holistiska terapitjänster

Hej, Wellnista!

jag vet att träning kan vara svårt. Det säger jag varje månad. Att träna kan vara intensivt och ett komplett drag när du bara inte känner för det eller har en tvättlista med ansvar att arbeta med. Jag fattar. Och det är därför jag är här för att hjälpa till att göra fitness roligare med Ciara Full Body Workout rutin!

om du vill komma i form och älska Ciara, så är det här träningen för dig! Ciara är den ultimata go-getter och drottningen av Fit Mamma mål. Att få fitnesstips från Ciaras personliga träningsrutin kan bara föra oss närmare att älska fitnessresan mer och mer rätt?

Hur Tränar Ciara?

jag gjorde lite forskning för att ta reda på exakt vad en av Ciaras träningspass Inkluderar och hittade en gyllene träning med alla “burn out” fixins! Gå vidare och säg adjö till dina envisa kalorier eftersom det här träningspasset är intensivt, med ett kapital I. I allmänhet är Ciara full body workout komplex och utmanande men är fortfarande uppnåelig (om det är ett riktigt ord).

Ciara Full Body Workout Guide

ladda ner och följ det gratis utskrivbara Ciara Full Body Fitness-kortet för att prova själv (spela Ciaras musik medan du tränar för bonuspoäng!). Titta på mig när jag går igenom varje rörelse och kolla in min feedback och reaktion efter att ha provat denna träningsrutin i videon nedan.