hur man tar bort huvudvärk på två sekunder utan piller (och gratis)
vi har huvudvärk och vi tar snabbt ett piller för att åtgärda det. Det är något vi gör varje dag utan att tänka på konsekvenserna av självmedicinering. Vi har förvärvat denna vana som vanligt och det är faktiskt en mycket dålig sak för vår organism. Enligt en studie utförd med mer än 600.000 patienter, paracetamol är det mest konsumerade läkemedlet i världen (anses vara den säkraste smärtstillande medel) och kan ha farliga effekter om de tas dagligen.
men det finns hopp. Det finns ett vetenskapligt sätt att bli av med denna fruktansvärda huvudvärk och det kallas akupressur. Det är en effektiv och snabb metod som består av att massera en specifik punkt i kroppen. Denna teknik kommer från traditionell kinesisk medicin och består av att applicera tryck på olika punkter i kroppen, som ligger i handflatan, på fotsulan eller i öronen. Först och främst behöver du ta en bekväm position och koppla av. Massagen tar inte mycket tid: från 30 sekunder till en genomsnittlig minut.
många av dessa “övningar” är idealiska för kontorsarbetare eller någon som tillbringar mycket tid framför en dator
dessa ges genom att trycka på dessa specifika punkter och på ett cirkulärt sätt. Smärta försvinner vanligtvis under friktion eller högst inom 5-10 minuters friktion. Det finns 6 huvudpunkter för att snabbt glömma bort dessa onda som så ofta lider:
zan Zhu-poäng
dessa symmetriska punkter ligger vid basen av ögonbryns inre kant. Massage i detta område lindrar också rinnande näsa och förbättrar synskärpa. Det är också bra för att lindra influensa och förkylningssymtom. Det borde vara en minut.
poäng Yintang
punkten för det tredje ögat eller Yintang. Ligger mellan ögonbrynen, där näsbroen passerar till pannan. Detta är ansvarigt för att eliminera ögonmattning, vilket kan orsakas av att titta på en skärm under långa perioder. Denna massage är mycket bra för ofina-arbetare eller någon som spenderar mycket tid framför en dator.
Tian Zhu poäng
idealisk för migrän. I Spanien drabbas 4 miljoner av denna sjukdom, varav 1 600 000 lider mer än 15 kriser per månad, vilket rapporterats av den spanska föreningen för patienter med huvudvärk. Dessutom, enligt Världshälsoorganisationen, klassificeras den för närvarande som den 6: e mest inaktiverande sjukdomen, så att fokusera på dessa tryckpunkter, som ligger på baksidan av huvudet och en del av ryggraden, kommer att lindra symtomen på denna sjukdom.
he gu poäng
det är den enda som inte är på huvudet men ligger mellan tummen och indexet för varje hand. Massera detta område kan förmodligen bota en mängd sjukdomar: huvudvärk och bröst, tandvärk, ryggsmärta, frigör spänningen i nackmusklerna, rodnad och till och med svullnad i ögonen.
Shuai Gu
punkter ligger två till tre centimeter från början av håret i tempelområdet, ungefär ovanför örat. Du måste känna en liten grop för att hitta den här platsen. Tryck som appliceras på detta område kan lindra huvudvärk orsakad av tillfällig ögonbelastning och trötthet.
yingxiang-poäng
kan hittas ungefär två centimeter från näsan, precis ovanför läpparna och i linje med ögonen. Identifierbar också genom att vara längst ner i kindbenet. Massera detta område kan inte bara ta bort huvudvärk utan också tandvärk. Det hjälper till att öppna näsborrarna, så det är praktiskt när du är förkyld och minskar symtom på stress.
