Chuck Liddell
från att visas i TV-program och filmer för att ta på sig några av de tuffaste badassesna i UFC, det finns inte mycket som legendariska fighter Chuck Liddell inte kan hantera. Det är inte konstigt att biljetter till hans kommande UFC 115-evenemang med Rich Franklin sålde slut i en rekordinställning 30 minuter efter att ha gått till försäljning.
lyckligtvis kunde Mäns Fitness komma ikapp med Iceman nyligen på Reebok Sports Club i New York City för att få sina tankar om Ultimate Fighter, UFC 115 och hans bästa ögonblick i Octagon.
du har spenderat mycket tid i New York som marknadsför för UFC och nu hjälper Reebok demo sin senaste sko. Gillar du att spendera tid i staden?
jag älskar det. Jag har alltid en bra tid här ute. Min farfar är från Brooklyn och min mormor är från Syracuse så jag brukade komma ner hit en hel del.
du coachar ett lag på den här säsongen av spikes hitprogram The Ultimate Fighter. Filmar ni fortfarande?
nej, allt är gjort förutom finalen. Det var coolt. Jag är inte ett stort fan av dokusåpor men jag gillade att arbeta med killarna. Det lärde mig mycket om undervisning. Vi arbetar med killar som redan är ganska bra på vad de gör, så om de inte förstår vad de ska göra så lär jag dem inte rätt. Det lärde mig också mycket om vad jag gör. Det påminner dig om hur du kämpar. Du måste lära dig dina egna detaljer innan du kan lära dem. Och särskilt på denna nivå, med dessa typer av killar, det är vad du behöver för att lära dem. De känner till de flesta av de grundläggande rörelserna, men du måste lära dem detaljerna. Detaljerna är det som gör skillnad. För att lära ut detaljerna måste du vara uppmärksam på vad du gör. Jag brukade ha det problemet med ett par drag jag brukade göra, så det är en bra inlärningsprocess, för dem och för mig.
du gör dig redo att slåss mot Rich Franklin i UFC 115. Vad gör du för att förbereda?
det är allt. Min träning går upp, blir hårdare och hårdare, men jag har varit i form ett tag så nu tar vi upp det. Jag var tvungen att byta till southpaw men eftersom han är en southpaw.
du skulle slåss mot Tito Ortiz, men nu händer det uppenbarligen inte. Var du tvungen att anpassa din träning till det nya kortet?
det finns inte mycket av en skillnad än det faktum att han är en southpaw. Jag måste göra mig redo för han är bra överallt. Han är anständig på allt. Men han är inte riktigt ett stort hot att ta mig ner, så om det går till marken beror det på att jag bestämde att det borde. Men han är en mycket bättre anfallare än Tito.
många människor är upprörda över att du inte kommer att slåss mot Tito. Hur känns det?
jag kallade det. Efter skiten sa han på showen ville jag verkligen . Jag vill verkligen slå ut honom. Det är vad det är. Han sprang sin mun och nu får jag säga ‘Jag sa det’ till Dana. Jag sa till honom att han inte skulle slåss mot mig och att han bara skulle använda detta för att komma på TV.
hoppas du fortfarande att slåss mot honom en dag?
jag bryr mig inte. Ärligt. Jag har redan slagit ut honom två gånger. Allt jag vill är dock, om han bestämmer sig för att komma tillbaka till UFC, borde han behöva slåss mot mig för att komma tillbaka in. Om han vill slåss i UFC måste han komma förbi mig först. Ring mig och låt mig ta hand om det.
många människor är nu intresserade av att komma in i MMA, men det är ett så Blandat medium att det kan vara svårt att hitta en utgångspunkt. Vad är ditt råd för att starta?
du kan faktiskt hitta många gym som lär ut blandad kampsport. Men det är precis som med någon kampsport — du måste titta på tränarna, titta på några klasser, se hur människor behandlar varandra och hur tränarna behandlar eleverna. Var uppmärksam på detaljerna.
hur är din kost just nu?
jag äter en balanserad kost. Jag har faktiskt en kille som lagar mat åt mig hemma. Det är 40/30/30 – så 40% kolhydrater, 30% protein och 30% fett. Det är hälsosamt. Det är rent. Det är riktigt enkelt. När jag tränar hemma har jag fem måltider för dagen som jag bara värmer upp. Allt är planerat och det är vad jag äter. Det finns tillräckligt med kalorier där för mig för dagen, och varje vecka när min vikt går upp och ner lägger vi till eller förlorar kalorier.
slutligen, vad är ditt bästa minne inifrån Octagon?
du vet, det är svårt att säga. Jag har haft många bra och jag har haft många dåliga. Varje gång jag har förlorat har varit förödande för mig, men det bästa skulle förmodligen behöva vara när jag slog Randy för första gången. Jag hade redan förlorat för honom och jag kom tillbaka med en första omgång knockout för titeln. Det var den största Pay Per View som UFC hade haft vid den tiden överlägset och det var bara en stor dag för mig. Det var mitt bästa ögonblick inuti Octagon.
Chuck Liddell tar emot Rich Franklin i UFC 115 Den 12 juni 2010 på General Motors Place i Vancouver, British Columbia, Kanada.
