Easy Herbal Cold Remedy Tea

Ät Herbal Cold Remedy Tea är det perfekta receptet att ha till hands för förkylning och influensasäsong. Jag älskar detta naturliga botemedel recept så mycket att jag dricker det hela tiden för förebyggande vård.

detta hemhjälp te för influensa och kalla symptom packar en kraftfull näringsstans.

ingefära, rå honung, gurkmeja, citroner och apelsiner är en näringskombination som din kropp kommer att älska – speciellt när du har förkylning.

jag letar alltid efter naturliga sätt att hjälpa till att bota några sjukdomar och öka mina immuniteter, och detta honungste är en av mina favoritformler.

Cold and flu herbal tea remedies är ett av de enklaste och läckra sätten du kan uppnå bättre hälsa.

” du vet, allt som verkligen betyder något är att de människor du älskar är glada och friska. Allt annat är bara strö på sundae.”- Paul Walker

det sista vi behöver med våra upptagna scheman är att känna oss under vädret.

den minut jag börjar känna mig som en förkylning kommer på; Jag piskar upp ett parti kallt te för att hjälpa mig på vägen till återhämtning under den kalla årstiden.

eftersom ett parti kallt botemedel kan hålla en månad i ditt kylskåp, varför inte göra några för vänner och familj att ha till hands?

Cold Remedy Tea Ingrediens: ingefära-hälsofördelar

ingefära är ett kraftpaket för sin egen hälsa. Den innehåller gingerol, som har många medicinska egenskaper.

det minskar inflammation och smärta i kroppen. Vi kan alla göra med lite mindre inflammation, eller hur?

en annan stor hälsofördel är att den stimulerar cirkulationen.

Ginger root tea-kall botemedel kan också hjälpa till att behandla många former av illamående och kräkningar.

här är några roliga fakta om ingefära som du förmodligen inte visste:

1) ingefära växten är en ört. Detta är något jag inte visste!

2) ingefära är inte en rot; Det är en rhizom. Rhizomes är underjordiska stammar. (Föreställ dig hur smarta människor kommer att tro att du är om du tar upp den här lilla nugget vid middagsbordet.)

3) ingefära kan växa upp till 4 fot lång. Det odlas vanligtvis i tropikerna och andra varma regioner.

4) växten är infödd i Sydostasien.

5) skivor ingefära äts i Japan mellan matkurser för att rensa gommen.

hur man bevarar färsk ingefära när du har klippt i roten (eller rhizomen, nu när vi vet bättre!)

vik in ingefära i en pappershandduk och lägg den i en plastpåse. Det kommer att ta upp till två veckor.

Cold Remedy Tea Ingrediens: rå honung – hälsofördelar

det mesta av honungen du hittar i livsmedelsbutiker är pastöriserad. Leta efter rå honung för att skörda de bästa fördelarna.

rå honung kan döda oönskade svampar och bakterier, enligt forskning.

det är också ett phytonutrient kraftverk. Det är en av anledningarna till att rå honung har immunförstärkande egenskaper.

rå honung hjälper också till med ont i halsen och fungerar som hostdämpande medel.

om du har problem med att hitta rå honung i din livsmedelsbutik kan du hitta några här på Amazon.

Vad är gurkmeja?

gurkmeja är en aromatisk krydda från Indien som är en underbar orange färg. I tusentals år har gurkmeja varit en häftklammer i kök i hela Mellanöstern, Indien och Sydostasien.

Cold Remedy Tea Ingrediens: gurkmeja-hälsofördelar

enligt healthline.com, gurkmeja kan vara en av de mest effektiva näringsförstärkningarna som finns. Studier visar att det har stora fördelar för din hjärna och kropp.

den viktigaste föreningen i gurkmeja kallas curcumin. Det är en stark antioxidant och en kraftfull antiinflammatorisk.

Curcumin hjälper också till att blockera skador på fria radikaler och stimulerar ditt antioxidantförsvar samtidigt. Nu vet du hur viktigt gurkmeja te kallt botemedel kan ha på din förkylning eller influensa förbättrad hälsa.

Cold Remedy Tea Ingrediens: citroner-hälsofördelar

citroner innehåller en hög mängd vitamin C, vilket hjälper till att stödja kroppens naturliga försvar.

det rapporteras att citroner hjälper till att minska slem. Citronsaft hjälper också till att minska influensan eller förkylningen. Det är goda nyheter!

roliga fakta om citroner:

jag gillar att lägga till lite trivia till mina recept eftersom det ger lite kul till middagsbordssamtal. Jag har gått igenom mitt liv, utan att veta om citroner är infödda i Amerika. Nu vet jag.

1) enligt contemporaryfoodlab.com, citroner fördes till Amerika av Christopher Columbus 1493.

2) citroner odlas främst i Kalifornien och Arizona. (Min gissning skulle ha varit Florida-men de var inte ens nära antalet hektar de andra två staterna har tillägnad citroner.) De producerar 95% av citronerna som konsumeras i USA.

3) i genomsnitt konsumerar USA tre kilo citroner per person.

4) de två största länderna vi exporterar våra citroner till är Japan och Kanada.

5) varje citron rymmer i genomsnitt tre matskedar juice.

6) citronträd kan producera citroner året runt.

7) Du kan få 500-600 Pund citroner från ett enda träd varje år.

8) gruvarbetare i guldrushen 1849 betalade ett premiumpris för citroner eftersom de hjälpte till att förhindra skörbjugg. Kalifornien är en av de bästa producerande Staterna av citroner på grund av denna efterfrågan.

Cold Remedy Tea Ingrediens-Apelsiner-hälsofördelar

apelsiner är också höga i C-Vitamin, och när du vill förkorta tiden du känner dig sjuk är detta vitamin en av dina bästa satsningar.

de är också en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda dina celler som försvarar din kropp mot sjukdom.

hur man väljer ut de bästa citrusfrukterna:

du vill välja citroner och apelsiner som verkar tunga för sin storlek. Tunnare hud betyder vanligtvis mer juice.

ju ljusare färgen på citronernas hud betyder att de vanligtvis är mer syrliga än en mörkare gul.

skapa en mysig Livsgrupp:

eftersom du klickade på ett recept på krämig tomatsoppa antar jag att du gillar allt mysigt boende. Jag skapade en Facebook-grupp som heter Creating a Cozy Life med över 38 000 likasinnade själar.

det är en grupp där vi delar recept, bilder av saker som lämnar dig i vördnad och tankar om hur du gör ditt liv bara lite mer tätt. Gå med här för att vara en del av den virtuella mysiga stugan.

så här gör du kallt botemedel te recept:

2-tums bit skalad färsk ingefära

1 kopp rå honung

1 matsked mald gurkmeja

2 citroner, halverad, skivad tunt och sådd

1 apelsin, halverad, skivad tunt och sådd

varmt vatten

anvisningar för att göra kallt botemedel te

1) mala den färska ingefära i en pasta med mortel och mortelstöt.

2) Blanda honung, ingefära och gurkmeja i en stor skål. Rör sedan in citronerna och apelsinen och blanda väl.

3) för varje portion, placera 2 hällande matskedar av blandningen (inklusive apelsin-och citronskivor) i en mugg. Fyll en mugg med kokande vatten och rör om för att blanda.

4) Överför återstående blandning till en lufttät behållare och kyl i upp till en månad.

här är den utskrivbara versionen av Cold Remedy Tea receptet:

Tips för att göra Cold Remedy Tea Recept:

1) slipning av svartpeppar i ditt Cold remedy citronte eller tillsats av några pepparkorn hjälper din kropp att absorbera gurkmeja.

2) tillsätt ett strö av cayennepeppar för en extra zing till dig varmt te.

vi har nått slutet av Cold Remedy Tea receptet. Jag hoppas att du gillade det. Jag kommer att presentera mer naturliga kalla remedies recept snart.

se till att du prenumererar så att du inte missar ett inlägg. Du skulle inte vilja missa andra recept som kanel Apple Tea Latte

Låt mig veta i kommentarerna nedan hur du gillade det här enkla hemlagade kalla tedryckreceptet.

se till att du går med i vår skapa en mysig Life – Hygge stil Facebook-grupp. Du kommer inte att tro hur fantastiskt det är. Gå med här för att vara en del av den virtuella mysiga stugan.

vänligen stift denna naturliga kall botemedel te nedan på din drink recept ombord på Pinterest, så att du kan hänvisa till det igen.

Tack för att du kom förbi. Jag är så glad att du hittade oss!

relaterade te recept:

Thai kokos te recept

mormors heta tranbär te

avgiftning citron ingefära te

växtbaserade läggdags te recept

kall botemedel te

relaterade te inlägg:

Tips för att brygga den perfekta potten med te

bästa Stressavlastningsteer för att prova

hur man odlar din egen teträdgård

7 bästa Detoxteer för en plattare mage