hur värderar du dig själv och älskar dig själv mer? Se 7 tips!

Powered by Rock Convert

avgiften på hur vi lever ökar-oavsett om det gäller utseende, arbete eller kärleksliv och någon annan aspekt. Med tanke på detta, hur värderar du dig själv och älskar dig själv mer? Diagnoser av ångest eller depression är skrämmande och även om det finns flera orsaker som kan utlösa dem anses bristen på självkärlek vara en av de viktigaste.

detta händer när en person inte kan se sin kapacitet och potential och tvivlar hela tiden på att han verkligen kan göra något eller bli älskad. Ofta är osäkerhet kopplad till samhällets tryck hela tiden, vilket påför hur individen ska vara, bete sig eller känna.

om du har identifierat med dessa situationer, oroa dig inte! Vi har tagit in detta inlägg värdefull information för att hjälpa till i processen med uppskattning och självkärlek.

förstå de viktigaste tecknen på brist på självkärlek

självkärlek går långt utöver att titta i spegeln och känna sig bekväm med det du ser reflekterat. Att älska dig själv innebär att respektera dig själv som att vara, även med alla egenskaper som du tror behöver ändras. Det viktigaste är att alltid komma ihåg att dessa förändringar bör börja inifrån dig och tjäna uteslutande för att göra dig lycklig (inte att behaga en annan person).

vi har samlat under de viktigaste tecknen som pekar på bristen på självkärlek och förtjänar uppmärksamhet. Kolla in det!

känsla av underlägsenhet

känsla av underlägsenhet är vanligt bland människor som saknar självkärlek. Detta händer för att de inte kan tro på sin potential, vilket övertygar dem om att någon kan göra något bättre än dem.

sådant beteende gäller också den fysiska aspekten. Det spelar ingen roll vilken typ av skönhet eller egenskaper hos den andra personen: de som är osäkra kommer alltid att finna sig mindre vackra eller attraktiva, jämföra egenskaper och till och med hur man hanterar saker.

missnöje med någon egenskap

missnöje med fysiskt utseende är en av de mest kända punkterna för dem som lider av brist på självkärlek. Personen kan inte se dess många egenskaper och särdrag, för han tror att han måste vara helt inom de normer som samhället ställer för att passa in.

låg självkänsla problem orsaka individer att tillgripa kosmetiska behandlingar och även kirurgi för att må bättre. Detta är inte fel (tvärtom), men allt kommer att vara förgäves om bristen på självkärlek inte utarbetas.

submission and fear of exposing ideas

rädslan för att döma och locka utseende får människor som inte har egenkärlek att hålla käften före olika situationer, eftersom de tror att de är mindre kapabla att hantera vissa händelser och tror att deras tankar inte lägger till så mycket. Således saknar de otaliga möjligheter och lever alltid i någons skugga.

kolla in tips om hur du värdesätter och älskar dig själv mer

att lära sig att värdera och älska dig själv är en uppgift som tar tid att hända. De är små attityder i dag till dag som hjälper dig att se saker ur ett annat perspektiv och värdera varje egenskap och särdrag.

för att hjälpa till i detta uppdrag separerar vi små förändringar som kan samlas i vardagen. Kolla in det!

var stolt över dina prestationer

oavsett storleken på prestationen, var stolt! Ingen är född att veta allt och, oavsett hur liten prestationen kan tyckas, glöm inte att det bara hände för att du gjorde var. Varje prestation är ett steg mot framgång och måste behandlas med vederbörlig betydelse.

fokusera på dina egenskaper

vi har alla defekter, så varför fokusera på dem och bli martyr? Titta på vad du har bäst och beröm dina egenskaper. Om det är att tänka på de svaga punkterna, låt det vara med avsikt att förbättra.

drivs av Rock konvertera

Powered by Rock Convert

arbeta alltid för att bli en bättre person tills dagen kommer när du automatiskt kommer att märka mycket mer av dina egenskaper än de punkter som behöver förbättras.

avsätt mer tid för vad du gillar att göra

det spelar ingen roll om det är något ovanligt eller om folk dömer dig för det: om det gör dig bra, fortsätt! När vi investerar tid i det vi gillar är tendensen att vi strävar mycket mer, vilket får oss att utveckla våra färdigheter och ger oss stolthet över det erhållna resultatet.

allt detta är av yttersta vikt för att utveckla självkärlek. När vi gör något av skyldighet eller yttre tryck kan vi inte ge allt av oss själva och frustration är säker, vilket bidrar till att tro att vi inte kan det.

omge dig med positiva människor

att vara omgiven av positiva människor som vill ha ditt bra gör hela skillnaden. När du är osäker på din förmåga kommer de att påminna dig om att du kan göra vad du vill genom att helt enkelt tro på dig själv och din potential.

fokusera på dig själv

det är oerhört viktigt att acceptera att var och en har sina egna särdrag, liksom styrkor och svagheter. Att jämföra dig med den andra är helt uteslutet, kombinerat?

det är värt att notera att att hålla någon som referens är helt annorlunda än att jämföra dig själv, eftersom du använder personen som inspiration för att utvecklas vid en viss punkt, men utan att jämföra med honom.

fokusera på dina drömmar

att ha stor motivation fungerar som bränsle för att vara bättre människor. Så fokusera på dina drömmar eller mål och arbeta hårt för att uppnå dem, men var alltid realistisk för att inte överdriva laddningen och sluta bli frustrerad om du inte kan uppnå dem.

att drömma högt är korrekt, men att hålla fötterna på marken är ännu viktigare. Sätt små mål som är lättare att uppnå och vara stolta över varje ny prestation.

njut av ditt företag

att lära sig att leva ensam borde inte vara en syssla. Det tar dig att njuta av ditt företag framför allt för att inte känna dig ensam i någon situation. Gå på bio ensam, till parken, ta en tur, träffa nya människor, gå ut ur din komfortzon.

allt detta kommer säkert att hjälpa mycket i processen att lära känna varandra bättre, veta vad du gillar och framför allt njuta av det bästa företaget som kan existera: ditt eget!

genom att läsa det här inlägget kan du kolla in värdefulla tips om hur du värdesätter dig själv och älskar dig själv mer. Det här är grundläggande punkter för dig att lära dig att se dina egenskaper från en ny vinkel och värdera mer varje särdrag och prestation.

varje person är en unik varelse och bör behandlas som sådan, så det är ingen mening att ladda för mycket eller jämföra med andra. Respektera dina egenskaper och var snäll mot dig själv.

och du, vad gör du för att värdera dig själv och älska dig själv mer? Berätta för oss nedan!

vi förtjänar alla att lämna ett arv med mycket kärlek, respekt och tacksamhet först för oss och sedan för världen, Upptäck hur man internaliserar och ytterligare förbättrar denna konstruktion! Möt Master Lin utbildning!