Catcher ta emot ståndpunkter

en solid hållning är grunden för allt du behöver göra som en catcher. Du vet aldrig vad du ska göra härnäst som catcher. Du kanske får en tonhöjd, blockerar en vild tonhöjd, sätter in en bunt, jagar en popup eller försöker lägga ut en basstjälare. Vilken hållning du använder när du fångar är ett viktigt beslut och kan ändras baserat på räkningen och om det finns några löpare på basen. Att känna till ståndpunkterna och när man ska använda dem är en viktig del av en fångares grunder.

i denna artikel kommer vi att granska båda ståndpunkter som en catcher kommer att behöva veta och även diskutera din kropp positionering när man använder dessa ståndpunkter.

• stort mål
• balans
• redo att flytta
• ge domare synlighet

typer av Catcher ‘ s ställningar

• Sign Stance
• avslappnad hållning – även kallad som mottagande stance
• ready stance

avslappnad Catcher Stance

den grundläggande tumregeln för när du ska använda den avslappnade stansen är när det inte finns några baserunners och mindre än två strejker på hitteren. Fångaren kommer in i knäböjspositionen med fötterna i samma bredd som axlarna. Du vill att din kropp, inklusive höfter och axlar, ska kvadreras upp till kannan. Dina fötter ska vara parallella med framkanten på hemplattan eller något förskjutna.

balans är viktigt eftersom du vill se till att din vikt bärs på insidan av båda fötterna och att du känner dig balanserad när du är i avslappnad hållning. När du är riktigt balanserad bör du känna att du har en fast grund med vikt jämnt fördelad mellan båda sidor av kroppen.

en catcher vill stanna så lågt som möjligt medan du fortfarande känner dig bekväm. Detta gör det möjligt för domaren att få en ordentlig titt på alla låga platser och kan ge dig fördelen av att ta emot några strejk samtal på borderline platser. Men vad du än gör, se till att du förblir balanserad och bekväm.

låt oss nu diskutera din armpositionering. Din handskarm ska vara avslappnad och delvis böjd för att inte störa smeten. Du kommer att märka din fånga armbåge under din handske om du ställer in ordentligt. Handflatan ska vara vänd mot högen så att kannan också kan kasta ett bra mål. Kasta handen bör placeras bakom kroppen för att undvika att drabbas av fula bollar under Planen.

ett av de främsta målen är att se till att du presenterar ett bra mål för kannan att kasta till. Normalt är din handske placerad strax ovanför knäna eller knänna på hitteren. Du kan ställa in antingen i mitten eller i hörnen om din kanna har god kontroll. Se till att ditt mål är på plats när avvecklingen börjar eller direkt efter att ditt tecken har givits.

Tips för avslappnad Catcher Stance

• balanseras
• ge domaren en bra titt
• kunna flytta kroppen för att komma till bollposition och smidigt få en tonhöjd om det kommer till en annan plats än där du ställer in.
• Arm inte för långt eller för nära kroppen

Ready Catcher Stance

eftersom den avslappnade stansen används utan löpare och mindre än två strejker betyder den färdiga stansen att du har löpare på basen eller att det finns två strejker på smeten. I båda fallen måste du vara redo att kasta eller flytta snabbt för att blockera en tonhöjd.

i den färdiga hållningen är din kropp placerad lite annorlunda så att du kan reagera snabbare. Du är nu i mer av en upphöjd squat position och din vikt faller främst på bollarna på dina fötter. Även om du är uppvuxen lite i din squat, vill du fortfarande försöka hålla dig så låg som möjligt. Återigen kommer detta att göra det möjligt för domaren att se mer av strejkzonen när planen anländer.

en av skillnaderna från den avslappnade hållningen är att i färdig hållning måste du vara medveten om dina fötter och deras position. I färdig hållning kommer du sannolikt att rymma dina fötter lite mer än axellängden från varandra samtidigt som du behåller din balans. Du kan också staggera dina fötter så att de är något av från parallella men inte så mycket att du inte fortfarande är kvadratisk mot kannan.

fångarens armposition och vinkel är lika med båda ställningarna. Handskarm delvis böjd och armbåge under handsken. Din kasthand kan ändras med den färdiga hållningen. För att få en snabbare övergång av bollen från handsken till kasthanden kommer catcher att göra en knytnäve och placera kasthanden bakom fånghanden. Detta skyddar det från fula tips och ger dig en kant när du flyttar en fångad boll till kasthanden.

Tips för klar hållning

• fot bred
• höger fot något längre bak än vänster fot

Tips för Skyltställning

• använd lår för att skydda skyltar från basbussar och baslöpare.
• balanseras så att du enkelt kan växla till platsinställningen.

så det är de tre viktiga ståndpunkterna som alla fångare bör vara medvetna om och öva. Om du gör det kommer du att upptäcka att du kan reagera snabbare när du blockerar platser eller när du försöker skära ner löpare som försöker avancera.

Catcher Quiz

vet du det väsentliga i att spela Catcher? Ta vår frågesport och testa dina kunskaper!

fler Basebollquizzer

fler frågesporter här: Baseball frågesporter

få Coach Dans bok med över 200 Tips

specialerbjudande

specialrabatt för MYB läsare: få över 200 baseball borrar, 100 filmer och dussintals övningsplaner med en Baseball zon medlemskap. Använd rabattkod “HOMERUN” för 25% rabatt idag. Registrera dig nu.

få våra gratis Baseball borrar & färdigheter eBook!

få våra gratis övningar & Skills eBook!

ange ditt förnamn och e-postadress nedan för att få vår gratis e-bok som är full av bra information och övningar.

specialerbjudande

specialrabatt för MYB-läsare: få över 200 basebollövningar, 100 videor och dussintals träningsplaner med ett Basebollzonmedlemskap. Använd rabattkod “HOMERUN” för 25% rabatt idag. Registrera dig nu.

Läs Mer

väsentliga Baseball utrustning

Catcher borrar

utveckla fiskare

situations ansvar Catcher

dagliga övningar för fiskare för hem eller praktik

Catchers hem träning

alla 200+ av våra artiklar