hjärtsjukdom och förkylning

Vad är det bästa sättet att undvika förkylningar?

ditt bästa försvar är att se till att du och din familj tvättar händerna regelbundet.

försök också att undvika folkmassor under förkylning och influensasäsong. Håll ditt immunsystem som bäst-få gott om sömn, äta en näringsrik kost, träna regelbundet och hantera din stress.

se vad du andas in också: Undvik cigarettrök och luftföroreningar.

medan det inte finns något vaccin mot förkylningen finns det immuniseringar som kan hjälpa till att förhindra andra riskabla infektioner, som lunginflammation och influensa.

CDC säger att personer med hjärtsjukdom ska få influensavaccinet så snart det blir tillgängligt varje år. På så sätt har din kropp tid att bygga upp tillräckligt med antikroppsförsvar innan influensasäsongen sparkar in i hög växel. Det kan börja så tidigt som i oktober och senast så sent som i Maj.

det är bäst att vaccineras före oktober, men du kan fortfarande göra det till slutet av influensasäsongen. Skottet börjar vanligtvis skydda dig ungefär 2 veckor efter att du fått det.

det finns två lunginflammationsvacciner för att skydda vuxna mot pneumokock lunginflammation. Du kommer att börja få dem när du fyller 65 år, eller tidigare om du har vissa medicinska tillstånd. Tala med din läkare för att se om du behöver ett lunginflammationsvaccin.