du frågade: Är det farligt att få en kolon?
man skulle kunna tro att folk skulle vara lättade över att höra att de inte behövde pumpa vätska i ändtarmen för att rensa ut igensatt avfall och “toxiner.”Men trots bristen på bevis för att stödja kolonik—en övning som också går under namnen kolonhydroterapi, kolonbevattning och kolonrensning—de flesta tarmläkare frågas om proceduren varje vecka, om inte dagligen.
“det är ett mycket populärt ämne för patienter att ta upp”, säger Dr.Brooks Cash, professor i medicin vid University of South Alabama. “Många tror att det kommer att hjälpa till med viktminskning, och jag säger till dem att det verkligen inte finns några data i den medicinska litteraturen för att stödja några betydande hälsofördelar.”
Cash skulle veta. Han var med och skrev en översiktsartikel om kolonrensning medan han arbetade i avdelningen för gastroenterologi vid National Naval Medical Center. “Vi hittade ingen fördel, men vi visade att det kan vara betydande skador”, säger han.
dessa skador inkluderar bakterieinfektioner, oavsiktligt pekar hål i tjocktarmen eller skapar inflammation i mag-tarmkanalen (GI). Det finns till och med några fallrapporter om döden. “Om kraften som används för att administrera kolon är för stor, kan det orsaka en perforering som gör att fekalt material kan komma in i bukhålan och orsaka en överväldigande infektion, och patienter har dött av det”, säger Cash.
han påpekar att termen “kolonrensning” också hänvisar till orala piller eller kosttillskott som påstås befria din kropp från skadligt skräp. Dessa ger inte heller någon bevisad fördel, även om de medför risk för “elektrolytobalanser, njurskador eller störningar i mikrobiota i GI-kanalen”, förklarar han.
andra experter som har tittat på kolonrensning är överens. “Påståenden som förbättrar förbättrad hälsa, förbättrad immunitet eller” avgiftning “stöds inte av bevisen”, säger Dr.Ranit Mishori, professor i familjemedicin vid Georgetown University School of Medicine.
i en studie som hon publicerade i Journal of Family Practice, förklarar Mishori att övningen av att rensa eller “avgifta” kolon har funnits i århundraden. År 1919, skriver hon, publicerade American Medical Association ett papper som fördömde praxis. Läkare har försökt att avskräcka sina patienter från att försöka det sedan dess (ofta till ingen nytta).
“människor spenderar mycket pengar på rensningar och letar efter en magisk kula som skulle hjälpa dem att må bättre”, säger hon. “De enda som kommer att dra nytta av rensningar är tillverkarna och säljarna .”
Cash säger att mycket av det allmänna intresset för kolonrensning kretsar kring två vanliga missuppfattningar. Den första är tanken att din GI-kanal “är som rör eller VVS, och att med tiden slösar bort rören eller ackumuleras i rören i GI-kanalen”, säger han. “Du ser dessa produktreklam hävdar att du har 20 pounds av avfall som ansluter sig till slemhinnan i din GI-tarmkanalen, men det är inte sant.”
den andra missuppfattningen, enligt Cash, är tanken att din kropp är förorenad med toxiner från din GI-kanal. Han säger att din tarm-såväl som din lever, njurar och immunsystem—är alla utformade för att hålla din kropp fri från bakterier och skadliga ämnen. Att pumpa dig full av så kallade rengöringsmedel, antingen oralt eller analt, är mer benägna att kasta bort än att stärka dina interna dekontamineringsprocesser, säger han.
men det finns tillfällen då läkare kan införa vätska eller andra ämnen i ändtarmen. Vid screening för koloncancer eller några andra GI-problem kan en läkare behöva rensa din kolon av avfallsprodukter för att få en tydlig bild, säger Mishori. Andra bevis visar att fekala transplantationer kan vara effektiva för specifika medicinska tillstånd.
även för personer som lider av förstoppning, kan “medicinskt övervakade enema terapier ge viss tillfällig lättnad”, säger Cash. “Men vanligtvis är det för en kronisk fråga.”För en tillfällig bout, livsstilsförändringar—som att lägga till fiber i din kost—brukar lösa saker, säger han.
äpplen, inte lavemang. Sprid ordet.
kontakta oss på [email protected].
