din hud

• större textstorlekstor textstorlekregelbunden textstorlek

snabbt, vad är det största organet i din kropp?

du kan bli förvånad över att veta att det är huden, och du anser förmodligen inte ens att det är ett organ. Oavsett vad du tycker om det, betyder din hud mycket. Det täcker och skyddar allt som din kropp har inuti. Utan hud, muskler, ben och organ i människokroppen skulle de inte vara på rätt plats utan spridda i ingen ordning. Huden håller alla dessa element ihop. Hud också:

• skyddar våra kroppar
• hjälper vår kropp att upprätthålla rätt temperatur
• tillåter oss att ha känslan av beröring

ignorera inte din epidermis

huden bildas av tre lager, var och en med motsvarande viktiga delar. Det yttre skiktet kallas epidermis. Epidermis är den del av din hud som du kan se.

titta på dina händer i en minut. Även om du inte ser någon aktivitet arbetar din epidermis hårt. Nya celler utvecklas vid basen av epidermis.

när cellerna bildas kommer de att börja gå mot ytan på din epidermis. Denna tur varar vanligtvis från två veckor till en månad ungefär. När nya celler fortsätter sin uppåtgående rörelse dör mer mogna celler och når ytan på din hud. Huden du ser på dina händer (och resten av kroppen) är faktiskt en uppbyggnad av döda hudceller.

Säg adjö till celler

dessa mogna celler är tillräckligt starka för att täcka din kropp och skydda den. Men de förblir bara i din kropp under en kort tid. Kortfattat kommer de från din kropp i form av skalor. Även om du inte kan se denna process, förlorar vi varje minut av dagen cirka 30 000 till 40 000 döda celler från ytan av vår hud.

under den tid det tog dig att läsa den här sidan till den här raden har du förmodligen förlorat cirka 40 000 celler. Detta innebär nästan nio 9 pounds (4 kilo) av celler varje år. Men tro inte att din hud en dag kommer att försvinna på grund av denna process, din epidermis utvecklar ständigt nya celler som kommer till ytan för att ersätta mogna celler. De flesta cellerna i din epidermis (cirka 95 procent) arbetar för att utveckla nya hudceller.

och hur är det med de återstående fem procenten? Dessa celler är ansvariga för att utveckla ett ämne som kallas melanin. Melanin ger huden sin karakteristiska färg. Ju mörkare din hud, desto mer melanin får du. När du utsätts för solen utvecklar cirka fem procent av cellerna i huden extra melanin för att skydda dig mot solstråle eller UV-strålar.

det är därför din hud får en solbränna om du spenderar mycket tid i solen. Men även om melanin är ett kraftfullt ämne som skyddar dig, kan det inte göra det helt på egen hand. Det är lämpligt att använda solskyddsmedel, skyddskläder, som en hatt, för att förhindra smärtsam solbränna. Att skydda din hud nu kan hjälpa till att förhindra hudcancer när du är äldre.

dermis är under epidermis

nästa lager av din hud, under epidermis, är dermis. Du kan inte se din dermis eftersom den är dold under din epidermis. Dermis innehåller nervändar, blodkärl, talgkörtlar och svettkörtlar. Det innehåller också kollagen och elastin, resistenta och flexibla ämnen.

nervändar i din dermis är ansvariga för att kommunicera hur du känner de saker du berör. Dessa ändringar fungerar med din hjärna och nervsystem så att din hjärna får information om vad du rör vid. Är det hur du känner det mjuka håret som foder kattens kropp eller den grova ytan på din skateboard?

ibland vad du kan känna är farligt, så nervändar arbeta med dina muskler för att hålla dig från att skada dig själv. Om du rör något väldigt varmt, svarar nervändarna på din dermis omedelbart: Auch! Det här är så varmt!”Nerverna skickar snabbt detta meddelande till hjärnan eller ryggraden som omedelbart beordrar musklerna att hålla händerna borta från fara. Allt detta händer på ett ögonblick, utan att du inser det.

Dermis = många blodkärl

din dermis innehåller också många blodkärl som håller dina hudceller friska genom att ge dem syre och näringsämnen de behöver genom att bli av med föroreningar. Det är svårt att se dessa blodkärl hos barn, men du kan identifiera dem genom att titta på dina morföräldrars hud. När dermis mognar blir den tunnare och lättare att se igenom.

i dermis är också körtlarna som utsöndrar fett. Dessa körtlar kallas också talgkörtlar och producerar alltid talg, din huds naturliga olja. Den stiger till ytan av din epidermis för att hålla huden smord och skyddad. Sebum gör också din hud vattenbeständig – så länge talg är närvarande absorberar din hud inte vatten förrän den blötläggs.

du har också svettkörtlar i din epidermis. Även om du inte kan känna det, svettas du lite hela tiden. Svett kommer ut genom dina porer, de små hålen som gör att svett kan komma ut ur huden. När talg och serum kommer i kontakt bildar de en skyddande barriär som kan vara lite klibbig.

ett mycket enkelt sätt att se detta äventyr i aktion är att plocka upp en stift med dina egna fingrar. Tvätta sedan händerna med mycket tvål och vatten och torka dem helt. Försök nu ta tag i stiftet igen. Den här gången blir det inte så lätt eftersom din huds klibbiga barriär inte kommer att vara där längre, men oroa dig inte, den kommer snart tillbaka, eftersom dina talgkörtlar tar hand om att utveckla lite mer av den klibbiga substansen.

det tredje skiktet är det subkutana fettet

det tredje skiktet i huden och det djupaste kallas det subkutana skiktet. Detta lager består mestadels av fett som hjälper din kropp att hålla sig varm och kan absorbera stötar, till exempel om du träffar något eller om du faller. Det subkutana skiktet i huden hjälper också din hud att hålla alla organ under den på plats.

det här hudskiktet är där håret också föds. Varje hår på kroppen växer genom en liten kanal i huden som kallas en follikel. Varje follikel har sina egna rötter i det subkutana skiktet som fortsätter genom dermis.

du har folliklar som täcker hela din kropp, förutom dina läppar, handflatorna och fotsulorna. På samma sätt har du fler folliklar i vissa delar av kroppen än i andra, du har mer än 100 000 folliklar i huvudet ensam!

dina hårsäckar är beroende av dina talgkörtlar för att din hud ska lysa. Ansluten till varje follikel i din hud i dermisskiktet är en liten talgkörtel som utsöndrar talg i håret. Denna lilla beläggning täcker håret med fett, vilket ger det glans och vattentätt skydd.

hud kan värma och kyla dig

din hud kan hjälpa om du känner dig för varm eller kall. Dina blodkärl, hår och svettkörtlar samarbetar för att hålla kroppen vid rätt temperatur. Om du var tvungen att springa i värmen kan du sluta med överflödig värme i kroppen. Och om du spelar ute när det är väldigt kallt kan din inre temperatur sjunka. Hur som helst kan din hud alltid hjälpa.

din kropp är väldigt intelligent. Lär dig hur du håller din temperatur precis vid 98.6 grader Fahrenheit (37 grader Celsius) för att hålla dig och dina celler friska. Din hud kan reagera på meddelanden som skickas av din hypotalamus, hjärnans inre termometer.

om du har kört på en varm dag får dina blodkärl signalen från hypotalamus för att bli av med kroppens värme, och de gör det genom att leverera varmt blod mycket nära ytan på din hud. Det är därför ibland ditt ansikte blir rött när du springer runt.

för att kyla ner dig kommer svettkörtlarna att fungera genom att producera mycket svett för att bli av med kroppsvärme i luften. Ju varmare du är, desto mer svett kommer dina svettkörtlar att producera. När svett kommer i kontakt med luften avdunstar det (det betyder att det ändras från vätska till ånga) från din hud för att kyla ner dig.

och vad händer när du åker skridskor på is eller glider på snö? När du är kall hindrar dina blodkärl din kropp från att förlora värme och förtränga så mycket som möjligt (det betyder att de blir mindre) och håller varmt blod borta från hudens yta. Du kanske märker små stötar på huden. De flesta barn kallar dessa typer av stötar goosebumps, men det sofistikerade namnet på denna process är pilomotorisk reflex. Reflexen orsakar många små muskler som kallas erector pili muskler för att dra din villi (håren på huden) så att de kan stanna upprätt.

håll det rent!

till skillnad från resten av dina organ (som dina lungor, hjärta och hjärna) behöver din hud ett bra bad. När du tvättar huden, använd vatten och en mycket mild tvål. Och glöm inte att täcka dina sår eller skrapor med gasbind eller ett bandhjälpmedel som håller orenheter borta och hjälper till att förhindra infektion. Det är bara ett sätt att vara artig mot huden som täcker dig!