. Det finns även mödrar som påpekar att en dag förlorade sina barn helt enkelt intresse för att ta bröstet.

“min dotter avslutade avvänjningen själv vid fyra års ålder”, säger Sarah, en dotter, Storbritannien. “Han minskade gradvis sina intag och tog nästan inte bröstet från tre och en halv ålder. Sedan, på semester, verkar han ha glömt det. Under de kommande sex månaderna ville jag ibland hålla fast, men jag visste att det inte fanns någon mjölk längre.”

din kropp kommer att ha tid att anpassa sig, så det är osannolikt att du kommer att uppleva obekväm trängsel. Det kan dock vara känslomässigt komplicerat, så leta efter tid för bortskämdhet, smekningar och ögonblick av närhet.

” Babyledd avvänjning var det bästa alternativet för mig, för min son hade aldrig haft formel eller en flaska. Jag ville inte sluta plötsligt och förneka hennes bröst”, säger Kelly, en son, Storbritannien. “Han tappade intresset efter två och ett halvt år. Det var det bästa scenariot för oss båda, även om det känslomässigt var svårt för mig.”