hur man stärker håret: tips för att få det friskare

klippet, färgen, frisyren. Håret är inte bara nyckeln i vårt utseende men det är ett rungande introduktionsbrev. Det är därför det är så viktigt att veta hur man stärker håret och vilken vård du kan genomföra för att få det alltid vackert och friskt.

Blommande tips, opacitet, brist på hydrering, håravfall. Det finns många problem som på grund av olika omständigheter påverkar hårets hälsa och skönhet. Men med tålamod kan vi returnera näringsämnena som hjälper till att återställa ljusstyrka, friskhet och god tillväxthastighet.

du kanske är intresserad: hemmetoder för hår som kommer att överraska dig

hur man stärker håret

nyckeln är konsistens. Hår behöver frekvent vård. Detta gäller särskilt för dem som färgar eller missfärgar mycket ofta och för dem som genomgår tunga kemiska behandlingar ofta.

de som missbrukar rätning och strykning och de som har mycket fet hår, med mycket mjäll, bör också vara mycket försiktiga eftersom det täpper till porerna och gynnar håravfall.

hur man bryr sig om hår

det finns många typer av hår: fin, tjock, lång, torr, fet, rak eller krökt, Blond, Brunett, grå och mer. Om vi snurrar finare finns det mer specifika behandlingar för varje problem du har med ditt hår, men i allmänhet löses de flesta problem genom att återfukta det ofta.

det är viktigt att dra nytta av hårbehandlingar och produkter, men din näring, hydrering och övergripande välbefinnande är också nyckeln. När du ger din kropp vad den behöver för att vara bra, speglar hela kroppen det. Och detsamma gäller känslor: konstant stress har en negativ inverkan på din kropp, även ditt hår.

att uppmärksamma dina vanor och seder optimerar alla kroppssystems funktion och hjälper till att stärka ditt hår.

du kanske är intresserad av: håravfall: orsaker, behandlingar och produkter

hårbehandling

som vi redan har sagt är en av de viktigaste faktorerna hårets hydrering. Delade ändar, opacitet (brist på glans), fall, tillväxtproblem, torrt hår, fet, mjäll etc. Många hårproblem kan lösas om du närmar ditt hår ordentligt.

nedan berättar vi lite mer om några mycket bra behandlingar för att ta hand om ditt hår och lösa de olika problemen som kan påverka det.

rekommendationer för att stärka håret

det finns olika resurser du kan dra nytta av. Vissa är enkla och i andra måste du söka mer professionell hjälp från hudläkaren och/eller frisören.

• hydrering för hår: hårnäring är mycket viktigt, så vi rekommenderar att du använder specifika produkter minst två gånger i månaden. Det är en mycket bra behandling för försvagat och torrt hår och du kan göra det själv hemma, köpa ampuller eller arganolja, bland andra alternativ. Du kan se: hårolja: 8 alternativ för att ge näring åt ditt hår.

du kan läsa: hur man döljer grått hår och glömmer Frisör

• Mask för hår: om dina ändar blommar eller ditt hår är sprött eller svagt i allmänhet rekommenderar vi att du applicerar en hårmask. Du kan göra hemlagade recept. Ett exempel är avokado-och olivoljemasken. Krossa avokado och blanda den med lite olivolja. Fördela blandningen på håret och vänta 15 minuter. Skölj sedan med kallt vatten.
• inom kommersiella produkter är masker från märken som Kerastase och L ‘ Oreal några mycket bra alternativ. Vi rekommenderar en mask var 15: e dag eller mer. Om du gör dem oftare kan det smörja håret.

• vitaminer för hår: ett annat bra alternativ för att stärka håret och förhindra håravfall är att ta vitaminer eller kosttillskott. De som har aminosyror och de som innehåller biotin för hår (vitamin H och B8) rekommenderas starkt.
• Keratin för hår: keratinbehandling tjänar till att stärka och mjuka vågorna, men inte lika radikal som en rätning. Keratin gör håret mindre frizz och returnerar mycket protein, så det får det att se friskare ut. Den appliceras efter badning och du kan sedan passera järnet för att bibehålla effekten längre.

du kanske är intresserad: hur man gör curlers med järnet och lägger våg i håret

• hårserum: serumet är en mycket användbar produkt för både styling och fuktgivande. Var noga med att köpa en som är fuktgivande, eftersom det också finns en som bara är för styling. För att applicera det måste du ha fuktigt hår. Dess formel är mycket koncentrerad, så några droppar når. Låt det torka eller använd torktumlaren så är du klar: friskare och glansigare hår.
• om du använder mousse för styling rekommenderar vi att du lägger till en droppe serum före applicering. Detta gör att ditt hår inte klumpar eller tråkigt av moussen och ser fräschare och strålande ut.

andra tips

några andra mycket användbara punkter att tänka på om du vill ha ett hår är följande:

• din mat: en varierad och balanserad kost hjälper håret mycket. Rött kött, yoghurt med låg fetthalt, spenat, morötter, baljväxter, fisk och ingefära är några livsmedel som hjälper till att stärka ditt hår.
• naturliga behandlingar: Det finns olika typer av växter som hjälper ditt hår att stärka. Aloe vera, Jaborandi och rosmarin är några exempel. Du kan applicera dem i olja eller göra en pasta med dem. Pepparmintolja hjälper också till att förhindra håravfall.

du kan läsa: Kort hår med lugg: hur man bär och är på modet

• hydrat: att dricka tillräckligt med vatten (minst två liter) under dagen hjälper hårbotten att hålla sig i form och utan att torka ut.
• kontrollera din stressnivå: stress är något som påverkar hela kroppen och reflekterar särskilt på din hud och hår, vilket förlorar styrka och glans. Försök att göra saker som lindrar din spänning och hjälper dig att återfå balans, som att gå, springa, meditera, göra yoga eller någon aktivitet som gör dig lycklig som att måla, sticka eller lyssna på din favoritmusik, till exempel.

• hantera din hårlängd: längd kan försvaga ditt hår. Med ett snitt på minst några centimeter får du det att växa tillbaka med mer styrka och hälsa.
• Förvara med mycket starka spännen och gummies: att binda håret mycket hårt kan bryta det och försvaga det. Akta dig för snäva gummier eller spännen som markerar håret. Låt honom vila lös då och då, särskilt när du sover.
• ta hand om färgat eller blekt hår: försök att göra hårets färg (eller missfärgning) så fördelad som möjligt och vidta lämpliga åtgärder för att ta hand om det. Fuktgivande masker och bad är utmärkta allierade. Utför dem ofta.

hitta eteriska oljor på den fria marknaden

Fortsätt läsa:

• Hemhjälpmedel för hår som kommer att förvåna dig
• olja för håret: 8 alternativ för att närma ditt hår
• hur man eliminerar mjäll en gång för alltid
• egenskaper av olivolja som kommer att överraska
• vågigt hår: vård, skärningar och frisyrer
• hemhjälpmedel för att ta bort löss och nits definitivt
• hårfärg choklad -: hur man uppnår det
• Omega 3 fördelar för hälsa och hud
• hydrolyserade kollagenfördelar för hud och kropp
• kort hår 2019: utseendet som dominerar säsongen
• Chokladfärgat hår: hur man uppnår det
• fashionabla hårfärger
• hur man rätar ut: tips för att tämja ditt hår