kallt vatten shock

Vad är risken?

allt under 15 kg C definieras som kallt vatten och kan allvarligt påverka din andning och rörelse, så risken är betydande större delen av året.

genomsnittliga brittiska och irländska havstemperaturer är bara 12 kcal C. floder som Themsen är kallare – även på sommaren.

vad händer?

Kallvattenchock får blodkärlen i huden att stängas, vilket ökar motståndet i blodflödet. Hjärtfrekvensen ökar också. Som ett resultat måste hjärtat arbeta hårdare och ditt blodtryck går upp. Kallvattenchock kan därför orsaka hjärtattacker, även hos de relativt unga och friska.

den plötsliga kylningen av huden med kallt vatten orsakar också en ofrivillig andning. Andningsfrekvensen kan förändras okontrollerat och ökar ibland så mycket som tiofaldigt. Alla dessa svar bidrar till en känsla av panik, vilket ökar risken för inandning av vatten direkt i lungorna.

allt detta kan hända mycket snabbt: det tar bara en halv pint havsvatten för att komma in i lungorna för en fullvuxen man att börja drunkna. Du kan dö om du inte får vård omedelbart.

hur kan du minimera risken?

om du kommer in i vattnet oväntat:

• ta en minut. De första effekterna av kallt vatten passerar på mindre än en minut så försök inte simma direkt.
• koppla av och flyta på ryggen för att få andan. Försök att få tag på något som hjälper dig att flyta.
• Håll dig lugn och ring efter hjälp eller simma för säkerhet om du kan.

om du planerar att njuta av vattnet:

• kontrollera förhållandena-inklusive vattentemperatur-innan du går till kusten. Besök magicseaweed.com för fullständiga surfarapporter i Storbritannien och Irland.
• använd en våtdräkt av lämplig tjocklek för den tid du planerar att spendera i vattnet och vilken typ av aktivitet du gör, om du går in.
• bär en flotationsanordning. Det ökar dina chanser att göra det genom den första chocken. Se vår vägledning om flytvästar och flythjälpmedel (PDF 3.3 MB).

våra hav och floder är kalla nog för att lämna dig hjälplös på några sekunder. Behandla vatten med respekt, inte alla kan räddas.

Läs mer om kallvattenchock och se dess effekter i vår tidningsartikel:

Kallvattenchock: en bult från det blå.