Coco Austin: höjd, ålder, vikt, Kroppsstatistik

Coco Austin är 39 år gammal. Den amerikanska skådespelerskan, dansaren och modellen väger enligt uppgift 62 kg (137 kg) och har en höjd av 5’2″ (157 cm). Hennes träning inkluderar yoga och Pilates, vilket hjälper henne att behålla en 39-24-43-figur.

i 2018 har Coco Austin lyckats sätta på en smalare skärm än tidigare tack vare sin diet.

Coco Austin: Höjd, Ålder, Vikt, Kroppsstatistik

Namn: Coco Austin (Nicole Natalie Austin)

Ålder: 39 år, 17 mars 1979

mor: Tina Austin

far: Steve Austin

Bygg: vällustig

vikt: 62 kg eller 137 pund

höjd i fot: 5’2″

höjd i centimeter: 157 cm

pojkvän / make / maka: Ice-T (make / maka)

mätningar: 39-24-43 in eller 99-61-109 cm

Diet: Portionsstyrd diet

träning: Yoga och Pilates

mest känd för: Att vara hustru till rapparen, Ice-T, hennes övervuxna feminina tillgångar, och att vara en glamourmodell.

veta mer om Coco Austin:

hennes hemlighet att hålla sin vikt under kontroll och hantera en hälsosam livsstil inkluderar att äta allt hon älskar, bara med måtta. Det stämmer, Austin äter fortfarande makaroner och ost och några av hennes favoritdesserter—hon vet bara när man ska sluta och hur man inte ska äta för mycket. Detta är annars känt som delkontroll, eller äta små portioner istället för stora måltider. Austin är en stor tro på dieting och tycker att det är absolut nödvändigt att upprätthålla en hälsosam kropp.

Coco Austins dietplan

före graviditeten var Austin en följare av en fruktdiet och konsumerade bara frukt, nötter och frön, men inga animaliska produkter alls (det är en vegansk inspirerad diet). Några av hennes favoritfrukter inkluderar blåbär, honungsmelon och ananas—allt hon åt medan hon var gravid. Under graviditeten var hon också säker på att dricka mycket vatten och skära ut all alkohol (uppenbarligen). Austin tog vitaminer för att säkerställa att hon fick tillräckligt med näringsämnen och mineraler för både henne och hennes växande barn. Hon skulle äta måltider som kalkon med potatismos och sås, getost sallad med kycklingbröst, och tacos med en sida av ris.

för att bränna kalorier efter graviditeten sa Austin att amning hjälpte. Det kan vara ett tveeggat svärd, för även om hon bränner kalorier genom att amma, betyder det också att hon måste äta lite mer för att säkerställa att barnet får rätt näringsämnen. En annan hemlighet att hålla sig i form efter graviditeten? Sex. Inte en att skygga en fråga om hennes förhållande, Austin förklarar att hennes sex livet med Ice-T är still going strong trots sin nya baby.

även om baby Chanel upptar utrymme i sitt sovrum, har paret en pålitlig metod som ger dem lite tid för intimitet. Detta är ett annat kreativt sätt att Austin bränner kalorier, och vi uppskattar hennes ärlighet.

Coco Austin: Vikt, höjd, ålder, kroppsmått