Chicken Wrap
detta kyckling Wrap recept är en sådan lätt vardagskväll middag. Gjort på cirka 25 minuter och läckra, dessa blir en vanlig måltid i ditt hus.
jag är så glad att dela detta enkla lunchrecept med dig idag! Det är perfekt för middagar också, och din familj kommer dem. Dessa kyckling Wraps möts så snabbt, och har den perfekta smaker.
jag känner mig nästan skyldig att kalla dessa ett recept, men jag vet att du kommer att älska att ha ett snabbt recept som du kan göra för lördagsluncher eller middagar på vardagar. Detta är det perfekta receptet för en familj på språng.
kyckling Wrap ingredienser
- kokt kyckling (se nedan)
- Romaine sallad
- Roma tomater
- rödlök
- strimlad ost
- Chick Fil en sås eller BBQ sås
- mjöl tortillas
Observera att du behöver minst 9 tum stora tortillas att göra detta wrap arbete. Dessa är Burrito stora tortillor i butiken.
hur man gör strimlad kyckling
strimlad kyckling är mycket lätt att göra för detta recept eller något annat recept. För detta recept behöver du knappt ett pund kyckling.
- täck kycklingbröstet helt med vatten och koka upp det.
- simma i 4 till 10 minuter. Bröstens tjocklek bestämmer hur länge du behöver laga den.
- koka tills den når en inre temperatur på 165 grader.
jag älskar att laga min med en omedelbar lästermometer i den. Den länkade har en lång sladd så att den kan stanna hela tiden den lagar mat och varnar dig när kycklingen är klar.
Alternativt kan du köpa en rotisserie kyckling eller göra strimlad kyckling i Instant Pot.
vilken sås att använda
jag tycker att detta recept är perfekt med min Chick Fil A Sauce (en Honey BBQ-baserad sås). Det gör det så mycket som en Chick Fil en Wrap. Med det sagt finns det många andra såser som skulle vara bra i detta.
- BBQ sås
- Ranch Dressing
- vitlök Aioli
- Pesto
- Sriracha majonnäs
hur man grillar en Kycklingfolie
jag tror att en av de bästa delarna om detta recept är den krispiga utsidan och smältosten inuti som du får från att grilla dem. Att grilla dem:
- Vik utsidan av omslaget på sig själv.
- rulla sedan upp det.
- placera sömmen nedåt på den heta grillen.
- vänd den efter 2 till 3 minuter och grilla den i 2 till 3 minuter.
- om det börjar öppna sig på grillen efter att ha vänt, stick en tandplockning genom den för att säkra den.
jag tycker att dessa är bra att göra på en inomhus grillpanna. Du kan se min favorit länkad nedan under rekommenderade verktyg.
behöver jag grilla dessa?
även om jag tror att dessa är stora grillad, det är inte absolut nödvändigt. Dessa skulle också vara underbart precis som en wrap packad i en skola lunch.
andra lätt middag och Lunch ideer
- skinka sallad
- kyckling sallad
- Bacon Ranch Turkiet reglagen
om du gör dessa kyckling Wraps eller någon av mina andra recept, lämna mig en kommentar och låt mig veta vad du tycker!
Rekommenderade verktyg:
- inomhus grillpanna: Detta är ett perfekt sätt att laga dessa inomhus året runt.
- tång: när det gäller tång för grillning går jag alltid med basic. Fancy en gång tenderar att frysa upp i mitten av min grillning.
- en bra kniv: med hackningen i detta recept behöver du en bra kniv för att få jobbet gjort, och jag älskar den här!
Chicken Wraps
(tryck på # för att skala)
ingredienser
- 2 koppar kokt kyckling (se anteckningar i inlägget om hur man lagar strimlad kyckling)
- 2 koppar hackad Romain sallad
- 2 Roma tomater tärnad
- 1/2 liten rödlök tärnad fin
- 1 kopp finfördelad colby jack ost finfördelad
- 1/2 kopp Chick Fil en sås (Se anmärkning i inlägget om andra såser att använda.)
- 4 9 tum mjöl tortillas (du letar efter burrito storlek)
instruktioner
-
Värm en grill till medium låg värme.
-
dela kyckling, sallad, tomater, lök och ost jämnt bland tortillorna.
-
toppa var och en med Chick Fil en sås. Vik i ändarna ungefär två tum och rulla sedan upp omslaget.
-
smörj grillen lätt och Lägg till omslaget. Koka i 2 minuter på varje sida.
Video
