Friska 4 Ingrediens Banankaka kakor
- Pin
- dela
bara fyra ingredienser, en skål och 12 minuter behövs för att piska upp dessa enkla, läckra kakor som smakar precis som en fluffig banankaka! Precis som att bita i en bit tårta, är dessa kakkakor naturligt glutenfria, kornfria, paleo och vegan-ett mellanmål eller godis att njuta av när som helst!
jag hoppas att ni gjorde 4 Ingrediens Ingen baka bananbröd blondies recept Jag delade på fredag.
varför?
detta är exakt samma recept….men bakad.
låt oss flashback till onsdag när jag var i köket och hade tre misslyckade experiment efter varandra. Jag provade ett souffl-recept och medan det smakade fantastiskt såg det värre ut än visuellt straff. Till alla mina vänner som jag messaged dessa bilder till utan varning – ursäkter för att inte varna dig att avvärja dina ögon.
efter att ha varit bortom frustrerad och full av misslyckade recept (de smakade fantastiskt!), Jag höll ugnen på i hopp om att jag skulle försöka sade souffl Bisexuell en gång. Men tanken (och visuell) av ett annat potentiellt felaktigt recept var för mycket att hantera så jag gjorde något slumpmässigt – vilket visade sig fantastiskt.
just den kvällen träffade jag Alexis för att komma ikapp på livet och dela lite sallad med dressing på sidan. Jag hade planerat att föra henne en behållare av 4 Ingrediens Ingen baka banan bröd blondies men med ugnen fortfarande på, Jag bestämde mig för att skrota den tanken och chuck dem i ugnen cookie formad i hopp om något potentiellt häftigt att komma ut. Jag hade bokstavligen noll hopp eftersom det var oplanerat och på en sporre. Åh ja, det skulle inte bli någon förlust, oavsett.
varför?
för även om det visade sig vara en hockeypuck eller en misslyckad röra, skulle Alexis fortfarande äta den.
#thatswhatfriendsarefor.
tur för oss båda, de visade sig helt otroligt och alla de misslyckade souffl auskis kunde gå kyssa min naturliga född latte färgade…derriere. Jag firade genom att håna ner 6 av dem innan jag insåg att de inte skulle vara för mig. Innan jag kunde dela receptet här, jag var tvungen att få godkännandestämpeln från A. Klart hon godkänt (eller hon bara var hungrig och trodde att de var morötter) som här är jag att dela denna hacka vände Recept – Friska fyra ingrediens Banankaka cookies!
dessa hälsosamma fyra ingredienser Banankakakakor är ett snabbt, enkelt och gott hälsosamt mellanmål att ha till hands som bokstavligen tar några minuter! Till skillnad från traditionella kakor är dessa mer ‘tårta’, tack vare kokosmjölet. De har en liknande struktur som pumpa ‘cake’ pops men med en mjukare konsistens, tack vare nötsmöret. Dessa banankakakakor är naturligt glutenfria, kornfria, veganska och paleo så att de tydligt inte diskriminerar (endast personer som heter Alexis).
för optimal konsistens rekommenderar jag att du tar bort kakorna efter 12 minuter medan de fortfarande är mjuka – de fastnar ganska bra och bibehåller den läckra, kakliknande konsistensen!
gör mig en tjänst. Slå på ugnen, gör en dubbel sats av 4-ingrediensen no bake banana bread blondies och njut av den förra medan du väntar på att den senare är klar.
BOM. Det bästa av två världar.
friska 4 Ingrediens Banankaka kakor
Skriv ut
ingredienser
- 1/2 kopp kokosmjöl siktad
- 1/2 kopp mosad banan om 2 medelstora
- 1/4 kopp cashewsmör kan sub för ett annat nötsmör *
- 1/4 kopp lönnsirap kan sub för ett annat klibbigt sötningsmedel *
- mjölkfri chokladflis valfritt
instruktioner
-
Förvärm ugnen till 350 grader och lägg en ugnsform med bakpapper och lägg åt sidan.
-
i en blandningsskål, kombinera kokosmjöl och banan och blanda väl – det borde vara mycket smuligt.
-
smält ditt nötsmör med flytande sötningsmedel i en mikrovågssäker skål eller spishäll och häll i den torra blandningen. Blanda tills den är helt införlivad och en tjock smet bildas. Tillsätt chokladflis om så önskas.
-
forma till bollar och överför till det fodrade kakarket. Tryck fast i en kakform och baka i 12 minuter. Ta bort och låt sitta i 10 minuter tills de fastnar något.
anmärkningar
dessa kakor kan förvaras i rumstemperatur i upp till 3 dagar. Dessa är läckra kylda och kan också frysas.
vill du ha mer läckra, lätta mellanmål? Självklart gör du det!
3 Ingrediens Pumpa Tårta Pops
4 Ingrediens ‘Nutella’ / Jordnötssmörkakor
Paleo Nutella Cookies
