de inte så uppenbara fördelarna med en koloskopi

från att passa in i mina skinny jeans för att ta en riktigt bra tupplur, upplevde jag en mängd överraskande koloskopi fördelar.

du vet ordspråket ” lättare sagt än gjort?”

när det kom till hälsovårdsrådgivningen som jag hade tagit ut under den bättre delen av 15 år, fann jag att det var sant. Som kommunikationsansvarig för Vanderbilts cancercenter hade jag länge trott på — och utropat — fördelarna med screening av koloncancer.

men på något sätt, när jag firade den födelsedagen (50), hittade jag alla möjliga skäl att skjuta upp min koloskopi. Jag försenade i 13 månader och kände mig skyldig hela tiden. När allt kommer omkring hade jag glatt sagt till hundratals människor genom åren att koloskopi – en undersökning av tjocktarmen under lätt sedering-var “guldstandarden” för att fånga koloncancer tidigt och att de alla skulle göra det så snart de blev 50. (American Cancer Society i 2018 ändrade den rekommendationen till 45.)

jag vet fortfarande inte varför jag förhalade. Jag var motiverad. En kär kollega dog av tjocktarmscancer som inte fångades förrän den var avancerad, och en annans liv räddades troligen när hans första screening vid 51 års ålder upptäckte en tidig tumör.

och jag hade hört första hand från några lite äldre vänner som redan hade gjort det. De rapporterade alla att den värsta delen var “prep” för att rensa ut kolon i förväg, och att det verkligen var ingen stor sak.

jag planerade äntligen det 13 månader senare. Gissa vad? Den värsta delen var prep (och även det var inte så illa). Det var ingen stor sak.

någonsin optimisten, skulle jag våga säga att det finns några överraskande, oväntade fördelar med en koloskopi:

• min mage var platt och mina skinny jeans passar bättre än någonsin … i några dagar ändå. Om du vill hoppa på den viktminskningsplanen, vilket bättre sätt än en flytande diet och fullständig kolonrensning?
• jag fångade upp på Netflix. När jag förklarade för min systerdotter, då 12, att jag skulle spendera min söndagseftermiddag med laxermedel för att rensa ut min kolon så att läkaren kunde se några polyper eller tumörer nästa dag, hade hon ett klokt råd: “Bättre se till att dina enheter är laddade.”Jag tog min bärbara dator in i badrummet och binge-tittade på gamla episoder av “Mad Men.”De timmar jag var begränsad till badrummet (ungefär tre, tror jag) flög förbi.
• det var en bindning ögonblick för min vuxna dotter och mig. På grund av den sedering som krävs under proceduren måste du ha någon med dig för att köra dig hem. Jag minns väldigt lite om att vakna i återhämtning, köra hem och bli bosatt i soffan — men min dotter gör det och jag vet det. Så jag retar henne inte längre om de dumma saker hon sa och gjorde när jag körde henne hem efter att ha tagit bort hennes visdomständer.
• jag hade den bästa tupplur i mitt liv. När jag kom hem den morgonen sov jag hela eftermiddagen. Det var ett barns fridfulla sömn. Jag tror inte att jag har haft en mer tillfredsställande tupplur före eller sedan. En bonus: den första måltiden efter mer än 24 timmar på en flytande diet eller ingen mat/dryck alls var utsökt!

naturligtvis gör jag ljuset av något mycket allvarligt. Det bästa med att få en koloskopi är att du bara kan rädda ditt liv.

koloncancer är den tredje vanligaste cancer-drabbar män och kvinnor lika-och den näst vanligaste orsaken till cancerrelaterade dödsfall i USA.

den goda nyheten är att koloncancer tenderar att utvecklas långsamt och på ett mycket förutsägbart sätt. Fångad tidigt, när tumören är begränsad till tjocktarmen, är den mycket härdbar. Och eftersom de flesta koloncancer börjar som precancerösa tillväxter som kallas polyper, kan du till och med förhindra det genom att ha en koloskopi genom att hitta och ta bort dessa polyper innan cancer utvecklas.

lyckligtvis var mina resultat rena. Jag behöver inte ha en annan screening för 10 år.

snälla gör som jag säger och inte som jag gjorde: lägg inte av det.

om du har en familjehistoria av koloncancer, tala med din läkare om när du ska börja rutinmässig screening. Du kan rekommenderas att börja tidigare än den rekommenderade åldern.

och framför allt, om du är på väg till badrummet för din prep, se till att dina mobila enheter är alla väl laddade.

Cynthia Floyd Manley är innehållsstrateg vid Vanderbilt University Medical Center och har mer än 20 års erfarenhet av att skriva om hälsa, medicin och medicinsk forskning.