Chris Jericho och ovanligt för brottaren fritidsaktivitet

födelsedatum: 9 November 1970 (Ålder: 46 år)

Höjd: 6’0″ (183 cm)

vikt: 227 Pund (103 kg)

Chris Jericho kroppsmått:

bröststorlek: 46″ (117 cm)

midjestorlek: 34″ (86 cm)

Biceps: 16″ (41 cm)

skostorlek: 11(USA)/44(EU)

hårfärg: blond

Ögonfärg: Blå

Chris Jericho verkar spendera all sin tid i ett gym som lyfter tunga vikter, men det är inte sant.

den här mannen vet säkert hur man får bra form och kan göra det även på kort tid.

ibland kan brottaren göra 1,5 timmars kardio utan pauser. Detta tillvägagångssätt använder han på vägen, för att han inte har mycket tid för hård träning i ett gym. Men hemma, Chris Jericho gillar CrossFit circuit.

överraskande, under långa professionella resor, hävdar Chris att träna yoga. Det rapporteras vara det bästa botemedlet för stress och eventuella trauma. Han deltar inte i någon yogastudio eller något liknande – han har bara sin bärbara dator och några yogasessionsvideor, så han kan göra det var som helst.

fighteren sa också att yoga hjälpte honom att komma i bästa form någonsin när han använde den för viktminskning. Det var dags när Chris vägde cirka 230 pund (104 kg) och han kände sig för stor. För att förlora några pund och få sin kropp och ande i lämpligt skick vände han sig till yoga.

Yoga hjälpte mannen att bli av med 15 pund och lättad från ryggvärk.

användningen av yoga, enligt anhängarna av detta system, gäller sinnet, kroppen och andan. Meditativ övning av yoga syftar till avkoppling och stressavlägsnande. Regelbundna övningar som syftar till att lindra stress, vilket är rikligt i våra liv, det kan minska blodtrycket, förebygga hjärtsjukdomar, hjälpa kroppen att bekämpa depression och förbättra vår sömn.

i en snabbt föränderlig värld innebär förmågan att fokusera på ens eget andetag och kroppens position att rena sitt sinne och förbereda sig för ett möte med yttre tryck, beväpnad med ny energi och uppmärksamhet.

en annan fördel med yoga är att det kan minska kronisk smärta och också främja läkning av frakturer och sprains. Dessutom kan yoga förhindra återskada av leden. Fördelen med yoga är också att det hjälper till att upprätthålla rörlighet under rehabilitering efter allvarliga skador. En mild kombination av övningar på stretching och förstärkning av muskler bidrar till att förbättra blodcirkulationen, leverera skadade vävnader eller kroppsdelar, som lider av smärta, näringsämnen.