Chakra Healing genom frukt och grönsaker

de flera chakran som visas här, rot, sakral, solar plexus,hjärta,hals, tredje öga och Krona.

hälsning är mina vackra gudomliga varelser, Nicole från Sankofas Naturals här trodde jag att det skulle vara så kul att gåva våra läsare, med en blogg på chakra healing genom vår kost s. det är så viktigt att äta välbalanserade måltider, snacks för att hålla oss jordade och medvetna om oss själva, yoga, meditation, ROT arbete är vacker.

ändå kan vi inte göra något av dessa saker till den högsta potentialen att äta mat som inte tillhandahåller tjänster till vår fysiska sfärform ( kropp) . soi vi kommer att dyka in i chakran och några fantastiska livsmedel för att aktivera din gudomliga helande.

rot ligger i könsorganet, kvinnor håller känslor här, varför livmoderhälsa är så viktigt.

Muladhara (Root chakra)

den första

chakra

även kallad root chakra ligger vid basen av ryggraden. Vanligtvis representerad i färg Röd, det hjälper till att hålla kroppens energi kopplad till jordiska energier. Det hjälper rörelse, överlevnad och självkänsla.

linser, svarta bönor, quinoa, amarant, gröna ärtor, hampfrön, pumpafrön, chiafrön, tempeh, hampmjölk, edamame, spenat, svartögda ärtor, tahini, kikärter,

rotchakras element är jorden, så därför skapar en mineralrik diet stabilitet-därför rekommenderas en växtbaserad diet.

rödfärgade frukter och grönsaker hjälper rotchakraet på många underbara sätt. Rotchakrat är rött, och intressant kan äta rött hjälpa till att reglera rotchakrat. De flesta röda frukter och grönsaker är en bra källa till Vitamin C. rotchakraet är anslutet till ben, hud och binjurarna som alla behöver C-Vitamin för att trivas. Röda äpplen, jordgubbar, granatäpplen, körsbär, tomater, rödkål, rödbetor och många fler är fördelaktiga.

rotgrönsaker är en viktig resurs eftersom de odlas i jordens jord och innehåller jordens jordnings-och stabiliseringsenergi. Potatis, rödbetor, morötter, lök, vitlök och palsternacka kan ha en positiv effekt på rotchakrat.

naveln är din genetiska härstamning till din förfäders linje, dina känslor, kreativitet sakral Chakra .

Swadhistana (Sacral Chakra)

Sacral chakra ligger vid naveln, det är alltid representerat i nyanser av orange. Att vara associerad med allt emotionellt och kreativitet. En hälsosam sakral chakra hjälper alltid kontroll och balans i sitt liv

frukt för sakral Chakra:

denna eldiga chakra måste hängas med söta frukter som meloner, mango, jordgubbar, passionsfrukt, apelsiner, kokosnöt. Även honung och nötter rekommenderas för det.

litar du på din intuition? Det är här denna sakrala chakrapunkt ligger din tarm, så absolut nödvändigt att vi tar hand om tarmhälsan

Manipura (Solar Plexus Chakra)

tredje Chakra, som är direkt kopplad till våra instinkter “tarmkänslor”. När vår Solar Plexus är balanserad ökar många saker i helande pitential inuti våra andar som: självkärlek, intuitiva krafter, självvärde, viljestyrka och mod. Solar plexus sägs styra egot.

” Solar Plexus påverkar:

• bukspottkörteln och binjurarna
• solar plexus och navelområdet
• magen, levern, gallblåsan, bukspottkörteln, mjälten, tunntarmen och musklerna
• centrum för vår identitet, assimilering av erfarenheter, positiv användning av personlig kraft, manifestation av mål, intellekt, ambition, ego, ilska, rädsla
• ögonen och synen”

Mata Solar plexus med

hela korn: havre, spelt, spannmål,

ris, råg, farro och teff är bra för eldenergi men se till att du suger dem först för enkel matsmältning.

baljväxter: linser, kikärter och bönor är ett utmärkt tillskott till curryrätter, dhals

och soppor.

hjärtchakra vårt centrum, håll denna chakrapunkt öppen, näring med kärlek och ljus, direktlänk till våra känslor.

Anahata

” hjärtchakrat, det representeras i färgen rosa och grönt. Emotionellt missbruk och hjärtskär kan skada kärlekens säte. Se till att detta chakra alltid är i rätt känslomässig ram.

hjälp läkningsprocessen genom att mata chakra bladgrönsaker som spenat, grönkål, maskrosgrönsaker, rucola, grön paprika, kål, selleri. Gröna teer håller också hjärtchakraet i hälsosamt skick och kryddar det med basilika, timjan, koriander.”

halschakra ber oss att vara uppmärksamma, tala sanningen, självuttryck och kontroll.

Vishuddha

” chakran ligger vid halsen och symboliseras i färg himmelsblå. Det representerar vår viljestyrka och ansvar. Att inte kunna uttrycka sig kan manifestera sig i kall och ont i halsen. Lär dig att alltid tala sanningen.

för att hålla halsen i mint skick, släck den med vätskor som vatten, fruktjuicer och örtte.”

det tredje ögat chakra medhjälpare i din effektivitet för att överleva och se riken utan ros tält.

Ajna

det tredje ögat, Ajna ligger i mitten av huvudet eller pannan och representeras vanligtvis i färg indigo. Det är platsen för visdom och insikt. Det hjälper till att hålla saker i perspektiv.

Mörkblå frukter som blå bär, svarta bär, hallon hjälper till att hålla chakran centrerad. Vin och druvsaft, tillsammans med kryddor som vallmofrön anses vara perfekta för chakran.

hur är din andliga kommunikation och effektivitet? Detta Chakra styr den aspekten, så ät din hjärnmat, ta dessa örter .Håll dig hydratiserad.

Sahasrara

‘ kronchakrat, Det ligger på den översta delen av huvudet. Färgen som används för att identifiera den är antingen vit eller lila. Det är den högsta formen av chakra, som öppnar den andliga kommunikationen helt med universe.It är ofta dras en lotus blommar öppen.

rökelse och smudging örter som salvia, copal, Myrra, rökelse och enbär. Fasta och avgiftande sägs vara till nytta för utvecklingen av chakran när den vaknar till den högsta formen andlig kommunikation.”

örter för att läka dina chakran, ta dagligen tillsammans med föreslå gallon naturligt fluoridadditivfritt källvatten 🌻💚🌏💛❤

vi hoppas verkligen att den här bloggen hjälper dig i den högsta formen av läkning och anpassning för dina inre och yttre jag, det är viktigt att vi äter välbalanserade måltider och snacks som håller oss jordade så vi kan ha vackra effektfulla, uppmärksamma, avsiktliga existenser. Fred, välsignelser, överflöd av kärlek, rikedom, kreativitet och hälsa. # SankofasNaturals.