Choklad grön Super Smoothie

choklad grön Super Smoothie är min favorit, gå till smoothie recept för sin rika choklad smak och kraft packade super livsmedel! Detta recept är vegetarian, vegan och glutenfri.

hur är Halloween godis skål? Är det tomt…. nästan tom? Verkar den här tiden på året vi översvämmas av söta godisar som frestar oss att bara ha en bit… eller två. Mataffärsöarna är packade …

Nej, överfyllda med förpackat godis. Man kan bli hänförd på alla val. Och det är inte bara på candy isle. Det är där du när du går in i byggnaden, som ett hav av socker och det är upp till dig att hitta din väg ut!

ange gröna smoothies. I det här fallet, en chokladgrön smoothie för att lugna din söta tand och ditt samvete. Jag vet, det finns så många gröna smoothierecept där ute, var och en med sin egen twist eller ingredienslista.

men vad jag verkligen uppskattar om myriaden av gröna smoothiealternativ är att kunna prova dem och uppleva olika smaker som alla blandas och slätas ut tillsammans. Är det inte kul!? Det finns så många möjligheter!

detta gröna smoothierecept är en av mina favoriter; Ett go-to-recept som jag aldrig blir trött på.

jag har använt hampa hjärtan på sallader, beströdda i yoghurt, i energi biter och regelbundet i gröna smoothies sedan innan jag började blogga. Men i gröna smoothies skapar de en ultrakrämig upplevelse!

hampa hjärtan är fyllda med bra för dig saker som kostfiber, protein, mangan, fosfor, magnesium och essentiella fettsyror. De är ett skafferi häftklammer i vårt hem och en som jag ser till att jag alltid har till hands.

en annan del av denna smoothie som jag älskar är naturligtvis choklad. Jag använder rå kakaopulver. Som du vet är kakao ett kraftpaket av näring och gör någon grön smoothie smak som efterrätt! Liksom hampa hjärtan, är rå kakao packad med bra för dina näringsämnen. Den är full av fiber, antioxidanter, magnesium och järn. Den innehåller också ‘gott humör’ fytokemikalier för att hjälpa kick starta dagen på ett positivt sätt. Ni gillar väl choklad?

schweizisk chard, den lummiga gröna i detta recept, har en lång växtsäsong så det är allmänt och konsekvent tillgängligt. Våra lokala gårdar har gått det sedan tidigt på våren, mycket till min spänning, för det är en av mina favoritgrönsaker att använda i gröna smoothies. Den har en mild och behaglig smak och är en kraftfull källa till näringsämnen täta vitaminer och mineraler. Det är högt i vitamin K, A och C, och är en bra källa till fiber och protein.

hörde du mig folk? Protein! Det hjälper till att reglera blodsockret, stödja benhälsan och är antiinflammatorisk. För mer om supermakten i schweizisk chard, kolla in Världens hälsosammaste livsmedel.

så efter allt godis förra helgen är det dags att ta en paus och ha något… ja, fortfarande utsökt, rikt och sött, men på en helt annan nivå! Jag hoppas att du ska ge detta ett försök!