hjärnskakning

• större textstorlekstor textstorlekregelbunden textstorlek

¿vad är en hjärnskakning?

en hjärnskakning är en typ av mild traumatisk hjärnskada. Det uppstår när huvudet drabbas av ett slag eller skada som får det att röra sig framåt och bakåt med stor kraft. Detta orsakar kemiska förändringar i hjärnan och skadar ibland hjärnceller.

barn och tonåringar som följer rekommendationer från vårdpersonal känner sig ofta bättre inom några veckor efter hjärnskakning.

vilka är tecken och symtom på hjärnskakning?

en person med hjärnskakning kan förlora medvetandet. Men även om det inte finns någon förlust av medvetande kan det finnas hjärnskakning.

tecken och symtom på hjärnskakning inkluderar:

• huvudvärk
• suddig eller dubbelsyn
• yrsel, balansproblem eller svårigheter att gå
• förvirring och säga saker som inte är meningsfulla
• långsamhet för att svara på frågor
• dra orden
• illamående och kräkningar
• kom inte ihåg vad som hände
• mår inte bra

symtomen på hjärnskakning uppträder vanligtvis omedelbart, men de kan inträffa timmar eller dagar efter skadan. En tonåring med hjärnskakning kan ha följande:

• koncentrationssvårigheter
• problem med inlärning eller minne
• huvudvärk som blir värre
• sömnstörningar
• sorg, ilska eller ilska som kommer lätt, eller nerver

om ditt barn diagnostiserades med hjärnskakning, Ring vårdpersonalen eller gå till akutmottagningen om barnet har fått en hjärnskakning:

• har en svår huvudvärk eller huvudvärk som blir värre
• har ett anfall
• svimningar
• har andra symtom (såsom kontinuerlig kräkning) som berör dig

dessa kan vara tecken på en allvarlig hjärnskakning och ditt barn kan behöva behandling på sjukhus.

vad händer i en hjärnskakning?

skallen hjälper till att skydda hjärnan från skada. Cerebrospinalvätska dämpar hjärnan inuti skallen. Ett slag mot huvudet kan direkt skada hjärnan eller få den att röra sig och slå de hårda benen på skallen. Detta förändrar signalerna mellan nerverna och är det som orsakar symtomen på hjärnskakning.

hur händer hjärnskakningar hos barn och tonåringar?

de flesta hjärnskakningar i barndomen och tonåren inträffar när du spelar sport. Risken är högre för barn som spelar fotboll, ishockey, lacrosse, Fotboll och hockey.

hjärnskakningar kan uppstå på grund av:

• en cykel-eller bilolycka
• en kamp
• ett fall

¿Hur diagnostiseras en hjärnskakning?

för att diagnostisera hjärnskakning kommer din vårdgivare att göra följande:

• fråga hur och när skadan inträffade i huvudet
• fråga om symtom
• kontrollera minne och koncentration
• gör en fysisk undersökning och kontrollera balans, koordination och reflexer

om en huvudskada uppstår när en person spelar sport, fysisk tränare eller sport, kanske för att göra en bedömning av uppståndelse utanför spelplanen. I denna utvärdering gör en utbildad person några enkla tester efter en huvudskada för att avgöra om idrottaren behöver omedelbar läkarvård. Idrottare som har drabbats av huvudskada bör sluta spela och konsultera en läkare innan de spelar igen.

många skolor eller sportliga ligor använder ett baslinje hjärnskakningstest. I benchmark-tester används datorprogram för att kontrollera den normala funktionen hos en spelares hjärna. De testar uppmärksamhet, minne och tankens hastighet. Läkare jämför tester de gör efter en skada på baslinjetester för att se om en person återhämtar sig.

hjärnskakningar visas inte på CT-skanningar eller MR. Därför kan din läkare inte beställa en hjärnskanning om en mild hjärnskakning inträffar. En CT-skanning eller MR kommer troligen att göras för att leta efter andra problem om en person:

• blev medvetslös
• fortsätter att kräkas
• har en svår huvudvärk eller huvudvärk som blir värre
• lidit en skada i en allvarlig olycka, såsom en bilolycka eller ett fall från en hög höjd

¿Hur behandlas milda hjärnskakningar?

varje person med hjärnskakning läker i sin egen takt. Det är viktigt att hitta en balans mellan att göra för mycket och göra för lite.

först bör ditt barn minska fysiska aktiviteter och aktiviteter som kräver mycket koncentration. Efteråt kan du börja prova dessa aktiviteter igen. Symtom behöver inte försvinna för att ditt barn ska vara mer aktivt. Men om symtomen stör en aktivitet bör ditt barn stoppa den. Du kan försöka igen om några minuter eller längre, eller prova en mindre ansträngande version av aktiviteten.

Hjälp ditt barn att följa dessa steg:

vila (i 1 eller 2 dagar efter hjärnskakningen)

• låt ditt barn koppla av hemma. Du kan göra tysta aktiviteter, som att prata med familj och vänner, läsa, rita, måla eller spela tysta spel. Om symtomen stör en aktivitet bör ditt barn stoppa den. Du kan försöka igen om några minuter eller längre, eller prova en mindre ansträngande version av aktiviteten.
• ditt barn bör undvika eller minska skärmtiden. Videospel, SMS, TV och användning av sociala medier kommer sannolikt att orsaka symtom eller förvärra dem.
• låt inte din tonåring köra bil.
• se till att ditt barn undviker alla sporter och aktiviteter (som att slåss med vänner, cykla eller åka skateboard) som kan orsaka en annan huvudskada.
• Hjälp ditt barn att få tillräckligt med sömn. Ditt barn ska:
  • gå och lägg dig och gå upp samtidigt.
  • Undvik att spendera skärmtid eller lyssna på hög musik innan du lägger dig.
  • undvik koffein.
  • sova tupplurar under dagen, efter behov.
• för de första dagarna efter skadan, om ditt barn har huvudvärk och vårdgivaren säger att han eller hon kan, kan ditt barn ta acetaminophen (Tylenol eller butiksmärke) eller ibuprofen (Advil, Motrin eller butiksmärke).

Mild aktivitet (vanligtvis inom några dagar till en vecka efter hjärnskakning)

• ditt barn kan långsamt prova fler aktiviteter, som att gå en promenad eller titta på TV. Om symtomen stör en aktivitet bör ditt barn stoppa den. Du kan försöka igen om några minuter eller längre, eller prova en mindre ansträngande version av aktiviteten.
• efter några dagar ska ditt barn känna sig tillräckligt bra för att gå tillbaka till skolan. Arbeta med din sjukvårdspersonal och ett skollag för att skapa en plan för att återvända till skolan. Ditt barn kan behöva börja med en kortare skoldag eller mindre arbetsbelastning. Om ditt barn inte återvänder till skolan inom 5 dagar efter hjärnskakningen, ring en sjukvårdspersonal.
• om din tonåring kör, fråga din vårdgivare när du kan göra det igen.
• se till att ditt barn fortsätter att undvika alla sporter och aktiviteter som kan orsaka en annan huvudskada.
• se till att ditt barn fortsätter att få tillräckligt med sömn varje natt. Om ditt barn inte känner sig trött under dagen behöver du inte en tupplur.
• om ditt barn fortfarande behöver medicin för huvudvärk, prata med vårdpersonalen.

måttlig aktivitet (vanligtvis ungefär en vecka efter hjärnskakning)

• om symtomen är nästan borta kan ditt barn återuppta de flesta aktiviteter, inklusive vanlig skola och arbetstid.
• se till att ditt barn fortsätter att undvika alla sporter och aktiviteter som kan orsaka en annan huvudskada.
• om symtomen stör en aktivitet bör ditt barn stoppa den. Du kan försöka igen om några minuter eller längre, eller prova en mindre ansträngande version av aktiviteten.

regelbunden aktivitet (en månad eller mer efter hjärnskakning)

• om alla hjärnskakningssymtom har försvunnit kan ditt barn återuppta alla aktiviteter utom sport.
• för sport kommer vårdgivaren att arbeta med ditt barns sport-och fitnesscoach (om tillgängligt) för att skapa en tydlig, skriftlig plan för ditt barn att gradvis återvända till sporten. Låt inte ditt barn återvända till sport utan att vårdpersonalen ger klartecken.

¿När kan tonåringar som har haft hjärnskakning gå tillbaka till sport?

innan du återvänder till sport bör studentidrottare vänta på att vårdpersonalen ska berätta för dem att det är säkert. Detta innebär att:

• har haft en fysisk undersökning
• har redan återvänt till skolan
• har inga symtom
• tar inte medicin för hjärnskakningssymtom
• har återvänt till baslinjen fysiska och kognitiva bedömningsresultat

att få tonåringar tillbaka tidigt till sport och andra aktiviteter sätter dem i fara för Second Impact syndrom. Detta händer när en person har en ny huvudskada innan hjärnskakningen läker. Även om det är sällsynt kan second impact syndrom orsaka varaktig skada på hjärnan och till och med döden. Nästan varje stat har regler om när tonåringar med hjärnskakning kan återvända till sport.

framåt

människor är mycket mer benägna att få hjärnskakning om de redan har haft en. Därför, efter en huvudskada är det mycket viktigt att förhindra hjärnskakning. För att förhindra en ny hjärnskakning:

• se till att ditt barns lag har regler för att minska risken för hjärnskakning, till exempel gränser för tacklingar (fotboll) eller headbutts (fotboll).
• se till att ditt barn bär hjälm för skidåkning, snowboard, cykling, motorcykel, skateboard eller rullskridskoåkning. En hjärnskakning med hjälm är möjlig, men hjälmen skyddar barnet från en skallefraktur och allvarlig hjärnskada.
• barn med en annan huvudskada ska aldrig ignorera symtom eller försöka “vara stark.”De borde sluta spela den sport eller aktivitet de gör för omedelbar läkarvård.