fem vanliga orsaker till smärta i nedre ryggen
oavsett vad du gör kan du inte bli bekväm. Sittande gör ont, stående gör ont, lägger ner ont. Du vaknar med smärta, och du går och lägger dig med smärta. Du befinner dig ta lediga dagar från jobbet när smärtan är på topp, regelbundet tar over-the-counter smärtstillande, och du har hyllan din en gång regelbunden träning-Out rutin. Om du lever med ihållande smärta i nedre ryggen kan du troligen relatera till dessa delade upplevelser. En av de mest frustrerande aspekterna av att leva med kronisk ryggsmärta är att inte veta var smärtan kommer ifrån, eller hur man får den att försvinna. Nedan listar vi fem av de vanligaste orsakerna till detta obehagliga tillstånd som drabbar tio procent av världens befolkning.
orsaker till smärta i nedre ryggen
medan varje patients fall är unikt inkluderar de vanligaste orsakerna till smärta i nedre ryggen:
- muskel-eller Spinal Ligamentstam. En snabb rörelse, repetitiv lyftning, en besvärlig böjning eller ett försök att lyfta något utöver dina förmågor kan alla resultera i en belastning som orsakar allvarligt obehag. Om ditt jobb eller dina hobbyer ofta kräver att du lyfter och böjer, kan sådan repetitiv stress på korsryggen utlösa smärtsamma muskelspasmer.
- en brusten eller utbuktande skiva. Mellan de enskilda benen som utgör din ryggrad (ryggkotorna) finns kuddar av starka bindväv som kallas skivor. Om skivmaterialet börjar bukta, eller om det brister, kan det placera tryck på en närliggande nerv och orsaka akut smärta.
- skolios. Denna spinal oregelbundenhet påverkar två till tre procent av befolkningen eller cirka sex till nio miljoner amerikaner. För de drabbade inkluderar ett vanligt symptom ofta smärta i ryggen eller obehag.
- artros. Detta tillstånd, där det skyddande brosket som dämpar ändarna på dina ben slits över tiden, kan påverka korsryggen. Ibland kan spinal artrit resultera i ett tillstånd som kallas spinal stenos, en onormal förträngning av ryggradskanalen som orsakar smärtsamt tryck på ryggmärgen eller nervrötter.
- osteoporos. Osteoporos är en sjukdom där bentäthet och kvalitet reduceras. När benen blir porösa blir de mer ömtåliga. Som ett resultat kan ryggraden utveckla smärtsamma kompressionsfrakturer.
när du ska få hjälp
om din ryggsmärta stör ditt dagliga liv, påverkar din förmåga att ta hand om dina barn, gå till jobbet eller om du befinner dig att ta smärtmedicin regelbundet, är det dags att ta till din läkare. Han eller hon kan identifiera den bakomliggande orsaken till din ryggsmärta och hjälper dig att sätta en plan på plats för att hjälpa dig att mildra ditt obehag och återuppta dina normala aktiviteter.
