Film Terapi

Filmterapi, även känd som bioterapi, involverar terapeuten riktad visning av filmer för terapeutiska ändamål. Kombinationen av tematiska element-musik, dialog, belysning och bilder—kan ofta väcka djupa känslor hos tittarna, både möjliggör personlig reflektion och ger nytt perspektiv på externa händelser.

filmer kan användas som en del av individuell terapi, gruppterapi eller familjeterapi, men filmterapi har visat sig vara särskilt fördelaktigt som en del av parrådgivning.

• Vad Är Filmterapi?
• Hur Filmterapi Kan Underlätta Läkning
• Vem Tillhandahåller Filmterapi?
• oro och begränsningar för Filmterapi

Vad är Filmterapi?

metafor, symbolik och bilder kan ofta användas av terapeuter eftersom de hjälper dem i behandlingen att utforska tankar och känslor och ta itu med problemområden. Vissa terapeuter arbetar med människor i behandling för att utforska och analysera drömmar, till exempel, och andra kan använda guidade bilder som en terapeutisk teknik. Således kan många tycka att integrationen av filmer och andra former av media, där dessa och andra litterära element ofta är utbredd, är logisk. Filmer innehåller inte bara symboler, de kan också skapa empati, öka kommunikationsförmågan och låta de i terapi bli mer medvetna om sina egna känslor och önskningar. Filmvisning gör det möjligt för tittarna att engagera sig på ett antal sätt—språkligt, visuospatialt, interpersonellt och intrapsykiskt. Förespråkare av filmterapi tror att detta kan vara till hjälp eftersom lärande har visat sig ske snabbare när information behandlas på mer än ett sätt.

Filmterapi utvecklad i linje med biblioterapi, som är terapeutisk användning av böcker och läsning i klinisk praxis. Termen “bioterapi” användes först 1990 av L. Berg-Cross, P. Jennings och R. Baruch, som definierade tekniken som en form av terapi där en terapeut väljer filmer som är relevanta för en person i behandlingens problemområden, som individen kan se ensam eller med specificerade andra.

terapeuten och personen i behandlingen kommer i allmänhet först att diskutera hur man tittar på filmen på ett medvetet sätt och hur man känner igen och utforskar reaktioner på filmen. Reaktioner på filmen diskuteras vanligtvis i en senare terapisession, där terapeuten kan be personen i behandlingen att överväga kopplingar mellan filmen och personens eget liv. Om ett par är i terapi tillsammans, de kan få en lista med frågor att överväga och diskutera tillsammans. Filmer kan ofta enkelt integreras i terapi eftersom de är allmänt tillgängliga och tillgängliga för många människor. Vidare tycker de flesta att titta på en film är en trevlig upplevelse, och vissa kanske föredrar denna form av terapeutiskt arbete framför andra metoder.

Hur Kan Filmterapi Underlätta Läkning?

Film kan leda människor att uppleva ett brett spektrum av känslor. Vem har inte gått ut ur en biograf som känner sig ledsen, rädd, inspirerad eller på annat sätt rörd? Filmer kan potentiellt öppna en persons ögon för nya lösningar på ett antal svårigheter och kan ge många terapeutiska fördelar utöver underhållning. De kan erbjuda hopp, ge förebilder och omformulera problem. Filmkaraktärer kan också tjäna till att exemplifiera olika frågor som människor står inför. En person som behandlar alkoholmissbruk i terapi kan till exempel hitta en film där en karaktär uppnår återhämtning från samma oro för att vara både inspirerande och hjälpsam.

filmer kan potentiellt öppna en persons ögon för nya lösningar på ett antal svårigheter och kan ge terapeutiska fördelar utöver underhållning.Dessutom kan Filmer ge ett säkert sätt för människor att diskutera sina tankar och känslor. Direkta frågor från en terapeut kan vara skrämmande för vissa människor, särskilt de som har svårt att öppet dela sina känslor. Användningen av film i terapi kan ge ett mindre överväldigande sätt att prata om känslor, eftersom det gör det möjligt för människor att utforska oro indirekt genom att relatera dem till karaktärerna i filmen. Vissa individer kan också vara mer benägna att inse förekomsten av vissa frågor i sina relationer och privatliv när de först uppleva dem i en film. En person i ett känslomässigt kränkande förhållande kanske inte inser att förhållandet är kränkande, men en fiktiv skildring av ett förhållande som förstås vara kränkande kan ge personen en större förståelse för vad som utgör missbruk.

Film kan hjälpa till att förbättra sambandet mellan människor. Det kan vara ett bra sätt att förbättra rapporten mellan terapeuten och personen i terapi, särskilt om det vid första diskussionen inte kommer lätt. Familjeterapi sessioner kan också förbättras genom visning av relevanta filmer: familjer kan finna det lättare att börja kommunikation när de diskuterar fiktiva familjer som står inför frågor som liknar sina egna innan du ansluter vad de har upptäckt om dessa utmaningar till sina egna liv.

användningen av film har också visat sig förbättra äktenskap. En ny studie visade att par som tittade på filmer tillsammans kommunicerade mer effektivt och kände sig mer positivt mot varandra inom fem veckor. Att bara titta på en film, tilldelad av en terapeut, en vecka och diskutera den genom att svara på tolv frågor hade en förbättrad effekt på parens äktenskap i studien. Ökade nivåer av hälsosam kommunikation minskade skilsmässorisken för dessa par med 50%.

Vem Tillhandahåller Filmterapi?

Filmterapi används av ett brett spektrum av terapeuter från olika inriktningar och modaliteter. En studie visade att 67% av de undersökta terapeuterna använde filmer för kliniska ändamål. Även om många terapeuter integrerar filmer i sitt kliniska arbete utan någon särskild utbildning om hur man gör det, finns det fortbildningskurser som terapeuter kan ta för att bli mer skickliga i filmterapi. Filmer används vanligtvis som ett komplement till behandlingen snarare än som den huvudsakliga behandlingsmetoden.

filmer kan också användas, utan vägledning av en terapeut, som en form av självhjälp. Precis som böcker kan hjälpa människor att lära sig och integrera terapeutiska verktyg, så kan Filmer och att titta på filmer ofta leda till tillväxt och positiv förändring. Men när betydande psykologiska problem är närvarande kan filmterapi användas bättre med vägledning av en terapeut utbildad i genomförandet av filmterapi.

oro och begränsningar för Filmterapi

många kliniker tror att filmer har terapeutiskt värde. I vissa fall kan en tilldelad film ha liten effekt. En individ kan också hitta vissa aspekter av en film som är oroande eller utlösande, och en utbildad terapeut kommer i allmänhet att vara försiktig när man överväger vilka filmer som kan vara effektiva för vissa problem.

vissa individer kanske inte har tillräckligt med tid att titta på en tilldelad film. Andra kanske inte kan titta på filmer hemma eftersom de inte har en TV eller dator. Således kan denna form av terapi inte vara tillgänglig för vissa människor.

trots den breda användningen av film i terapi finns det fortfarande begränsad forskning om effekten av filmterapi och dess tillämpning. Det är emellertid inte känt att det är skadligt, och ytterligare övning av denna typ av terapi kommer sannolikt att generera bredare kunskap om dess effektivitet.

1. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematherapy: teori och tillämpning. Psykoterapi i privat praktik, 8, 135-156.
2. Corr, K. (2008). Filmterapi: tror du på filmens helande kraft? telegraf. Hämtad från http://www.telegraph.co.uk/news/health/3330249/Movie-therapy-Do-you-believe-in-the-healing-power-of-film.html
3. Fleming, M., & Bohnel, E. användning av långfilm som en del av psykologisk bedömning. Professionell Psykologi: forskning och praktik, 40, 641-647.
4. Hesley, J. W., & Hesley, J. G. (1998). Hyr två filmer och låt oss prata på morgonen: använda populära filmer i psykoterapi. Wiley.
5. Lampropoulos, G. K., Kazantzis, N., & Deane, F. (2004). Psykologernas användning av rörliga bilder i klinisk praxis. Professionell Psykologi: forskning och praktik, 35, 535-541.
6. Rapini, M. J. (2015). Kan filmterapi rädda ditt äktenskap? Hämtad från http://blog.chron.com/loveandrelationships/2015/08/can-movie-therapy-save-your-marriage
7. Wolz, B. (nd). Cinematherapy.com. hämtad från http://www.cinematherapy.com
8. Zur, O., & Wolz, B. (2015). Terapeutiska teman och relevanta filmer: tillägg till Filmterapi, Rullterapi eller Filmterapi. Hämtad från http://www.zurinstitute.com/movietherapy.html